睡前十个习惯会折寿

一、忌睡前用脑 如果有在晚上工作和学习的习惯，要先做比较费脑筋的事，后做比较轻松的事，以便放松脑子，容易入睡。否则，如果脑子处于兴奋状态的话，即使躺在床上，也难以入睡，时间长了，还容易形成失眠症。[详细]

2016-09-04 23:41 分类：养生保健

谨防六个会折寿的坏习惯

 我们知道春天是一年四季中气温最适宜的一个季节，也是最容易惹病缠身的一个季节。所以我们必须掌握一些养生小常识，只有这样才可以度过一个健康的春天，下面是小编为大家整理的春季养生小常识，感兴趣的朋友一起来看看吧。[详细]

2016-09-04 23:46 分类：养生保健

会折寿的生活4大坏习惯

 我们在自己的生活都会有这这样或者那样的习惯，都是因人而已的，有好习惯也就会有坏习惯，好习惯对我们有好处，那么坏习惯呢?不只是对身体不好那么简单，有的甚至可以减少寿命呢?快一起了解都是那些坏习惯会折寿。[详细]

2016-09-05 00:04 分类：养生保健

长期佩戴宝石损身折寿

宝石释放放射性元素，佩戴宝石养生是误导 我们经常听到这种话：“佩戴水晶能给你带来正能量!不同颜色、不同形状还有不同的能量讲究!锗石可以释放负离子，帮助人们缓解疲劳……”这些都是目前宝石市场上常见的宣传语，甚至更有些宣传直接从“对身体有保健功能”跳跃到“对治疗某种病症有奇效”。[详细]

2016-09-05 00:08 分类：养生保健

十件小事会折寿

日常生活中一些看似十分正常且无害的事，却可能对健康造成负面影响，日积月累不断地吞噬着人的预期寿命。美国世界新闻网近日载文，总结了“导致折寿的10大惊人发现”，提醒民众当心日常生活中的“10大长寿杀手”。[详细]

2016-09-05 00:10 分类：养生保健

生活坏毛病致使的折寿

想要健康长寿，以下六件事千万别做，这些坏毛病会让你少活10年!如果你过去做了，那么今后更要多注意了，虽然有补救方法但是也不能够放纵自己。[详细]

2016-09-05 00:11 分类：养生保健

10道家常菜吃了就折寿

人们生活水平日渐提高，越来越多的问题被大家所忽略，比如说每天的家常菜的搭配。您知道生活中最不健康的十道家常菜都有哪些吗?您知道健康小常识有哪些吗?[详细]

2016-09-05 09:20 分类：饮食养生

5个坚持延年益寿不折扣

每天运动至少15分钟 研究表明，每天锻炼15分钟可以让人多活10年，而每天有更大运动量、平均投入30分钟的人相对零锻炼的人可增寿15年。[详细]

2016-09-04 23:08 分类：养生保健