睡错了更累！10种睡眠方式加速女人衰老

     现在很多女性朋友总会越睡越累，明明睡觉时间很充足，但是却天天顶着两个大熊猫眼。那是错误的睡眠方法在拖累你，哪些睡眠方法要不得呢?一起来了解下吧。[详细]

2016-09-04 23:02 分类：养生保健

睡眠不足，8个信号告诉男人该补觉了

   失眠不仅会影响男人的身体健康而且还会影响白天的工作。那么，男人睡眠不足怎么办呢?男人睡眠不足有哪些表现呢?[详细]

2016-09-04 23:03 分类：养生保健

睡久了为什么更疲惫

 引用《黄帝内经·素问·宣明五气篇》介绍：“久视伤血，久卧伤气，久坐伤肉，久立伤骨，久行伤筋，是谓五劳所伤”。解释起来，就是久卧、喜卧或多卧会导致人体气机运化不畅，气滞血淤，水谷精微不得输布五脏百骸，身体虚弱疲倦。“久卧伤气”，“气”对于人体的重要性不必多说。倘若长时间躺在床上不动，气的运行就会变得缓慢，身体内的新陈代谢速度也会相应减慢，可导致肺气、脾气、心...[详细]

2016-09-04 23:04 分类：养生保健

落枕了怎么办？热敷脖子效果最佳

 落枕了怎么办?热敷脖子效果最佳 现在很多人睡眠状况不是很好，有的人睡觉的时候因为睡眠姿势不正确，是很容易睡落枕的，睡落枕以后好久脖子都是很难活动的，因此影响了正常的生活，那么睡落枕了要怎么办呢?和大家分享一下。[详细]

2016-09-04 23:04 分类：养生保健

牙齿为什么会松动_牙齿松动了我们要怎么办

我们面对牙齿松动通常会后知后觉，平时一点感觉也没有，不痛不痒，但只要一吃东西，就很难受，咀嚼的时候总感觉力不从心，让原本的美好心情大打折扣。是什么让你的牙齿松动，不复从前的呢?[详细]

2016-09-04 23:04 分类：养生保健

夏季防中暑别忘了补钾

 夏季高温，人体阳气盛，新陈代谢也旺盛，神经经常处于紧张状态，某些分泌腺的功能也受影响，许多人往往会出现情绪烦躁、厌食、失眠等小症状，也有一些人因为贪图纳凉或多吃生冷的食物而引起暑天感冒、腹泻等疾病。[详细]

2016-09-04 23:04 分类：养生保健

立春打喷嚏是否肾虚了

立春近在眼前，春天的到来，自然的生命力又回来了。很多过敏性疾病也是在春季发生的，比如打喷嚏。春季过敏或者感冒都会导致打喷嚏，但是有些人喷嚏特别多，又没有过敏症状和感冒，或许该查查是否肾虚了。[详细]

2016-09-04 23:04 分类：养生保健

怎样判断酒精是否伤了肝_四个小细节肝损伤严重

酒精是否伤了肝是很隐蔽的病情，因为酒精对肝脏的损害不会立刻表现出来，有一个日积月累的过程，当饮酒者出现肝损害症状时，超过3/4的肝细胞已经失去了正常功能，肝脏的损伤已经很严重了。要怎样判断酒精是否伤了肝呢?经常喝酒的人应多观察以下4个部位：[详细]

2016-09-04 23:05 分类：养生保健

睡太久为什么觉得更累了？

 睡太久为什么觉得更累了?——过度睡眠心肺脾肾很受伤 春节期间，户外寒风阵阵，宅在家里睡觉成了很多人假期最享受的一件事。然而，我们会发现睡得太久，醒后会感觉更加困倦，这又是为什么呢?单纯延长睡眠时间是不能缓解疲劳改善精力的，甚至对身体有坏处。所谓久卧、喜卧或多卧会导致人体气机运化不畅，气滞血淤，即“久卧伤气”——让人感觉肢倦乏力。[详细]

2016-09-04 23:04 分类：养生保健

6大伤肝行为你中招了吗

肝脏是人体的重要器官，是人体内的“巨型化工厂”。根据临床病学统计，全国有3亿人存在不同程度的肝损伤，由于肝脏问题起病隐匿，且临床表现不明显，很多人没有在早期足够重视，容易造成严重后果。[详细]

2016-09-04 23:05 分类：养生保健

在家落枕了怎么办

 在家落枕了怎么办 落枕虽非疑难大病，但也给生活带来很大的不便。发生“落枕”后，不要惊慌，若感觉症状严重，应该就近就医，以免处理不当伤及颈椎关节;如果症状不是很严重，在这里教大家几点自我调理方法。[详细]

2016-09-04 23:05 分类：养生保健

天气冷落枕了怎么办

 天气冷落枕了怎么办 在天气寒冷的季节，很多人在平时都是极易出现落枕的症状的，事实上，针对自身所出现的落枕现象，大家在出现落枕后，通过对穴位的按压即可达到解决的目的的，可见，穴位养生的方式，也是值得大家去学习的。[详细]

2016-09-04 23:05 分类：养生保健