重阳节养生保健攻略

导读：九月九日重阳节到了，时令也逐渐进入了深秋。中医认为，秋天阳气由升浮逐渐趋于沉降，生理功能趋于平静，阳气逐渐衰退，气候逐渐转凉，是老年人易发病的时令。[详细]

2016-09-05 00:10 分类：养生保健

重阳节到来话养生

今年是10月23日，农历九月初九，一年一度的重阳节有到了，重阳节到来女人邦为您说说老年人的养生问题。[详细]

2016-09-05 00:10 分类：养生保健

九九重阳节养生有道

农历九月九日，为传统的重阳节。因为古老的《易经》中把"六"定为阴数，把"九"定为阳数，九月九日，日月并阳，两九相重，故而叫重阳，也叫重九，古人认为是个值得庆贺的吉利日子，并且从很早就开始过此节日。[详细]

2016-09-05 00:10 分类：养生保健

九九重阳至登高可养生

女人邦导读提示:我国民间有重阳登高的习俗，所以，重阳节又叫“登高节”。养生保健专家张东生从养生保健的角度解释说，登山有益于身心健康，可增强体质，提高肌肉的耐受力和神经系统的灵敏性。[详细]

2016-09-05 00:10 分类：养生保健

贫血的保健重在增加维生素B

维生素b群标准量为每天200微克，但是，它与身体热能总需要量成正比，孕期需要热能增加500千卡，因此维生素b也就增加为1.5毫克/天。[详细]

2016-09-05 00:10 分类：养生保健

秋季养生 保持乐观注重养肺

所谓养生，就是保养生命的意思。以我国传统中医理论所指出，人们应遵循阴阳五行生化收藏之变化规律，对人体进行科学调养，保持生命健康活力。那么我们在秋季保健养生，让我们健康渡过气温反复又干燥的秋季?[详细]

2016-09-05 00:10 分类：养生保健

梳头美观，更重要的是对身体健康有益

现代研究表明，头是五官和中枢神经所在。经常梳头可加强对头皮的按摩，疏通血脉，改善头部血液循环，使头发得到滋养，乌黑光润，从而牢固发根，减少脱发现象;还能聪耳明目，缓解头痛;可促进大脑和脑神经的血液供应，有助于降低血压，预防脑溢血等疾病发生;也能健脑提神，解除疲劳，防止大脑老化，延缓脑衰老。[详细]

2016-09-05 00:10 分类：养生保健

水桶腰是内脏超重的外在表现

身处所有女人们都呼喊着减肥的年代，你是否关注过内脏脂肪?要减肥的各位别把视线都集中在身体的外在，如果水桶腰出现，可能意味着内脏超重，内脏脂肪超标，你的健康可能会面对更大麻烦。[详细]

2016-09-05 00:10 分类：养生保健

霜降时节重养生 护胃防咳是关键

霜降时节已经到了，那么霜降如何保健呢?根据国家天文台出版的《中国天文年历》，10月23日将迎来今年秋季最后一个节气霜降。保健养生专家提醒说，霜降时节天气更加寒冷，公众在生活起居上应有所讲究，要特别注意护“胃”和防“咳”。[详细]

2016-09-05 00:10 分类：养生保健