身体缺少脂肪吃什么

 身体缺少脂肪吃什么 配图一说到脂肪，很多的人想到的就是会导致高血脂、肥胖、高血压等一些问题，其实，脂肪它也是人体不可缺少的营养物质，适当的摄入富含好脂肪的食物，它对心血管大有好处，更有助于养心、降血脂哦!那么，身体缺少脂肪吃什么好?1、橄榄油无论你是烹饪或是制作沙拉，尽量的用橄榄油。因为橄榄油当中的不饱和脂肪在高热中仍能保持稳定，使抗氧化物质是不被破坏。橄榄油...[详细]

2016-12-30 00:55 分类：饮食养生

有脂肪瘤要不要治疗

有脂肪瘤要不要治疗配图 脂肪瘤是很常见的一种疾病，外科和皮肤科都能见到。脂肪瘤大多表现为单个隆起的肿块，大小可以从几毫米至几十厘米不等，也就是说有的脂肪瘤长得绿豆大小，有的可以长到鹅蛋大小。一般来说，脂肪瘤表面皮肤颜色是正常皮肤颜色。如果触摸下，脂肪瘤的质地很柔软，边界清楚，有完整包膜，无压痛，活动度好，呈分叶状，有些分叶很浅几乎不易触摸到。[详细]

2016-12-26 13:52 分类：养生保健

脂肪肝有什么主要症状

 脂肪肝有什么主要症状配图 轻度脂肪肝多无明显症状，仅有时感到疲劳，不少是在体检时偶然发现。如发展为中、重度脂肪肝，则出现类似慢性肝炎的表现，可有如食欲不振、疲倦乏力、恶心、呕吐、肝区或右上腹隐痛等。[详细]

2016-12-26 13:52 分类：养生保健

不吃早餐真的容易脂肪肝吗

不吃早餐真的容易脂肪肝吗四季养生阅读配图上班族患上脂肪肝的人越来越多，但是并不是每个人都非常的肥胖。这不得不引起大家注意。上班族这些患有脂肪肝又不肥胖的人，他们都有一个共同的特点就是没有吃早餐的习惯，经常不吃早餐患上脂肪肝的概率大，这点要引起大家重视了。那么，不吃早餐真的容易脂肪肝吗?不吃早餐真的容易脂肪肝吗?早餐距离前一天晚餐的时间一般在12小时以上，由于能量...[详细]

2016-12-16 12:35 分类：营养饮食

脂肪肝都有什么表现

 脂肪肝都有什么表现 配图 职场中人本来就是脂肪肝的重灾区。他们生活中一些不适，有可能只是‘冰山一角’，水面之下潜伏的可能就是脂肪肝。那么，脂肪肝都有什么表现?[详细]

2016-12-16 12:37 分类：养生保健

9个快速减肥最有效方法 击退脂肪

1.合适的早餐 每天早晨以一块新鲜的水果来代替果汁，这样做的好处是加速食物吸收分解的整个过程。可别小看这一小小的改变，在减小腹部这样的关键环节上它起到了很重要的作用，而且每天坚持早餐时食用水果对人的消化系统及新陈代谢都很有好处呢！[详细]

2016-10-24 21:27 分类：养生保健

秋季吃苹果 牢记4大禁忌

俗话说的好：每天一苹果，病毒远离我。这句话是大家耳熟能详的，但究竟有多少人做到每天一个苹果就不得而知了，而且我们吃苹果的时候要注意，不是随便吃都能有效的保证我们的健康的，有很多的吃法也是会影响我们的健康的!苹果不宜与海鲜同食苹果中含有鞣酸，与海鲜同食不仅降低海味蛋白质的营养价值，还易发生腹痛、恶心、呕吐等。同理，其它含鞣酸多的水果，如草莓、杨梅、柿子、石榴、柠...[详细]

2016-11-06 14:35 分类：营养饮食

外卖一族警惕脂肪肝侵袭

导读：卫生局发布消息，成年居民肥胖率21.1%，按1500万常住北京成年人口计算，北京有逾300万人患脂肪肝。腹部凸出者多数患有脂肪肝，而脂肪肝患者将来患糖尿病的风险很大。那么，怎样预防脂肪肝呢?1.外餐族注意外餐族经常不得不在外就餐。不过，这并不意味着你必须大鱼大肉。点菜时，尽量不点油炸、油煎、香酥、干锅、“水煮”之类的菜式，因为它们都脂肪太高，而且脂肪经过长时间加热，脂...[详细]

2016-11-06 15:25 分类：营养饮食

小银鱼的营养价值 高蛋白低脂肪食品

导语：小银鱼的营养价值。小银鱼也叫做加利福尼亚小银鱼，是一种小的海洋食用鱼。小银鱼营养丰富，并具食疗功效，含有大量钙质，能益肺止咳，利水补虚。今天四季养生网小编和大家一起了解，小银鱼的营养价值。小银鱼的营养价值：1、银鱼具有补虚，健胃，益肺，利水等作用。其在《日用本草》、姚可成《食物本草》、《医林纂要》等书籍中均有所体现，具有“养胃阴，和经脉”的功效。2、据现...[详细]

2016-11-06 15:25 分类：营养饮食

喝蜂蜜水会胖吗 能燃烧多余脂肪

导语：喝蜂蜜水会胖吗?蜂蜜是大家熟悉的一种营养食品，喝蜂蜜水不仅能防止便秘，滋养皮肤，还能抗衰老，增强抵抗力。但是蜂蜜中含有糖分，蜂蜜水喝多了会不会长胖呢?四季养生网小编向您介绍，喝蜂蜜水会胖吗?喝蜂蜜水会胖吗?喝蜂蜜水会胖吗?答案是否定的。蜂蜜中的重要成分是葡萄糖和果糖，蔗糖的含量只有5%左右，而蔗糖才是引起发胖和龋齿的关键物质。蜂蜜中葡萄糖和果糖是可以被人体直接...[详细]

2016-11-06 15:25 分类：营养饮食

泥鳅的营养价值 高蛋白低脂肪胆固醇少

导语：泥鳅的营养价值。泥鳅是人们所喜爱的水产佳品之一，肉质鲜美，营养丰富，富含蛋白质，还含有多种维生素，在食用的同时还有很好的药用价值。今天四季养生网小编就向大家介绍，泥鳅的营养价值。泥鳅的营养价值：泥鳅含脂肪成分较低，胆固醇更少，高蛋白低脂肪食品，含一种类似廿碳戊烯酸的不饱和脂肪酸，有利人体抗血管衰老，有益于老年人及心血管病人。泥鳅和豆腐同烹，具很好的进补...[详细]

2016-11-06 15:25 分类：营养饮食