教女人科学控制体重的好办法

 教女人科学控制体重的好办法 1体重对女性来说是个敏感的话题，一旦发现体重有上升的趋势立马行动起来，下面从专业的立场，提供以下六点怎样控制体重的原则，让女性科学有效控制体重。[详细]

2016-09-04 23:54 分类：养生保健

女性人流后调养应注重补血益气

意外的怀孕让女性朋友抉择难定，一旦进行了人流，对身体也造成很大的伤害。要想恢复好身子，女性就不能忽视人流后的调养。那么女性在人流后的饮食是要有哪些注重点呢?[详细]

2016-09-04 23:54 分类：养生保健

女生标准体重表：看看你达标了吗？

 今天看到了一份女生标准体重表，里面除了标准体重还有美容体重和模特儿体重标准，挺有意思的~[详细]

2016-09-04 23:55 分类：养生保健

哪怕是为了身体的健康，学会调心也非常重要!

研究证明：80%的人体免疫力，受情绪的影响。恐惧、忧郁、压力、悲观等负面情绪，会造成免疫力紊乱;而快乐的情绪，能使大脑分泌一些有益健康的物质，激活人体免疫功能。所以，哪怕是为了身体的健康，学会调心也非常重要![详细]

2016-09-04 23:55 分类：养生保健

湿气重怎么办

 湿气重怎么办 喝薏米红小豆粥 在中医看来，肥胖也好，水肿也好，都意味着体内有湿，水液不能随气血流动，滞留在体细胞之间，使人体迅速膨胀起来。去湿性极强的药物或食物能祛除这些滞留在人体的水液，也就能消肿。所以，治疗水肿必用赤小豆，而实践证明，薏米赤小豆粥具有良好的减肥功效，既能减肥，又不伤身体。尤其是对于中老年肥胖，效果尤其好。[详细]

2016-09-04 23:55 分类：养生保健

超棒的走路燃脂减重方法

  对于体重过重或不宜做高强度运动的健康问题的人群，走路减肥是比跑步更适合的减重方法。数不清的医生推荐它，大量的研究和文献赞扬它带来的好处，走路是不管从技术或消费层面看来都是门槛狠低、容易上手的运动。如果再加上一些正确的技巧，可以用走路的方式燃烧更多卡路里、达到减重塑身的效果。[详细]

2016-09-04 23:55 分类：养生保健

太重要了！大病前的先兆！

  早晨篇: 头晕、头昏:早晨醒来后头晕、头昏,可能出现了颈椎骨质增生或者血黏度高等疾病.[详细]

2016-09-04 23:57 分类：养生保健

睡觉时，禁带６种东西，最后一点最严重

  睡觉时，禁带6种东西，最后一点最严重，可能致命!人的睡眠是最完整、最系统、最有效的休息方法，也是科学养生的重要内容。如果忽略了睡眠中的一些细小事情，会对健康不利。[详细]

2016-09-04 23:58 分类：养生保健

游泳体重不降反增是怎么回事

  有人游泳之，体重不减反增，不是因为游泳本身让人增重，而是因为游泳后的饮食行为。许多人游泳之后，饥饿感猛增，而且认为自己燃烧了许多卡路里，所以会比平时吃得更多。所以，几次游泳下来，有的人会发现自己胖了几斤。[详细]

2016-09-04 23:57 分类：养生保健

冬至：阴气最重、一年起点

    冬至是阴阳转化的关键节气。古人对冬至的说法是：阴极之至，阳气始生。这一天是北半球全年中白天最短、夜晚最长的一天。[详细]

2016-09-04 23:59 分类：养生保健