身上湿气重,别怕,秘方来帮您
你是不是老是觉得自己身上湿气重,那小编就来告诉你什么是湿气重?湿气重有什么表现?湿气重应该如何破?[详细]
2016-10-24 21:22 分类:养生保健
秋季养生重养肺 六种食物养肺润肺
秋季是个干燥的季节,空气干燥灰尘大,尤其是到寒露以后经常会出现雾霾的现象,所以秋季养生特别重要,秋季养生重养肺,那么如何养肺呢?下面就来看看秋季养生养肺的食疗方法,六种食物养肺润肺。[详细]
国庆如何养生保健 长假养生很重要
国庆长假马上就要到了,不少人都准备了出行的计划,而在这个时候做好养生保健也是比较重要的一件事情,那国庆到底该如何养生呢?下面小编来给大家讲讲国庆养生保健的方法,长假养生很重要哦![详细]
夏季养生小常识 夏天喝水的重要性很高
夏季养生小常识,夏天喝水的重要性很高,夏天养生需要丰富的营养,也对水分的希求非常高呢,夏天气候炎热需要多喝水,一个人每天最少需要2升的水才可以呢,无论是男孩子还是女孩子,在做什么事情的时候,都是需要大量不从水分的,不喜欢喝水的人很容易上火的哦,夏天最常见的就是肝火旺。牙齿肿痛呢。[详细]
秋季养生重在润秋燥养肺阴
秋季包括立秋、处暑、白露、秋分、寒露、霜降6个节气。天津中医药大学第一附属医院针灸部赵贵捷主任医师说,秋季是自然界寒热更迭的季节,受此影响,人体也处于阳消阴长的过渡时期。顺应秋季的自然特性来养生,可起到事半功倍的效果。在饮食方面,秋季提倡“少辛增酸”,这也符合润秋燥、养肺阴的秋季养生原则。 [详细]
肾癌早预防很重要 预防肾癌可多吃香蕉胡萝卜
肾癌是在内因及外因的长期持续作用下发生的。我们目前的医学水平及生存条件还无法改变肾癌发生的内在原因,因此降低肾癌高危因素的长期接触,改变不健康的生活方式,成为预防肾癌的主要方式。[详细]
处暑时节 养生重在吃、睡、动
明天即将迎来处暑节气。“处”是终止的意思,表示炎热即将过去,暑气将于这一天结束,我国大部分地区气温逐渐下降。处暑既不同于小暑、大暑,也不同于小寒、大寒节气,它是代表气温由炎热向寒冷过渡的节气。那么,处暑时节的养生有哪些讲究呢?吃少食辛辣多清淡[详细]
2016-10-24 21:23 分类:养生保健
秋分养生 注重一个“平”字
秋分后(2015年9月23日),昼夜平分、寒温各半,气温开始明显下降,总体的降雨量开始减少,水分蒸发变快,秋燥的特点更加突出。此为天地间阳消阴长,气候由热转寒的过渡时期,草木开始凋零,自然界尽显肃杀之气。与此同时,人体的阳气也由夏季的向外宣发转变为向内收敛,呈现阳气减弱、阴气增强的趋势。基于人体和大自然的这一规律,中医养生强调“秋冬养阴”的原则。而秋分时节的养生尤其...[详细]
夏日湿气重 8个方法祛除盛夏湿气
在中医里面有一种叫做“湿邪”的毒素,夏季里尤盛,湿邪重是会让我们体重增加,而且很多苦夏的症状如口粘口渴、精力不济等等也都与湿邪过旺有关。专家指出夏季想要轻身消夏,关键是祛湿排水。下面教您祛除体湿的8个养生小方法。[详细]
立秋养生之重点:6小贴士陪你度凉爽初秋
2016年8月7日迎来立秋,立秋处于夏秋之交,昼夜温差大,气温忽高忽低,往往是疾病多发的“多事之秋。立秋养生饮食上要以防秋燥为主,多食发散之物,如尽量少吃葱、姜等辛味之品,适当多食酸味果蔬和滋阴润燥之品。立秋期间感到烦躁,情绪不太稳定,容易导致抑郁症等心理方面的疾病。所以立秋养生必须重视,那么立秋怎么养生好呢?立秋养生重点是什么?[详细]
夏季湿气重怎么祛湿
夏季湿气重怎么办? 1、保持屋内空气流通 房间内的湿气如果很重,建议多保持空气流通,让空气带走湿气。地板湿了,立即拖干,免得湿气滞留。如果外界湿气也很重,可以打开风扇、空调,借助这些电器保持空气的对流。[详细]
大暑养生 重点要排除体内6种毒
大暑正值“中伏”前后,是一年中气温最高的时候。天气炎热,湿气大,再加上蚊虫滋生,这个时候心气容易亏耗,人体抵抗力降低,体内容易堆积6种毒。如不排除,容易拖垮身体,导致疾病。[详细]
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