椭圆机是有氧运动还是无氧运动 椭圆机的正确使用方法图解

椭圆机是健身房比较常见的器材，能够瘦全身，坚持锻炼可以看得到效果。那么，椭圆机是有氧运动还是无氧运动呢？[详细]

2018-07-03 04:34 分类：运动养生

俯卧撑的呼吸方法 俯卧撑的正确姿势

俯卧撑是我们日常生活中上见的一种玉龙方式，它的场地我们可以自由选择，也可以在家中进行，那么今天小编居来教大家俯卧撑怎么做哦，以及俯卧撑的呼吸方法。[详细]

2018-07-03 04:39 分类：运动养生

划船机怎么练健身效果好 划船机的正确使用方法

划船机是很常见的一种器材，它使用方便，运动量大，具有很好的美体健身效果，深受人们的喜欢。那么划船机怎么样练健身效果好呢？[详细]

2018-07-03 04:41 分类：运动养生

腹肌板怎么用健身效果好 腹肌板的正确使用方法

腹肌板是很常见的一种运动健身器材，很多男性朋友都会经常腹肌板运动健身。腹肌板的运动量较大，可以起到很好的媒体健身效果，深受人们的欢迎。那么腹肌板怎么练健身效果好呢？[详细]

2018-07-03 04:41 分类：运动养生

练瑜伽后多久可以喝水 练瑜伽后正确喝水的方法

很多女性朋友在练瑜伽的时候都会流汗，因而，在练瑜伽之后应该适量补充水分。练瑜伽后喝水也是很有讲究的，那么练瑜伽后多久可以喝水呢？[详细]

2018-07-04 14:42 分类：运动养生

登山机怎么用 登山机的正确使用方法

在日常生活中，登山机使用方便，美体健身效果好，具有很好的减肥瘦身功效，因而深受人们的喜欢。登山机的使用也是技巧的，那么如何正确使用登山机呢？[详细]

2018-07-03 04:44 分类：运动养生

怎样洗澡能减肥 正确的洗澡减肥方法分享

当人在洗澡时，如果用温水，身体的毛孔会顺应张开，长时间洗还会流汗，身体就会快速进入内部燃脂耗能状态，以此来弥补肌肤表面被蒸发带走的热量。因此，洗澡也是可以可以减肥的。[详细]

2018-07-27 18:02 分类：运动养生

虚热体质的症状是什么 虚热体质的正确调理方法

虚弱体质是阴虚内热，很会让人误以为上火。虚热的症状多半表现在口燥舌干、夜热早凉等。下面，我们来看看虚热体质的正确调理方法吧！[详细]

2018-07-03 04:50 分类：中医养生

宝宝骨折预防和正确的调理方法 小孩骨折后吃什么恢复快

宝宝的骨骼是没有完全发育好的，很非常细嫩脆弱的。平常生活中，就要注意照顾好宝宝，让他们远离危险。[详细]

2018-07-03 05:06 分类：人群养生

婴儿吹风扇好还是空调好 宝宝正确吹风扇和空调的方法

夏季的天气非常炎热，很多宝妈们都在为宝宝是吹风扇好还是空调好而纠结，那么婴儿吹风扇好还是空调好呢？[详细]

2018-07-28 15:26 分类：人群养生

擦屁屁是卫生纸还是湿纸巾好 给宝宝正确洗屁屁的方法

宝宝是妈妈们很重视的，在日常的生活护理上，妈妈们都非常的细心，妈妈在给宝宝擦屁屁的时候最好使用婴儿专用的柔软的纸巾，咋样才不会对宝宝的皮肤有伤害！[详细]

2018-07-03 05:49 分类：人群养生

夏季孕妇怎么防暑 孕妇正确防暑降温的方法

夏季的天气是非常炎热的，孕妇在夏季防暑是非常重要的，很多的孕妇一到夏季就会感到非常的烦躁和闷热，那么孕妇在夏季怎么防暑呢？[详细]

2018-07-03 05:52 分类：人群养生