嘴唇干裂怎么办 饮食调节很重要

一、饮食调节1、蔬菜类如菠菜、芥菜、苋菜、荠菜、黄花菜(鲜黄花菜应经蒸或煮处理后再食用，防止秋水仙碱中毒)、茭白、萝卜、茄子、竹笋、西红柿、冬瓜、黄瓜、丝瓜、苦瓜、蘑菇、银耳、绿豆、大豆及其制品。2、水产品如紫菜、海带、海蜇、蛤蜊、龟肉、田螺、蟹、泥鳅、鲤鱼、鳗鱼、黑鱼、牡蛎。3、禽肉蛋类如乌骨鸡、猪肉、鸭肉、鸭蛋、鹅蛋、鹅肉、猪肺、兔肉、马肉及奶类。4、粮食及硬...[详细]

2016-11-06 16:17 分类：营养饮食

披萨重盐 千万别多吃

面包。一片面包含盐量高达50~250毫克。如果你经常吃西式早点或者汉堡，那么面包很可能成为你的供盐大户。因此，在购买前查看标签，从源头上判断自己是否盐量超标。此外，尽量选择全麦面包，或自己动手烤面包。冷切肉。包括火腿、腊肉以及西式的培根、熏肉、腌肉等加工肉类，其含盐量高到不可思议。90克冷切肉(约3片)中就含有450毫克~1克钠盐。因此，最好的办法是避免购买加工肉类，自己在...[详细]

2016-11-06 16:17 分类：营养饮食

中医冬季防疾病 重在活血御寒

冬季天寒地冻，冷空气又频繁侵袭，造成冬季疾病不断发生，中医认为，冬季防疾病，重在活血御寒。人体寒冷，主要由于体内新陈代谢减慢、血液循含不畅，故而要活血，活血后也就达到御寒功效，从而达到防御疾病的目的。[详细]

2016-10-14 12:24 分类：中医养生

早餐怎么吃 这样吃早餐反而会伤身

早饭是一个人一天当中最重要的一顿，因此大家在日常会特别注意吃早餐问题，但小编想要和大家说的就是，不是所有的食物都适合在早上吃的，如果早上的食物吃不对，其实对于身体健康来说是会造成伤害的。[详细]

2016-10-14 12:24 分类：饮食养生

心理健康 女性更年期要重视什么

一般来说，四十五岁或者五十岁左右是女性更年期的开始，更年期标志着女性由壮年向老年的过渡。女人一旦进入更年期，心理上可能会有一些躁动。此时，应该理性对待更年期带来的各种变化，重视自身的心理卫生。[详细]

2016-10-14 12:25 分类：心理健康

腿部肌肉和上身肌肉一样重要吗

 腿部肌肉和上身肌肉一样重要吗？ 配图 什么是腿部肌肉? 我们都知道，腿部肌内是分为大腿肌肉和小腿肌办的，而大腿又分为前外侧、后侧和内侧三个肌群，那么小腿则是分前群、后群、和外侧群。[详细]

2016-10-09 11:12 分类：运动养生

每天揉这里轻松驱除体内寒气

不要简单的认为只有在冬天人体才会有寒气的出现，其实在任何季节体内都会有寒气的存在，只是轻重程度是不一样的。俗话说“十病九寒”这是有一定道理的，寒邪入体必然会影响人自身的健康。所以，如何驱除体内的寒气是至关重要的![详细]

2016-09-28 10:36 分类：中医养生

夏日用它擦身比涂防晒霜还管用

夏日炎炎，现在的大太阳晒的简直是让我们睁不开眼，而且紫外线也愈发强烈，所以很多人是能不出门就不出门的，害怕晒黑更害怕晒黑，所以就买大把大把的防晒霜往自己身上抹，有些防晒霜甚至还会把自己皮肤的毛孔堵住，这样防晒的效果没达到，自己的脸先出问题了。[详细]

2016-09-28 10:35 分类：中医养生

牛身上这宝物比黄金还贵重

生病了，就算是花黄金万两也要想办法把病治好，那么我们为什么不花平时一点点小时间来养生防病呢?其实生活中大多数人都没有防病保健的意识，认为自己的身体是铁打的，可劲儿折腾，等到我们的身体不堪重负，出现健康问题了才开始后悔，所以说生活中我们要多多注意保养我们的身体健康。[详细]

2016-09-28 10:37 分类：中医养生

中药善调理 降压重保肾

中医药降血压，在改善症状和对心、脑、肾等靶器官的保护作用具有一定的优势。[详细]

2016-09-28 10:36 分类：中医养生