秋季养生重养肺，肺有八“怕”须知晓！

肺是人体内最“娇嫩”的器官，在秋季，天气干燥，人很容以上火、口干舌燥，肺部也容易受到损害。中医也有“秋气通于肺”，“肺乃气之海”，“气乃人之根”的说法。如今正处深秋，养生工作就应当着重于养肺气。下面就[详细]

2017-06-23 14:32 分类：养生保健

夏季湿气重有这些表现 吃五种食物可祛湿

  夏天到来，除了季节性炎热，很多人都有让人们更难受的是疲惫困乏、四肢酸软、食欲减退等不适，都是中医所说的湿气问题。严重影响上班族、学生党的精神状态，下面推荐几个方法，帮大家祛湿，早日恢复元气满满。[详细]

2017-06-23 14:33 分类：养生保健

重庆青菜头的腌制方法

重庆地区是青菜头的重要产地，它口感脆嫩，营养丰富，适合人们腌制以后食用，腌好的青菜头不论下饭还是配粥都特别好吃，那么重余地青菜头应该怎么腌制呢？一会我就把重庆青菜头的腌制方法写出来，大家看过以后就能学会。 重庆青菜头的腌制方法 1、重庆青菜头[详细]

2017-05-16 10:59 分类：食材百科

重庆酸菜萝卜怎么腌制

重庆酸菜萝卜很多人都爱吃，是当地家家户户都会做的一种地方小吃，但是其他地区的人对重庆酸菜萝卜的做法却不了解，不知道它应该怎么腌制，今天小编就把重庆酸菜萝卜的腌制方法写出来，告诉大家它应该怎么腌制。 重庆酸菜萝卜怎么腌制 重庆酸菜萝卜的腌制材[详细]

2017-05-08 09:52 分类：食材百科

近视不重视会有什么后果

 近视不重视会有什么后果配图 1、眼疲惫：因为视物不清，双眼增强调理，眼的肌肉长时间处于过度紧张状态，易形成眼疲惫。可呈现眼胀、眼疼、眼眶疼、晕厥、厌恶等体现。[详细]

2017-01-21 12:09 分类：养生保健

体内湿气重怎么办

 体内湿气重怎么办配图 1、最天然的排湿途径就是大小便,排出途径不畅会导致湿重。所以要多吃排湿食物,如薏米、红小豆、海带、紫菜等,绿豆汤也不错。[详细]

2017-01-21 12:09 分类：养生保健

人最重要的两个阶段，务必把握好

骨头就像人的脸，脸需要保养，骨头也需要保养，而钙就是骨头最好的营养剂。补钙是生活中必须要学会的一件事，人一生中最需要补钙的两个时期是哪两个？人缺钙会出现什么问题？什么东西补钙最好？这些你都知道吗？不知道没关系，看完这篇文章就知道了。[详细]

2017-01-21 12:10 分类：营养饮食

日常四种吃法给肠道添堵，加重便秘！

“便秘不是病，解不出来真要命”，为了解决这件尴尬事，很多人拼命吃“通便”食物，没想到便秘反而越来越严重，问题出在哪里呢？原来，在食疗治便秘的过程中，有人犯了一些小错误，医学专家为你总结出哪些错是大家最常犯的。[详细]

2017-01-21 12:10 分类：营养饮食

大寒养生重在脾胃保健 养胃健脾喝7款粥

  今年大寒时节为1月20日，大寒是24节气中最后一个节气，这时也是最为寒冷之际，在饮食方面如果不稍加注意，很容易造成脾胃不适的，因此这时要注重调解脾胃，吃饭要定时，饮食要清淡，不吸烟酗酒，要讲卫生，特别是临近过年了，千万不要暴饮暴食、过饥过饱，另外小编还为大家推荐7款调理脾胃虚弱的食谱。[详细]

2017-01-17 19:35 分类：养生保健

体内湿气重可以吃什么

体内湿气重可以吃什么配图 1、木棉花：具除湿毒及清热功能。 2、茅根：即白茅的根部，是利尿去湿之好材料。[详细]

2017-01-10 11:59 分类：饮食养生

什么习惯会加重口腔溃疡

什么习惯会加重口腔溃疡配图 1、晚上加班挑灯夜战：过度劳累、熬夜都会导致免疫力下降，是口腔溃疡反复发作的常见诱因。不少年轻人将自己的睡眠时间“贡献”给了工作、网络游戏等。以至于人体在口腔溃疡面前“缴械投降”。[详细]

2017-01-03 21:40 分类：养生保健