植物性蛋白食物有哪些

蛋白质食物是我们身体当中每天都需要的营养物质，而蛋白质可以从肉类当中提取，而植物性蛋白食物也有很多种，植物性蛋白主要来源于日常生活中的豆类以及面粉类，或者死谷物类等多种食物，补充植物性蛋白质可以补充身[详细]

2019-04-22 03:18 分类：营养饮食

六款豆腐食谱 植物肉补充蛋白且健康瘦身

豆腐营养丰富，含有铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素，还含有糖类、植物油和丰富的优质蛋白，素有“植物肉”之美称。豆腐的消化吸收率达95%以上。想吃得饱又不发胖的MM绝对不能错过豆腐哦。[详细]

2016-09-28 13:34 分类：营养饮食

新一代女人“闺蜜”决明子

编者按：中医所说的决明子，是女性的灵丹妙药，一药多用，可以养肾，润肠通便，最关键的还可以瘦身。你知道吗?还不快去试试效果如何。[详细]

2016-09-28 11:14 分类：中医养生

糖尿病人能吃腰果吗

糖尿病患者一定要注重自己的日常饮食，因为要知道饮食的一个选择直接关系到自己的糖尿病治疗问题，所以在生活当中我们一般都建议吃升糖指数比较低的蔬菜和水果，这样对于治疗才有好处，那么你知道对于糖尿病患者来讲，吃腰果对身体健康是不是有利的呢?一起去了解一下吧![详细]

2016-09-28 16:12 分类：营养饮食

糖尿病人能吃豆皮吗

对于豆皮这种东西，相信大家在生活中都是吃过的，它是由黄豆加工而成的产品，含有比较多的淀粉，只要糖尿病人不要将豆皮充当主食来食用，就不会对身体造成伤害。豆皮对于糖尿病病人来说是可以食用的，因为吃少量的豆皮含有的糖类不多，对于糖尿病病情的康复是没有多大的影响的。[详细]

2016-09-28 16:17 分类：营养饮食