10种最不健康的小习惯，你占了几条？

 1：刚睡醒立刻下床。 英国拉夫堡大学睡眠研究中心教授吉姆·霍恩指出，睡醒立刻起床，很可能导致血压忽然变动，引发高血压、中风等疾病。应躺5分钟活动一下四肢和头部再起床。[详细]

2016-09-05 00:04 分类：养生保健

指甲上的月牙能显示是否健康？你被骗了！

【指甲上的月牙能显示是否健康?你被骗了!】 据新闻晨报：月牙的学名叫甲半月或半月痕，它是新生的尚未完全角质化的指甲。[详细]

2016-09-05 00:04 分类：养生保健

14个信号提示你：再不喝水就晚了

【14个信号提示你：再不喝水就晚了】 1、无端感到疲倦。 2、无端感到烦躁、焦虑和忧郁。[详细]

2016-09-05 00:04 分类：养生保健

每种茶都有它的绝配茶具，你用对了吗？

很多人都有喝茶的习惯，尤其是在天气干燥的季节，及时的喝茶补充水分，既可以调整我们的身体状态，还可以解渴清心，是非常有利于身体健康的选择，但是，并不是一个杯子，就可以泡出所有好茶的，这里面很有讲究哦，快跟着我深入研究一下![详细]

2016-09-05 00:04 分类：养生保健

口臭了怎么办

 口臭，像公共场合中的一张尴尬"名片"。不管外表多么光鲜，如果张嘴就是一股难闻的气味，会让你在浑然不觉中变成不受欢迎的人。口臭，它还可能是身体某些疾病的信号：包括口腔、胃肠道、呼吸道等多种疾病。所以，我们对口臭一定要足够的重视。当然这里排除了吃大蒜等引起的暂时性口臭。[详细]

2016-09-05 00:05 分类：养生保健

女性了解一下肾虚的症状是什么

通常情况下都是听说男人在补肾，因为看起来补肾貌似是男人的专利，但是这种想法是很片面的，其实女人也是需要补肾的，女人肾虚与更年期是有很大的联系的，可是女人应该如何补肾呢?女人在补肾的时候应该注意哪些事项呢?或者是女人应该在什么时候补肾呢?如果还不清楚的话，先一起来看看吧!同时可以了解一下肾虚的症状是什么?[详细]

2016-09-05 00:05 分类：养生保健

上班族身体分段减压你Hold住了吗

我们平时所说的压力，不仅仅是精神上的，当压力到来时，身体也会有一些敏锐的反应。比如有的人会感觉胸闷、气短;有人感觉头昏脑涨;有人感觉脖子、肩膀或后背紧绷，像穿了个盔甲。这时，不妨将全身的压力源拆分为若干部分，自上而下给全身做套减压操，让身体放松下来。[详细]

2016-09-05 00:05 分类：养生保健