5大“平民”中药助你延年益寿

田七、杜仲、陈皮、茯苓、淮山药5大“平民”中药，若能使用得当，可保健养生。[详细]

2016-09-28 11:25 分类：中医养生

中医延年益寿要诀

 生活条件的变化，现在大家的温饱也不在世一个问题了。所以很多人开始追求延年益寿的养生方法。中医上有什么样的养生秘诀呢？[详细]

2016-09-28 11:25 分类：中医养生

中老年人的营养食谱

下面列出具体食谱作为例子： 1、60岁老年(老年食品)人食谱举例 对象：60岁男性，轻体力劳动者。以下食谱供能量2000千卡，蛋白质71克，其他营养素基本符合老年人要求。[详细]

2016-09-28 13:39 分类：营养饮食

中老年人喝配方奶粉营养不可估量！

人到中年，身体各个机能就开始下降，所以想要保持身体的健康，不仅要科学的饮食，还要补充一些营养剂。其中，配方奶粉就是很好的选择。[详细]

2016-09-28 14:42 分类：营养饮食

中老年疾病缘于肾虚

对中老年人调查统计发现，30岁的肾虚率为58%，40岁为71%，50岁为80%，60岁为90%，70岁为95%。[详细]

2016-09-28 15:35 分类：营养饮食

中老年女性 健康四大隐患

   超重和肥胖 中国预防医科院营养与食品卫生研究所对某市843名25岁以上女性调查结果证实：该市中年妇女体重超重者已达45%，其中腹部肥胖者27%，以45岁左右年龄段女性为甚。这种脂肪“向心性堆积”的体态不仅影响美观，而且已成为慢性非传染性疾病的主要危险因素。研究表明，体重超标而腹部肥胖者要比体态均匀的肥胖者更易患糖尿病和心血管疾病。腹部肥胖的女性随着年龄增长腰围增加，...[详细]

2016-09-28 15:43 分类：营养饮食

夏季中老年男性心律失常护理

随着夏季的到来，天气开始热了起来。现在许多中老年男性患有心律失常，夏季是心律失常高发季节，男性患者应注意保护好自己的心脏。平时多注意饮食，合理安排好日常出行，保持平和健康的心态，这样有利于防止心律失常的复发。[详细]

2016-09-28 15:44 分类：营养饮食

中老年人如何预防前列腺癌？常食五种食物可抗癌

远离疾病，一生健康是每个人的希望与梦想，这就需要大家去学习了解不同疾病的相关知识，知道它们的根本病因是什么，预防方法又是什么。前列腺是男性的重要器官，但是如果受到损害后果是非常严重的，而前列腺癌就是这样一种威胁男性健康的隐患，那么应该如何预防前列腺癌呢?特别是中老年人群怎样预防前列腺癌呢?下面一起了解下吧。中老年人怎样预防前列腺癌?[详细]

2016-09-28 15:59 分类：营养饮食