跑步的正确姿势

 说起跑步，很多人都不以为然说跑步谁不会呀。但是你知道吗，正确的跑步姿势是非常重要的，不正确的跑步姿势会给我们的身体带来很多的伤痛。下面就为大家讲讲跑步时身体各部位的姿势和跑步中常见的错误姿势。[详细]

2016-09-05 00:16 分类：运动养生

打羽毛球的正确姿势

1.球站姿 当球在对方场地时，在等待对方回球的时候，不少人双脚都是左右平行站的。[详细]

2016-09-05 08:50 分类：运动养生

女性睡眠姿势不正确会不会导致不孕

很多人都知道，不正确的坐姿会引起颈椎并腰肌劳损等疾病，但你是否知道睡姿不对也易导致疾病的发生。[详细]

2016-09-28 15:55 分类：营养饮食

论睡觉姿势正确的重要性 正确的睡姿是怎样的

一般我们睡觉也有时候会感觉脖子酸、腿麻等，这就是我们睡姿不正确导致的身体不适。接下来，小编教大家正确的睡姿。[详细]

2018-07-03 01:58 分类：养生保健

午睡姿势不对要手术 上班族正确的午睡姿势

午睡对于我们每个人都很很重要，能够放我们精神得到放松，也有利于身体健康。很多人午睡喜欢趴在桌子上，其实这样对身体危害是很大的。下文详细介绍。[详细]

2018-07-03 00:51 分类：养生保健

睡床摆在这里一生财路畅通

睡觉是我们每一个每天都必须要做的事情，通过睡觉我们可以更好的休息，第二天的工作更有精力，但是很多晚上睡觉之后，白天还是很犯困，这到底是什么呢?是睡觉的姿势不正确吗?那么正确的睡觉姿势是否就可以保证睡眠呢?根据风水来说，睡床的风水摆放方向是跟睡眠质量有很大的关系的，那么睡床如何摆放最好呢?[详细]

2016-09-28 14:03 分类：心理健康

长期这样睡觉容易伤子宫

中国中医科学院养生教授王敬表示：“睡眠姿势不外乎仰卧、俯卧和侧卧三种，睡眠养生强调不要长期太过于固定某一种姿势。”[详细]

2016-09-28 15:38 分类：营养饮食

七夕虐狗情侣拍照姿势大全 七夕如何在朋友圈正确秀恩爱

七夕节是我国传统的日子，自古以来就有，现在七夕也相当于情人节了，那么七夕如何在朋友圈正确秀恩爱？七夕虐狗情侣拍照姿势大全。[详细]

2018-07-03 01:37 分类：养生保健

错的走路方式伤腰又伤腿 你知道最正确的走路姿势吗

日常的走路姿势很重要，人的气质和身材都是靠走路培养起来的，而错的走路方式伤腰又伤腿，你知道自己的走路姿势是对还是错吗？[详细]

2018-07-03 02:35 分类：养生保健

动感单车正确骑行姿势图解 动感单车怎么骑标准

骑动感单车和普通自行车是完全不一样的感觉，动感单车会使人大量出汗，需要补充大量的水分，也要注意休息。[详细]

2018-07-26 22:38 分类：运动养生

首先你得有个正确的姿势 跑步的好处及最佳时间

跑步在生活中带来的好处有很多，但是如果没掌握到正确的姿势，会带来很大的坏处哦！下面，我们来看看跑步的好处及最佳时间。[详细]

2018-07-27 17:58 分类：运动养生

跑步机的正确跑步姿势 跑步机跑步的注意事项

使用跑步机跑步也是采取需要正确姿势的，跑步的时候应该挺直背部，重心微微向前，跑步的时候头和脚一起向前，成一条直线。[详细]

2018-07-03 04:42 分类：运动养生