水果这么吃竟会减寿10年

水果是我们日常生活当中经常会吃的食物，因为我们身体每天需要从食物中汲取大量的营养元素来供自己的日常活动，而水果因其含有大量的维生素和膳食纤维是我们每天必吃的食物，但是，有些人把水果的功效想的过于强大，以至于在吃水果的过程中经常会犯了吃水果的一些禁忌，这样吃水果就会得不偿失。[详细]

2016-09-28 11:37 分类：饮食养生

鸡蛋和豆浆可以一起吃吗 饮食搭配正确方法

人们生活越来越注重营养的搭配，豆浆鸡蛋就是常见的早餐必备品，好多喜欢喝杯豆浆，在吃一个煮鸡蛋，或者直接把生鸡蛋打进热豆浆里，加一些白糖喝掉。觉得营养又美味。接下来小编将告诉你鸡蛋和豆浆可以一起吃吗?[详细]

2016-09-28 11:39 分类：饮食养生

吃得多会发胖 吃饭顺序不对一样胖

我们都知道，吃得越多，身体摄入的热量就越高，如果身体消耗的热量低于摄取的热量的话，那么就会导致脂肪堆积，造成发胖。于是很多人怕发胖就不敢吃那么多，吃得小心翼翼，生怕多吃一口就多长一块肉。可是一段时间后发现吃得少怎么还发胖。其实是你吃饭顺序不对，导致你发胖。小编今天就告诉你正确的吃饭顺序是什么。[详细]

2016-09-28 11:39 分类：饮食养生

解读食物营养搭配知识，正确搭配吃的更营养！

要想吃健康饮食，你就需要对食物营养搭配有正确了解和认识，这样才能把最合适的食材放在一起，发挥它们最大的养生功效。小编提示任何一种食物的搭配都是有讲究的，所以，我们应该学习一些食物营养搭配知识。下文具体介绍了一些食物营养搭配知识，是你平时都会用得到的。[详细]

2016-09-28 14:41 分类：营养饮食

男人祛痘的正确方法

祛痘是很多年轻人都追求的，因为大家都知道，很多年轻人正处于成长发育的阶段，这个时候很多人的脸上是会有青春痘的，这本是很正常的。但是由于有时候，一些人的脸上的青春痘会比较多，所以影响到自己的美观，还会引来别人异样的目光，这是大家所不能接受的。此外，对于男女来说都是会长青春痘的，但是一般以男人居多。那么，男人祛痘的正确方法有哪些呢？[详细]

2016-09-28 16:04 分类：营养饮食

混合喂养的正确方法

说到混合喂养的时候，相信很多年轻妈妈们都是知道一点相关的知识的。但是对于混合喂养的正确方法这个问题，往往大部分妈妈们又都是不了解的。其实关于混合喂养的正确方法是有很多的，而且正确地混合喂养对于我们的宝宝们来说也是非常好的，当然这也是非常有必要的一件事，所以我们的妈妈们是需要了解的。[详细]

2016-09-28 16:09 分类：营养饮食

新生儿混合喂养的正确方法

每一个女人当了妈妈之后都想亲自喂养孩子，希望自己的孩子吃母乳长大，希望自己的孩子健健康康不易生病。但是有很多的妈妈因为体质的原因，奶水并不够，所以给孩子喂奶粉就是必不可少的了。但是新生儿食物混合喂养也是有要求的，母乳姑娘奶粉的比例还有不同时间该喂多少，宝宝不同月份要怎么喂都是有学问的。[详细]

2016-09-28 16:20 分类：营养饮食

晒太阳的正确方法

  老人晒太阳的正确方法 老年人应该多晒晒太阳 有些老年人在冬天的时候，不喜欢到外面晒太阳，而是坐在家里，隔着窗户晒太阳。专家研究发现，那些常在窗前晒太阳但不出门的老人，也同样表现出维生素D缺乏症状。研究人员解释，这是由于窗户玻璃滤掉了部分紫外线，而这些紫外线对促进人体合成维生素D是必不可少的。专家认为，在冬季鼓励老年人多去户外晒晒太阳，活动一下身体，将有助于预...[详细]

2016-09-04 23:08 分类：养生保健

办公室怎么午睡？办公室午睡的正确方法

  由于时间关系白领不得不趴在办公桌上休息，而趴在办公桌上睡觉却加大了他们患上职业病的可能性，对身体的危害也是十分大的，小编总结下只要有健康的午睡方法，就会降低患病的可能性，不要让午睡成为健康杀手![详细]

2016-09-04 23:16 分类：养生保健

冬天泡脚的正确方法和注意事项

  冬天，天气寒冷，许多人手脚冰凉，泡脚不失为一种驱寒保暖的好方法。可泡脚也要讲究方法，泡就要泡出健康来。温水泡脚可以增强血液循环，改善内分泌，水中加入药物可以快速吸收，驱寒保暖。[详细]

2016-09-04 23:27 分类：养生保健

白醋泡脚的正确方法

 用白醋怎么泡脚才正确?白醋泡脚好处多，常坚持对健康有益。怎么泡?最好用60度左右的热水，白醋与水的比例是1:10左右。具体下面为你介绍白醋泡脚的正确方法。[详细]

2016-09-04 23:39 分类：养生保健

十个家庭艾灸的正确方法

 很多朋友喜欢在家里面自己艾灸来保健身体，但是艾灸虽然容易操作而且较为安全，但是稍有不慎，还是容易会对身体造成一些不必要的伤害，那么家庭艾灸，应该注意哪些事情呢?[详细]

2016-09-04 23:43 分类：养生保健