谷雨养生之二：推荐6道祛湿佳品

谷雨后空气中的湿度逐渐加大，会让人体由内到外产生不适反应。从中医养生的角度来说，如此潮湿的环境，湿邪容易侵入人体为患，造成胃口不佳、身体困重不爽、头重如裹、关节肌肉酸重等情况，此时我们在养生中应遵遁自然节气的变化，针对其气候特点进行调养，所以谷雨养生要注意祛湿，在饮食上加以配合。具有良好祛湿效果的食物有：白扁豆、赤豆、薏仁、山药、荷叶、芡实、冬瓜、陈皮、白萝...[详细]

2016-10-24 21:26 分类：养生保健

谷雨养生之三：推荐6道滋补大餐

谷雨时节人体消化功能处于旺盛时期，也是滋补身体的大好时期，适当进补可以提高身体的抗病能力，但是补要适当，不宜过，此时进补不能像冬天那样，应适当食用一些补血益气功效的食物，如食用菌、山药、山野菜、白果、黑木耳、鲈鱼、大豆、香椿芽等，这样不仅可以提高体质，还可为安度盛夏打下基础。香椿芽以谷雨前为佳，俗话说“雨前椿芽嫩如丝，雨后椿芽如木质”，所以谷雨时节要抓紧时间...[详细]

2016-10-24 21:26 分类：养生保健

“水果之王”猕猴桃 功效多多要知道

  我们常吃的猕猴桃有很多功效，快来了解一下吧。   1.助睡眠。猕猴桃富含维生素C等多种抗氧化剂，有“超级食物”之称。近日，美国睡眠研究专家、《睡眠医生的节睡计划》一书作者迈克尔·J·布劳斯博士最新撰文指出，猕猴桃还是一种超级助眠食物，可显著改善睡眠质量。[详细]

2016-11-06 14:34 分类：养生保健

生命中一道坎，百分之七十的男人迈不过

59岁，这个即将退休颐养天年的年龄，却成为许多男人迈不过去的一道坎儿。为何在这个岁数，诸多疾病突然袭来？怎样才能安全度过这道坎，做到健康长寿呢？[详细]

2016-10-09 11:15 分类：营养饮食

花甲怎么炒 让你知道炒花甲的好吃之处

花甲，又叫蛤蜊，是一种食用贝类，味道非常鲜美，上市后深受人们的喜欢，大排档也随处可见他们的身影，那么花甲的吃法有哪些呢?你吃过炒花甲吗?下面就让我们来了解一下炒花甲的做法，来看看花甲怎么炒吧。[详细]

2016-09-28 12:08 分类：营养饮食

小葫仙历险记之两道补汤的做法181

往期回顾：上一期我们说到，在养生大赛第三场的比试中，完颜在准备药茶的时候，由于其加糖导致受众面积减少而输给了陈没药，但是却得到了硫唓的强烈认可，虽败犹荣。当结束了养生大赛，本来应该是身心得到放松的重要时刻，但是完颜却总是闷闷不乐的样子，心里总是藏着什么心事。后来回到医馆之后，完颜由于喝酒的“后反应劲”上来了，于是头疼欲裂的感觉随之而来，而此时小葫仙便很贴心的...[详细]

2016-09-28 12:12 分类：营养饮食

结婚之前你必须知道这些

婚姻和爱情总归还是有些不一样的，爱情里，你们浪漫，甜蜜，但是对于婚姻更多的是责任。对于即将要踏上婚姻旅途的你，有些方面是必须要知道的。在婚前了解这些，相信对你的婚姻有很大的帮助，婚后的生活也能更加幸福。[详细]

2016-09-28 14:02 分类：心理健康

男人20个情爱秘密 百分之九十的女人不知道

在爱情中就算你交往过的对象有很多，你也未必能够真正的了解男人。不信就来看一下小编为你推荐的以下20个真相，想要知道男人的小秘密中很少的一部分，你会惊叹吗?不妨一起跟着小编通过心理学，恋爱心理学，心理学与读心术来了解一下吧。[详细]

2016-09-28 14:33 分类：心理健康

藏在身边的长寿秘密……哇，之前居然不知道！

  从饮食习惯看，长寿老人无一不喜欢喝粥。尤其以早餐为主，早餐喝粥，既能清理肠胃，又能达到养胃的目的，当然，不同的粥有不同的功效。著名经济学家马寅初和夫人张桂君，夫妻双双都是百岁老人，两人尤其喜欢喝粥。[详细]

2016-09-04 23:26 分类：养生保健