为了健康早晨别做4件事

女人邦保健知识配图 1忌睡懒觉 虽然很多人都爱睡懒觉，但睡过懒觉的人都会有这样的感受：恋床的时间多了，反而觉得四肢发沉、头昏脑胀、精神萎靡、有“越睡越累”、“越睡越不舒服”的感觉。结果，还不如每天忙于工作或学习时精力充沛。恋床打乱了平日正常的生活规律，使体内许多生物钟错点。[详细]

2016-09-04 23:17 分类：养生保健

细数吸烟的危害，你怕了吗？

 人类是一个奇怪的动物，对某些明确的伤害不管不顾，对某些未知的伤害异常恐惧。吸烟就是个典型的例子。如果是因为对吸烟的坏处认识不到位所致，那么本文就能帮你加深对吸烟坏处的认知。[详细]

2016-09-04 23:17 分类：养生保健

面部抽动反复发作是得了什么病

面肌痉挛又称面肌抽搐，是一种面部的肌肉不由自主的抽搐症状，发病多以中年女性为主，得了面肌痉挛会对患者的生活造成一定影响。如不及时正规治疗，可能会给患者带来较大的危害。[详细]

2016-09-04 23:17 分类：养生保健

女生来大姨妈了不能吃什么

  不少女性，在月经来之前的几天会有一些不舒服的症状，如抑郁、忧虑、情绪紧张、失眠、易怒、烦躁不安、疲劳等。一般认为，在月经期间吃巧克力可以缓解痛经，还能为身体增加能量，其实这是一种错误的认识。巧克力中含有儿茶酚胺，它能使女性在经期加重经期烦躁和乳房疼痛。[详细]

2016-09-04 23:17 分类：养生保健

身体哪些信号提醒该补水了

 口渴，这个大家都知道，身体的本能反应告诉你，你要喝水了。一般情况下，一旦感觉口渴就一定要及时喝水，尽量提前喝。千万不要等到很口渴了，在去喝水，而且一次性喝很多的话，这样是很不好的。尽量避免，平常生活工作中，不管多忙，喝水还是要及时补充，也正好缓冲一下忙碌的工作，适当休息。[详细]

2016-09-04 23:17 分类：养生保健

上班族屁股坐大了怎么办

  上班族屁股坐大了怎么办? 1、要有正确的坐姿 坐下时腰要挺，背后最好放护腰垫，重心往上提，如此才不会使重量全压在臀部及腹部，使臀部日益肥大。[详细]

2016-09-04 23:18 分类：养生保健

吃糖多了有什么危害

 说到吃太多的糖，大家首先想到的就是蛀牙跟发胖了，其实糖吃多了的危害可远远不止这些，下面就一起来看看我们该如何吃糖吧![详细]

2016-09-04 23:17 分类：养生保健

起了水泡怎么办？水泡怎么处理

  生活中很多人都容易遇到一些意外，比如一不小心烫伤啊什么的，这些都是非常恼人的问题，虽然不是非常的严重，但是依然让人觉得非常的不好，下面就来给大家科普一下关于如果一不小心起水泡了该怎么办。[详细]

2016-09-04 23:17 分类：养生保健

月经说的话，您听懂了吗？

 月经是每个女性都必有的一个生理特征，每个月都会拜访我们一次。说到月经真是又好气又好笑!来早了，来晚了，或者不来，我们都担惊受怕。可是真正到点来了吧，又总是弄得我们坐也不是，躺也不是，盼着它赶紧走。其实月经也暗藏着很多健康秘密，那么它到底能反映出我们身体的什么秘密呢?[详细]

2016-09-04 23:19 分类：养生保健

维生素你吃错了吗

 每天我们都在想着怎么补，补营养、补维生素、补钙、补微量元素等。可是为什么我们却越补越缺了?补了维生素，却愈来愈虚弱;补了钙，却补出了缺钙的胖子;补了微量元素，却发现没补进去。这些到底是怎么会是了?今天小编就和大家一起了解一下为什么越吃越缺，到底该怎么补。[详细]

2016-09-04 23:19 分类：养生保健

教你3招不让臭氧伤了你

 臭氧是一种淡蓝色的气体，一般是存在于同温层下部的臭氧层中，吸入少量的臭氧对人体是有利的，但是吸入过多的话就会造成身体伤害，那么你知道吗?夏季臭氧是最严重的，你知道该如何预防臭氧对自己的伤害吗?小编教你3招。[详细]

2016-09-04 23:19 分类：养生保健

饭后出现这些状况代表内脏出了问题

 在日常生活之中，总有许多看似不经意或者很平常的身体反应，但是这些看似很寻常的反应往往都包含着一些大问题，要是我们平常不注意往往就会导致我们后悔终生，而今天拙者给大家带来的就是这小习惯之中所包含的大问题，此文看完之后相信大家也会了解到这些小习惯背后的不寻常的秘密![详细]

2016-09-04 23:19 分类：养生保健