怎么知道自己缺了哪种营养素

  当人体营养缺乏时，常会出现一些警告信号或症状，利用食物补充缺乏的营养素，是一种简单、易行、安全、有效的妙法。[详细]

2016-09-04 23:46 分类：养生保健

你在青春期想要了解哪些性知识

对于性知识的教育是不可忽视的，尤其是家长，当孩子问起两性问题的时候，是不可以回避或者是辱骂孩子的，这时候，应该正确的回答孩子，这样才可以保证孩子健康成长。那么处于青春期孩子，你在青春期想要了解哪些性知识?[详细]

2016-09-04 23:58 分类：养生保健

睡前为了健康必知三要

  一忌饱食。 晚饭不要过晚，也不应吃得过饱，七八成饱即可。调料不宜用得过重，应该吃些容易消化的清淡食物，注意多食蔬菜和一定比例的杂粮，保持大便通畅。睡前不要吃东西，以免加重胃肠负担。[详细]

2016-09-04 23:59 分类：养生保健

知道你的身体哪里上火了吗？

 心火：分虚实两种，虚火症状：低热、盗汗、心烦、口干等 实火症状：反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等[详细]

2016-09-05 00:03 分类：养生保健

90%的人不知道的泡脚的方法，冰冷冬日你泡脚了吗？

引导语：人的双脚上存在着与各脏腑器官相对应的反射区，当用温水泡脚时，可以刺激这些反射区，促进人体血液循环，调理内分泌系统，增强人体器官机能，取得防病治病的保健效果。同时热刺激会使足部微循环加快，使得水中的药物成分快速地被吸收，直接进入人体血液循环，使泡脚治病的效果更胜于口服给药。[详细]

2016-09-05 00:07 分类：养生保健

怎么知道自己得了糖尿病

当有糖尿病症状或怀疑自己患糖尿病时，应化验血糖。 (1)随机血糖即任何时间测得的血糖值，如>200mg/dl(11.1mmol/L)，证实有糖尿病。[详细]

2016-09-05 00:08 分类：养生保健

想知道哪里生病了么？痘痘告诉你

想知道哪里生病了么？痘痘告诉你 [详细]

2016-09-05 00:11 分类：养生保健

糙米什么人不能吃 糙米吃多了有什么危害

糙米是一只低热量的健康食材，人们经常吃糙米，对维持身体健康有极大好处，而且能预防身体肥胖，但糙米虽好却不适合所有人，那么哪些人不能吃糙米呢？接下来我就会为大家介绍这个问题，同时也会让大家知道糙米吃多了以后有什么危害。 糙米什么人不能吃 1、肠[详细]

2020-06-23 07:03 分类：食材百科