失眠吃什么好 这8种饮品助眠又养颜

随着生活节奏的加快，人们的心理和生理压力也越来越大，充实的睡眠成了一件奢侈的事情。那么你知道失眠吃什么好吗？你知道治疗失眠的食物有哪些吗？今天小编推荐大家这8种饮品助眠又养颜，一起来了解一下吧！[详细]

2016-09-28 13:11 分类：营养饮食

安神治疗失眠的食物有哪些？

失眠是很常见的现象，日常生活中有失眠的人是非常多的，大多数人失眠多事由于工作压力比较大引起的，治疗失眠的方法是很多的，不过最好是不要盲目的使用药物，失眠的患者在平时可以多参加一些户外的运动，饮食上保持[详细]

2019-04-02 04:07 分类：营养饮食

食疗治失眠的方法技巧

工作压力大，造成神经经常性的紧绷，从而导致夜不能寐的情况时有发生。而睡不好对于人的健康来说，无疑是一号杀手。失眠会带来许多的问题，造成身体的诸多不适。很多严重的疾病都是从睡不好发展而成。而安眠药很容易造成人体药物依赖，对身体副作用明显。今[详细]

2018-07-28 12:35 分类：食材百科

洋葱能治失眠吗 洋葱治疗失眠的方法

在日常生活中，洋葱是一种常见的蔬菜。洋葱有很高的营养价值，很多人喜欢吃洋葱。事实上，常吃洋葱是有利于身体健康的。[详细]

2018-07-04 14:29 分类：养生保健

食疗治失眠的方法技巧

工作压力大，造成神经经常性的紧绷，从而导致夜不能寐的情况时有发生。而睡不好对于人的健康来说，无疑是一号杀手。失眠会带来许多的问题，造成身体的诸多不适。很多严重的疾病都是从睡不好发展而成。而安眠药很容易造成人体药物依赖，对身体副作用明显。今[详细]

2018-06-20 00:58 分类：食材百科

失眠吃什么好 推荐三种治疗失眠食疗方

失眠多梦真是烦恼，夜里明明是睡觉的时候，可这失眠非要缠着，非但睡不着，精力也会有所损耗，导致白天没有精神和精力，长期这样下去，非得失眠出毛病来。那患上失眠该怎么办才好?下面推荐几种治疗失眠的食谱，帮助你有些缓解失眠状态。[详细]

2016-12-16 13:08 分类：养生保健

失眠怎么办 治疗失眠试试这一物

你是不是一觉就睡到天亮呢，你会不会晚上总是睡不着呢，半夜会不会醒来呢，是不是经常的做梦呢，像这些睡眠问题你有没有呢?小编觉得，失眠是最难受的了，那么我们应该怎么办呢?中医是如何治疗睡眠的呢?一起看下文吧。[详细]

2016-09-28 10:43 分类：中医养生

一双巧手帮你赶走失眠困恼

失眠是非常难受的事情，不少人都深有体会吧，翻来覆去睡不着，第二天还要正常学习和工作，这多么痛苦啊。那么，失眠的原因到底有哪些呢?失眠怎么办?中医治疗失眠的方法是什么呢?带着这些疑问一起来看本文吧。[详细]

2016-09-28 10:47 分类：中医养生

这物竟就是冬季失眠的“罪魁祸首”

晚上失眠怎么办?很多经常失眠的人都会疑惑这个问题。你们不知道的是，其实失眠除了是因为自身心理压力大，更大的因素往往出在你睡觉之前吃的某些食物上，这些食物就是让你冬季失眠的“罪魁祸首”。想知道失眠吃什么食物以及治疗失眠的简单方法吗?那就一起来看看吧。[详细]

2016-09-28 11:33 分类：饮食养生

睡眠不足危害大 中医针灸治疗失眠

在现代生活中，睡眠不足是很常见的一种现象，很多人都会有晚睡的习惯，尤其是年轻人。我们都知道，睡眠不足的危害大，是不利于身体健康的。那么中医针灸如何治疗失眠呢？[详细]

2018-07-04 14:51 分类：中医养生

失眠怎么办 7种食物治疗失眠又养颜

  随着生活节奏的加快，人们的心理和生理压力也越来越大，充实的睡眠成了一件奢侈的事情。那么你知道失眠吃什么好吗？你知道治疗失眠的食物有哪些吗？[详细]

2016-12-16 13:07 分类：养生保健

长期失眠吃什么好？教你食用桂圆治疗失眠

桂圆又被我们称为龙眼肉，很多人都是把它当做零食来吃的，却忽视了它全身是宝的事实。[详细]

2016-10-24 21:22 分类：养生保健