冬季重防寒养肾 四气五味定食疗

中医专家提出，冬季注重防寒养肾、养生食疗，中医饮食养生通过四气五味定制食疗与药膳，同时冬季补肾饮食增黑增咸，这些都是冬季防寒养肾侧重的两个方面。[详细]

2016-12-16 13:05 分类：营养饮食

立冬养生重御寒多喝四款养生粥

 立冬代表着寒冬开始,大家起居养生要围绕防寒、御寒展开。立冬过后一些人会出现手脚冰凉的情况,多发于老人、年轻女性和儿童。想解决手脚冰凉的问题,首先要注意四肢保暖,尤其脚部需格外关注。平常要加强运动,每天坚持热水泡脚。可以适当多吃牛肉、羊肉、韭菜、胡萝卜、菠菜、大豆等温热性食物。[详细]

2016-12-16 13:05 分类：养生保健

口气重怎么办？吃7种食物帮你轻松去除口臭

口臭既让别人厌烦，也让自己尴尬！口臭虽不是大病，但是却让人身心都备受伤害。怎样才能去除口臭？小编为大家推荐几种能让口气清新的食物，吃一吃就能去口气。[详细]

2016-12-16 13:04 分类：养生保健

口气重怎么办 吃7种食物帮你轻松去除口臭

核心提示：一张嘴就有异味口气，好尴尬。有口气怎么办?小编支招：吃这些食物帮你轻松去口气。温馨提示：口臭既让别人厌烦，也让自己尴尬!口臭虽不是大病，但是却让人身心都备受伤害。怎样才能去除口臭?小编为大家推荐几种能让口气清新的食物，吃一吃就能去口气。金橘：对于口臭伴胸闷食滞的患者，可取新鲜金橘5—6枚，洗净嚼服。本方具有芳香通窍、顺气健脾的功效。柠檬：是一种常见的水果...[详细]

2016-12-16 13:06 分类：营养饮食

这菜即使香味重 但对健康有益 吃一点对身体好

香菜是调味料，也是一种蔬菜。爱吃香菜的人，香菜焯完水就能食用，而不喜欢吃香菜的人，闻到香菜的味道都感觉到不舒服。的确，在生活中，我们会发现身边的朋友有很多人并不喜欢吃香菜，其实，适当的吃一点香菜对身体很有益，其营养价值很高。香菜的营养价值在香菜中有：热量、碳水化合物、灰分、视黄醇、尼克酸、矿物质、蛋白质、纤维素、维生素、胡萝卜素、核黄素、氨基酸、挥发油等物质...[详细]

2016-12-16 13:07 分类：营养饮食

蜂蜜的饮食禁忌 这类人吃蜂蜜严重时竟易丧命

蜂蜜的功效很多人都知道，不仅可以促进人体消化吸收，安眠，对于高血压和肝功能不良患者来说是非常好的，但是凡事都是有俩面性的，有喜就有忧，有部分人是不能吃蜂蜜的，否则会造成严重的后果。那么蜂蜜的饮食禁忌有哪些呢?蜂蜜的食用方法你又知道多少呢?这类人吃蜂蜜严重时竟易丧命虽然常吃蜂蜜能够维持血中电解质平衡，改善人们的肝脏功能的同时增强体质，但是这4类人吃了情况可就不乐观...[详细]

2016-12-16 13:07 分类：营养饮食

痛风不能吃什么?痛风者吃西红柿易加重痛风

四季养生网【www.sj88.com】小编精心整理为您推荐：为什么说西红柿“预防痛风”，“加重痛风”?西红柿是碱性食物，可促进尿酸的排泄。因尿变成碱性后，就易于溶解尿酸，从而将尿酸顺利排出，预防痛风。专家提醒已经患有痛风的人最好就不要吃西红柿了，不然病情反而会加重。中医认为痛风发病原因多由寒湿引起，所以痛风患者应注意多吃些能减轻和消除寒症的温热性食物，而西红柿则属于凉性食...[详细]

2016-12-16 13:07 分类：营养饮食

孕吐严重怎么办 6招帮准妈妈缓解孕吐不适

四季养生网【www.sj88.com】小编精心整理为您推荐：孕吐是早孕反应，严重呕吐可造成母体脱水或严重的后果。但一定不要忽视了对孕妇的孕期护理的注意，在孕期的饮食也是不能忽视的，希望本文对您有帮助，希望每个准妈妈都能健康。1、孕吐较重时的饮食应以富于营养，清淡可口，容易消化为原则。妊娠反应重的可适当加服维生素b1、维生素b6，均每日服三次，每次10毫克，连服7至10天，以帮助增...[详细]

2016-12-16 13:06 分类：营养饮食

孕妇吃什么好 孕期饮食技巧和重点营养选择

四季养生网【www.sj88.com】小编精心整理为您推荐：还在坚持工作的孕妈妈来说，很容易饿又嘴馋，其实只需要准备一些营养饮食就可以解决问题。但是对于处于特殊时期的怀孕妈妈而言，如何选择与如何避免一些饮食显得至关重要。怀孕早期：怀孕期间的胎宝宝的甲状腺组织、耳朵、眼睛、以及肾脏、四肢等开始发育，身体的内部的组织结果开始逐渐形成，神经系统也渐渐发展，性别也开始得到确认，...[详细]

2016-12-16 13:06 分类：营养饮食

吃蔬菜就更健康吗 长期素食的后果很严重

以前人们认为多食猪肉、鱼肉、羊肉、海鲜等肉食性食物对身体益处是较多的，却不料引起诸多慢性病，后来人们开始推崇素食饮食方式，这种饮食方式在一定程度上给人们健康带来诸多好处，但同时却隐藏着极大的危害![详细]

2016-12-16 13:08 分类：饮食养生

女性保护卵巢有多重要? 保护卵巢的方法推荐

  对于女性而言只有健康的卵巢才能维持生殖、神经、免疫、骨骼等400多个部位的健康与活力。相反的如果卵巢早衰就会给女性的身体健康带来很多副作用，比如说免疫力下降、各种心血管疾病、生殖疾病、泌尿系统疾病、消化系统疾病、植物神经系统方面的影响等等。因此保养卵巢对于每个女性而言都至关重要，那么女性的卵巢要如何保养呢？[详细]

2016-12-16 13:08 分类：养生保健

男人哪些地方出血需重视

 男人哪些地方出血需重视配图   男人的身上经常因为各种各样的伤痕而出血，但是有七个地方出血需要引起重视，因为那绝不是单纯的受伤出血，而是健康警报。那么，男人哪些地方出血需重视?[详细]

2016-11-05 08:31 分类：养生保健