这物吃多了危害竟然这么大 你一定要知道

  饮食要讲究科学、合理，食物不是都能食用，也不是什么人都能食用任何食物。要根据自己的身体进行食用。对于食材的选择，要做好甄选，以白糖来说，是简单的一种调味品，中国饮食不同，对于白糖的使用也不同，南方地区喜欢甜食，在食物中会过多的放入白糖，北方的人则吃不惯糖分多的食物。那么当过多的食用白糖对身体有哪些伤害呢?[详细]

2016-12-22 13:50 分类：饮食养生

小小一颗蓝莓居然能防治这么多疾病 长知识了

蓝莓是一种水果，果实当中含有丰富的营养成分可以防治多种病症，比如脑神经老化、保护视力、强心、抗癌、软化血管和增强人体免疫功能等，并且营养成分是很高的。蓝莓对我们的眼睛有奇效蓝莓当中含有丰富的花青素具有活化视网膜的功效，可以强化视力，而且还能防止眼球疲劳而备受注目，并且蓝莓也是世界粮农组织推荐的健康水果，是很有好处的。经常食用蓝莓或者是蓝莓制品，其中的花青素就...[详细]

2016-12-22 13:53 分类：营养饮食

紫色的这物防病效果很惊人 不知道亏大发了

紫色的食物相对较少，其中紫甘蓝便是一种较为常见的食物，不仅颜色看起来很有食欲，而且其中所含的营养价值甚高。但是，这道美味且独特的紫甘蓝对人体健康有何好处呢?紫甘蓝的好处1、嫩肤延衰在紫甘蓝中蕴含花青素，这种物质有抗氧化性，能对体内代谢所产生的自由基进行消除，起到呵护肌肤健康的效果。同时，紫甘蓝中的维生素C含量也很高，也能为肌肤进行养分的「滋养」，所以多吃点紫甘蓝...[详细]

2016-12-16 12:40 分类：营养饮食

男人下酒时多会点这道菜，殊不知深深伤了自己身

男人们都喜欢喝点小酒，下酒菜是不可缺少的。那么喝酒吃什么下酒菜最好呢？男人喝酒时，不能吃什么下酒菜？一起来看看。[详细]

2016-12-16 13:03 分类：营养饮食

千万别再生吃红枣了，现在知道还不晚！

  “一天三颗枣，青春永不老”虽然属于夸张的说法，但红枣的确具有出色的养生功效，且男女老少皆宜。而且，红枣熟吃比生吃更容易消化，效果翻倍![详细]

2016-12-16 13:09 分类：养生保健

爱吃橘子的注意了，现在知道还不算晚

  金秋十月，橘子上市。橘子浑身都是宝，橘皮、橘络、橘核、橘肉均是“天然药物”，一个橘子相当于5味药。每天吃1桔子可以使人们避免口腔疾病的侵袭。[详细]

2016-11-05 08:43 分类：养生保健

吃了不上火的桔子 不知火又名丑八怪

"丑八怪"的学名叫"不知火"，是一种杂柑，原产于日本。"丑八怪"是一种外表看起来像脐橙，果皮呈黄橙色，但外形上又没有脐橙那么美观、光亮。果皮有些皱皱的的水果，因为长相不咋样，很多人就形象地叫他为"丑八怪"。这种水果营养价值高，含有大量的维生素C以及人体所需的常量元素和微量元素，具有调节人体新陈代谢、消食醒酒、理气健胃、[详细]

2016-11-06 15:00 分类：营养饮食

葡萄干的功效堪比冬虫夏草，吃了多年没人知！

(一)葡萄干能比阿斯匹林更好地阻止血栓形成，并且能降低人体血清胆固醇水平，降低血小板的凝聚力，对预防心脑血管病有一定作用。(二)葡萄干中的葡萄糖、有机酸、氨基酸、维生素对大脑神经有兴奋作用，常食对神经衰弱和过度疲劳者也有益处。(三)长期吸烟者可多吃葡萄干，葡萄干既可帮助肺部细胞排毒，又具有祛痰作用，可缓解吸烟引起的呼吸道发炎、痒痛等症状。_ueditor_page_break_tag_(四...[详细]

2016-11-06 15:06 分类：营养饮食

天麻搭配三七的效果太惊人 试试就知道了

天麻和三七都是一味常见的中药材，且各颇具极高的保健效果。然而将这两款搭配服用，正所谓强强联合，必能起到意想不到的养生功效![详细]

2016-09-28 10:35 分类：中医养生