酷暑怎能少了莲子？莲子的好处

  莲子的简介 很多人对一首荷塘月色情有独钟，而自古就有荷花出淤泥而不染之美赞，人们也经常以此来形容一个人的高尚节操，而莲子就是荷花开花结的果，也是非常骄傲一物，莲子去皮之后也是纯净的“白富美”呢，白是指它的颜色，尤其是在夏季的时候，白色会给人一种清凉的感觉，美，除了外表白皙、整体的形状也是非常饱满惹人喜爱的，尤其是“心灵”更美，即莲子心的营养价值很高，而“富...[详细]

2016-09-05 09:08 分类：饮食养生

吃了垃圾食品如何解毒

 垃圾食品是我们当代人抵挡不了的食物，没了它似乎世界都不待见了，然而大家都清楚了快餐的垃圾食品本性，但孩子照常的吃，更本不会在乎太多，所谓不干不净吃了没病，但是已经吃了这么多年，该怎么解毒呢![详细]

2016-09-05 09:09 分类：饮食养生

这些食物发了芽吃营养翻倍

如今，美国、日本等国家均刮起食用芽菜的风潮，一些新式的芽菜也火了起来，比如芝麻芽、大麦芽、花生芽等。[详细]

2016-09-05 09:10 分类：饮食养生

大姨妈来了吃什么好？痛经食疗方

  在来月经时候，对痛经而言，痛经对女性造成了很大的困扰，月经期间适量食用些无花果、草莓等水果，可减缓经痛，不过一些寒性水果月经期间不宜吃。[详细]

2016-09-05 09:10 分类：饮食养生

男人到了更年期吃什么好

  女人更年期怎么办?很多男性以为只有女性才会有更年期的症状，实则不然，对于男性朋友来说，也存在更年期的说法，如果出现以下四个现象，就代表更年期的脚步在逐渐向你靠近了。[详细]

2016-09-05 09:11 分类：饮食养生

夏季食补别少了6种瓜

 瓜类大多能清热利湿，帮助排除毒素，是降温防暑的好食物。它们是含水量最高的食物，而且富含矿物质和维生素，能有效补充夏日流失的大量水分。同时它们几乎不含脂肪，能量低，大部分有降脂降糖的功效。下面给大家推荐几种最适合夏天吃的瓜。[详细]

2016-09-05 09:12 分类：饮食养生

中药零食你吃对了吗

健康、养生观念在人们心中的分量越来越重，许多人把健康理念融入了各个方面，也为商家提供了好的创意，中药零食应运而生。所谓中药零食，是指那些含有中药成分的零食，其中的中药成分是卫生部门批准的药食同源的可添加物质。最常见的此类食品主要有阿胶枣、茯苓饼、薄荷糖、龟苓膏等，但这些零食是人人都可以吃的吗?[详细]

2016-09-05 09:13 分类：饮食养生

三伏天来了吃什么最养生

 三伏天吃什么好?三伏天可谓是夏季最为炎热的时候，那在三伏天吃什么才更健康呢?下面几种蔬菜瓜果小编建议大家可以多吃，多多关注牢记夏季养生小常识，吃出健康、凉爽夏季。[详细]

2016-09-05 09:14 分类：饮食养生

感冒了吃什么好得快

 感冒了吃什么好得快? 感冒多吃下面5种食物好得快，不妨跟着小编来看看吧。[详细]

2016-09-05 09:14 分类：饮食养生

午餐前饿了适合吃什么

每到上午11点，虽说离午餐时间还有一个小时，但很多人的肚子这时已饿得咕咕叫，大家四处搜罗可以吃的零食，一小块蛋糕，一块巧克力，或其他的小零食。其实，这种习惯很不健康。这些零食即使吃得再少，也意味着你可能摄入了过多的糖、脂肪和卡路里。[详细]

2016-09-05 09:15 分类：饮食养生

大姨妈来了吃什么排污血

 经血是血液和一些脱落的子宫内膜、子宫颈粘液及阴道分泌物的混杂液体，属于身体的废弃物。月经期间，女性身体都或多或少会有不适，但是这也是十分好的排毒时机，女性可以通过饮食调理，帮助身体排污。[详细]

2016-09-05 09:17 分类：饮食养生

大姨妈来了吃什么水果排毒

 大姨妈来了吃什么水果排毒 要多吃点高纤维量的食物，减肥效果才好，如：蔬菜、水果、全谷类、全麦面、糙米、燕麦等食物。摄入足够的高纤维食物，可促进激素排出，增加血液中镁的含量，可调整月经和镇静神经。经期要选择性温而不寒的水果吃，不要选择燥热的水果，以免引起经血过多。[详细]

2016-09-05 09:17 分类：饮食养生