多吃鱼肉治打鼾，五种食物止鼾最佳！

打鼾是一件痛苦的事情，尤其是你的枕边人最为郁闷。打鼾也是一种病，那么怎么来治疗打鼾呢？哪些食物可以治疗打鼾？[详细]

2016-09-28 14:42 分类：营养饮食

治疗打鼾 这些奇葩“止鼾”秘方真靠谱吗

我们都希望自己睡觉的时候，能够有一个安静的环境，最好不要有任何声音，如果身边的人睡觉打鼾的话，相信你脸想死的心都有了吧。这个时候，大家都会想各种各样的方法来止鼾，但是这些妙招真的有用吗，一起来看看吧。[详细]

2016-09-28 10:40 分类：中医养生

男性打鼾用止鼾器 打呼噜立马就停

打鼾是一种普遍存在的睡眠现象，尤其在男性中非常的常见，其实鼾声越大，我们的身体就越容易受到伤害，现在也有很多人用止鼾器治疗，那么止鼾器真的有用吗？[详细]

2018-07-28 15:25 分类：人群养生

止鼾器真的有用吗 止鼾器的原理

止鼾器有几种，一般是指腕式电子止鼾器，是一种降低或者减少打鼾行为的物理康复仪器。止鼾器是有用的，可以减少打鼾，但是无法根治打鼾。[详细]

2018-07-03 03:56 分类：养生保健

养生穴位按摩 4大穴位让你停止打鼾

编者按：打鼾是再普通不过的一种现象了，很多人都有这个现象，只不过他们自己不知道，还认为是睡眠质量好。那如果当他们知道打呼噜其实是一种病，是有害于健康的，他们还会这么说吗?[详细]

2016-09-28 11:12 分类：中医养生

如何有效止鼾

 如何有效止鼾 1、增强体育锻炼; 2、戒烟少饮酒：吸烟能引起呼吸道症状加重，饮酒加重打鼾，夜间呼吸紊乱及低氧血症，睡前更不宜饮酒;[详细]

2016-09-04 23:54 分类：养生保健

中老年人八个改变终止打鼾（打鼾也是病！）

  打鼾怎么治疗才有效?很多人都认为打呼噜没什么，也许天生就会，也许是累的等等，但是就是意识不到打呼噜对身体的危害。打呼噜可能是身体的某种疾病导致，所以需要大家的重视。那么打鼾怎么治疗才有效呢?8个改变终止打鼾，去看看吧。[详细]

2016-09-04 23:21 分类：养生保健

睡觉打呼噜怎么办_防止打鼾吃这些食物

 很多人在睡觉时会打鼾，它不仅扰乱睡眠质量，还导致白天疲劳易怒，引发多种健康隐患。引起打鼾的因素有多种，其中就包括饮食。因此，从饮食方面做些改进，就有望做到睡觉不打鼾。下面就来告诉大家有助于防止打鼾的六种食物。[详细]

2016-09-05 08:53 分类：饮食养生