卫生巾的正确使用方法

在炎炎的夏日，原本就已经很热了，这个时候如果女性朋友们再赶上“大姨妈”来的话，就更是热上加热了。不但影响着装、活动受限，透气性不好的卫生巾还容易滋生细菌，导致各种妇科疾病。[详细]

2016-09-05 00:05 分类：养生保健

灵芝的神奇功效和正确食用方法

灵芝自古有仙草的美称，它具有提升免疫功能，抑制肿瘤生长，保护肝脏，刺激胰岛素分泌，降低胆固醇，抑制血小板凝集，防止血栓形成，改善过敏体质，调理亚健康等功效。对于疾病的预防和治疗有很好的疗效。下面就详细了解一下灵芝的功效和它的正确食用方法。[详细]

2016-09-05 00:11 分类：养生保健

麦片的正确食用方法

目前，市场上卖的麦片大多数都是速溶的，食用起来十分方便快捷，然而它在加工中经过了高温熟化过程，因此麦片的维生素含量有所减少。[详细]

2016-09-05 00:12 分类：养生保健

假牙的正确清洗方法

清洁假牙应做到三点 那么，怎样清洁假牙才是正确的呢? 卫生部制定的《中国居民口腔健康指南》中指出：“最好使用假牙清洁片帮助清洁。”荣文笙表示，日常呵护假牙主要应做到三点：[详细]

2016-09-05 00:12 分类：养生保健

正确洗手方法

1、掌心相对，手指并拢相互摩擦。 2、手心对手背，沿指缝相互搓擦。 3、掌心相对，双手沿指缝相互摩擦。[详细]

2016-09-05 00:12 分类：养生保健

正确的刮痧方法和步骤

选择正确的刮痧器具、牛角梳、玉石、瓷汤匙等，厚度适中、边缘钝而圆滑的器具均可选用。[详细]

2016-09-05 00:12 分类：养生保健

正确穿高跟鞋的方法

1.方根或坡跟的高跟鞋 方根和坡跟的高跟鞋会对健康的影响小一些，它们能够帮助身体维持一定的平衡性，不会让你因大强度的工作产生眩晕感，但方根和坡跟的鞋重量较大，会为脚面带来很大的压力，经常穿着会让你下肢浮肿，发胖。[详细]

2016-09-05 00:12 分类：养生保健

正确的刷牙方法

误区一：选择硬毛牙刷。    很多人认为牙刷的毛硬的话，对牙齿的清洁会更有利，会清理的更彻底，因此常常会选择一些硬毛且毛多的大头牙刷。其实，这种想法是错误的。这是因为如果选择牙刷的毛过硬、过密，在刷牙时便很难清洁掉牙齿间隙和隐蔽面的牙垢，清洁效果非但不好反而会严重下降。而且硬毛牙刷常会划伤牙龈，导致牙龈出血、牙龈损伤或者牙龈萎缩。因此，我们应该选择那些毛较软...[详细]

2016-09-05 00:13 分类：养生保健