夏日养生重在养心
夏天，天阳下济，地热上升，气候炎热。“人与日月相应”，在人体五脏之中，心属火，与夏相合。因此，安度夏日，首当养心。暑为夏季主气，“在天为热，在地为火”，最易人心。暑邪内伤“心神”，可致人体体温调节失去平衡，大量蓄热，兼之其升散的特性，使腠理开泄。不断出汗，耗气伤津，造成人体中暑。所以，夏季养心，防暑降温是重要一环。[详细]
2016-09-05 09:54 分类：饮食养生
湿气重能吃什么水果
湿气重能吃什么水果 湿气侵入体内,对人体健康的危害是非常大的,尤其在夏季,雨水较多,空气较湿润,同时,夏季天热喜食凉,时时打开的空调,都会导致体内湿气加重,因此,在夏季尤其要注意祛湿,多运动将汗液排出、少吃凉食、注重睡眠和情绪,都有助于祛湿,那么下面重点讲讲怎么通过饮食来驱赶体内湿气。[详细]
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