中国人自己的养生方式

中国人自己的养生方式 西医治标，中医治本。西医治疗的是已经生病的人，而中医则能靠正确的养生方法来预防疾病。西医眼中的病人被分解成了一个个器官、一块块组织，而中医则将病人视为一个整体，对其性情体质、饮食习惯、人际关系乃至所处地域做通盘的考量。西医的目标是消除病症，而中医的目标则是使人的身体恢复平衡状态，使其不生病或者尽量少生病。[详细]

2016-09-04 23:23 分类：养生保健

中国健康透支十大行业

 年轻白领过劳猝死的消息频频传来，加班工作，不规律的作息时间，不良饮食习惯而引起的疾病越来越多，稍不注意引起猝死让人猝不及防，容易猝死的白领都从事什么工作，哪些行业最有可能发生猝死的危险，可能很多人都不清楚，我们就看看健康协会调查的结果吧。[详细]

2016-09-04 23:31 分类：养生保健

中国人喝牛奶的历史

中国人千百年来喝牛奶的历史，健康的饮食习惯才能为我们拥有健康的身体保驾护航，正确的饮食观念也为我们增添了健康的元素。在日常生活中能养成健康的饮食习惯是拥有健康身体的关键。[详细]

2016-09-05 00:04 分类：养生保健

中国人美食鲜味怎么来

中国五行学说认为水、火、木、金、土的性味属性分别是咸、苦、酸、辛、甘，合称“五味”，其受“五行”统辖，存在阴阳对立、相互制约的关系。厨师要想让五味调和，就必须掌握“调味”的本领。[详细]

2016-09-05 00:04 分类：养生保健

中国人吃油错误多

老话常说“油多不坏菜”。人们炒菜时，常以为油放得越多越好。近年来很多人意识到，油脂摄入过多会带来“肥胖、三高”等一系列健康问题，于是又开始节制吃油，相信少油、无油饮食才健康。其实，“不吃、少吃、多吃脂肪会对身体造成伤害，吃错脂肪伤害更大!”[详细]

2016-09-05 09:02 分类：饮食养生

中国人为什么爱嗑瓜子

无论是过年过节果盘中的“主力”，还是茶话会中常备的瓜子盘……中国人对瓜子的喜爱是毋庸置疑的。看电视打发时间、聊天随手拿一把，哪里都能看到瓜子的“身影”，可谓“国民第一零食”。[详细]

2016-09-05 09:02 分类：饮食养生

中国本土4种长寿菜

山珍海味虽然可口，却不一定健康。如今人们吃东西，营养健康往往摆在首位，越来越多人意识到，吃的贵并不代表着吃的好。在中国本土的“菜”中就有四种，看似不起眼，却被老祖宗称为“长寿菜”。[详细]

2016-09-05 09:03 分类：饮食养生

适合中国人的养生茶道

适合中国人的养生茶道 饮茶养生四季有别 我国民间有句老话：“当家度日七件事，柴米油盐酱醋茶”，这话说明茶在我国人民生活中必不可少。然而人们只知道饮茶很有乐趣，而且对人体健康有益，却不知道饮茶还有学问，如不同季节饮什么茶就大有讲究。祖国医学主张：春饮花茶，夏饮绿茶，秋饮青茶，冬饮红茶。[详细]

2016-09-05 09:21 分类：饮食养生

中国老年人最该补八种营养素

衰老是一种自然现象，每一个人都会衰老，变老，但是变老的速度是我们可以控制的，这也就是我们提倡老年人延缓衰老的原因，延缓衰老的前提就是合理补充营养素。下面就是老年人必须补充的8种营养元素。[详细]

2016-09-05 09:31 分类：饮食养生

中国人如何健康吃

  中国人如何健康吃 1.饮食要多样化 为维护人类的生长发育与健康，人体至少需要七大类营养素：即蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质、水及膳食纤维等共计40多种营养素。它们都是我们必须拥有的营养素。各种食物所含的营养成分不尽相同，没有一种食物能提供人体所需的全部营养素。因此人类膳食必须包括多种食物，才能得到所需的多种营养素。正如我们购买的新鲜农产品，都是为了作...[详细]

2016-09-05 09:39 分类：饮食养生