怎样治疗失眠症

  人生最大的幸福就是1沾枕头就着，一觉睡到自然醒。然而在当今，睡觉这件平常事儿也成为“奢侈品”。[详细]

2016-09-04 23:07 分类：养生保健

怎样选择枕头来治疗失眠

  【怎样选择枕头来治疗失眠症】 我们都知道，枕头是由枕芯中的填充物为主体，而枕芯的填充物又是种类繁多的，我们在这里简单的介绍下治疗失眠的枕头有哪些，以及这些治疗失眠的枕头是否有用。首先是竹纤维枕。竹炭纤维枕中的炭会产生一种负氧离子，具有穿透性，使得竹炭的清香能够释放到空中，能够起到安睡宁神的作用。[详细]

2016-09-04 23:10 分类：养生保健

治疗失眠的八个偏方

 晚上失眠是现代都市人最常见的病情，由于工作、生活压力大，让人们常常失眠，因此需要积极的治疗，很多人关心治疗晚上失眠的偏方有哪些，因为好的治疗方法能有效的帮助病情的缓解，可以帮助有充足的睡眠，才能更好地工作和生活。下面就给大家介绍一下治疗失眠的八个偏方。[详细]

2016-09-04 23:31 分类：养生保健

自我治疗失眠的五大方法

 失眠通常指患者对睡眠时间和或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验，包括入睡困难、时常觉醒及晨醒过早。可引起人的疲劳感，不安、全身不适、无精打采，反应迟缓、头痛，记忆力不集中等症状。那么，失眠该怎么自我治疗呢?下面我们就来看看自我治疗失眠的五大方法。[详细]

2016-09-04 23:31 分类：养生保健

民间治疗失眠的偏方

 学习工作压力、生活环境改变、身体不舒服、心情郁闷、紧张、烦躁等，都是失眠的“罪魁祸首”，失眠带给人们各种痛苦，如精神不济、疲劳无力等就直接影响到工作效率及工作质量，长期受失眠困扰的朋友甚至自身身体也受到很大伤害。那么可有什么民间治疗失眠的偏方呢?下面我们就来讲述一下。[详细]

2016-09-04 23:31 分类：养生保健

泡脚水加醋可有效治疗失眠

 热水加入醋泡脚： 中医认为醋味酸，性苦、温，能活血散淤、消食化积、消肿软坚、解毒杀虫、治癣疗疮。用醋浸泡足，能促进机体的血液循环，解除疲劳，帮助入睡，有效治疗失眠。但需要注意不要用化学醋，建议每晚睡前将2500毫升60℃左右的热水倒人盆中，加食醋150毫升浸泡双脚。[详细]

2016-09-04 23:35 分类：养生保健

十种中药可有效治疗失眠

 失眠是指经常不易入睡护入睡后易醒，甚至彻夜难眠的一种病症。中医认为，该病多为脏腑失和、气血失调所致。失眠患者如能根据自己的具体病情服用一些单味中药进行治疗，往往会收到补偿的效果。那么，哪些单味中药可治疗失眠呢?下面一起来看看。[详细]

2016-09-04 23:37 分类：养生保健

#涨姿势#接吻能治疗失眠

#涨姿势#接吻能治疗失眠 研究发现，接吻是个好运动：接吻时嘴唇做剧烈运动(比如湿吻)、精神集中(闭眼啊)、心跳加速(经常还伴有面红耳赤)，还能够阻止压力激素“肾上腺皮质”激素的形成，有利于缓解高血压、高胆固醇、肌肉萎缩以及失眠症状。[详细]

2016-09-04 23:39 分类：养生保健

按摩穴位治疗失眠的方法

现代社会很多人都经常失眠多梦，第二天的工作生活没有精力，那么我们有没有什么好的方法来治疗失眠呢?下面介绍按摩穴位法治疗失眠。[详细]

2016-09-04 23:40 分类：养生保健

如何通过穴位按摩治疗失眠

 失眠的危害是显而易见的，从短期效应来看，睡眠不足直接影响的是第二天的工作与学习，精神萎靡，疲惫无力，情绪不稳，注意力不集中。[详细]

2016-09-04 23:46 分类：养生保健

巧妙用姜可治疗失眠便秘偏方

 把用过的姜丝风干后积存起来，到时用热水将其与红枣一同冲泡，再加点蜂蜜饮用，也不失为一种养生饮品。[详细]

2016-09-04 23:46 分类：养生保健