职场男性减压有哪些好方法

 现在上班的白领男性，压力确实比较大，而现在的社会，是快节奏的社会，竞争比较大，而男人的责任重，压力大也是正常的，但要学会合理的疏导压力，以免出现身心问题，尤其是要预防心理疾病，职场男性减压的方法有很多，我们下面看一看，职场男性减压，男性朋友一定要看一看，一定要学会疏导压力，保证自己的身心健康，希望大家可以重视，我们就一起来看一看。[详细]

2016-09-04 23:37 分类：养生保健

职场白领如何避免国庆节综合症

 症状一：休假恐惧症 席小姐平常工作非常出色，早在一个月前，她就盼望着国庆快快到来，好让自己彻底放松。可是眼看着国庆越来越临近，自己的心中却有了莫名的恐慌。她害怕自己再像往年一样让自己陷入加班的怪圈，因为担心自己被别人赶超，几乎每个长假她都让自己加班，而到最后长假要结束时，她又感到身心疲惫，有一种力不从心的恐惧，由此她也渐渐对自己的自信心产生了怀疑。为此她食欲...[详细]

2016-09-04 23:37 分类：养生保健

缓解职场男背部疼痛的妙招

许多白领男性在办公室中缺乏活动，加上空气不流通的环境原因，常会出现各种不适，譬如背部疼痛。这里推荐三种有效缓解背部疼痛的妙招：[详细]

2016-09-04 23:38 分类：养生保健

适合职场的减压音乐推荐

面对职场压力，很多人采用听音乐的减压方式，下面是心理专家们推荐的最佳减压音乐，随便听一首，你就能抛开不安情绪，达到心灵的平静。推荐给职场人，感受正能量，你可以做的更好![详细]

2016-09-04 23:40 分类：养生保健

职场白领如何缓解头痛

职场健康如何保持?很多人都认为职场白领很光鲜，其实也有很多不为外人道的辛苦。例如长时间用脑，就很容易使职场白领患上头痛的毛病。那如何缓解头痛呢?下面，女人邦小编来介绍5个缓解头痛的妙招，一起来看看吧。[详细]

2016-09-04 23:42 分类：养生保健

12大食物提高职场记忆力

 健忘是现代人的通病，记忆力的衰退也是大脑衰退的表现。吃什么提高记忆力呢?营养专家发现，一些有助于补脑健智的食品，并非昂贵难觅，而恰恰是廉价又普通之物，日常生活随处可见。[详细]

2016-09-04 23:43 分类：养生保健

男性职场怎样饮酒把伤害降到最低

对在外工作的男性朋友而言，酒桌上的应酬是不可避免的，应酬就得喝酒，喝酒多了自然就会伤身。那么怎样饮酒才会把伤害降到最低呢?专家建议，应酬之前最好先喝点汤。[详细]

2016-09-04 23:45 分类：养生保健

职场上班族必知的强体健身小妙招

对于职场人士来说，每天都要面对繁重的工作压力，缺少锻炼是很常见的。所以很多人的身体都是很虚弱的，那么面对这样的情况我们该怎么办呢?有什么强体健身的小妙招吗?以下就让我们一起来看看吧![详细]

2016-09-04 23:45 分类：养生保健

职场男人养生保胃六大禁忌

对于现在的很多都市人来说，胃病是困扰着很多人身体健康的常见疾病。尤其是对于很多男性朋友来说，要面对这样那样的应酬，这样对胃的伤害是很大的。那么有什么好的方法可以助男人养生保胃，以下就让我们一起来看看吧![详细]

2016-09-04 23:45 分类：养生保健

职场男士需讲究的“午睡”方法

眼看马上就到夏季了，可能很多人都感觉到了早上不想起床，到了中午就很想睡觉了。面对这样的问题“午睡”是我们缓解疲劳，保证精力充沛的最好方式，但一定要讲究方法。那么职场男士正确的“午睡”方法是什么样的呢?以下就让我们一起来看看吧![详细]

2016-09-04 23:45 分类：养生保健