打台球的好处和坏处 打台球的正确击球姿势

在现代生活中，打台球是很常见的一种休闲运动，很多人都会经常打台球，尤其是男性朋友们。打台球能培养专注力，预防颈椎病，还能强健脑力，健身减肥。因而很多年轻人都喜欢打台球。[详细]

2018-07-04 14:45 分类：运动养生

走路能锻炼身体吗 走路的正确姿势

现在很多人都在说运动、健身、减肥，但是一般人也是很难坚持下来。其实在我们身体，有一种时刻可以运动的方式，那就是走路，不管你去哪、要做什么事，都离不开走路。[详细]

2018-07-28 11:48 分类：运动养生

原地跑步的正确方法和姿势 原地跑步的好处与坏处是什么

原地跑步是现在很流行的一种跑步运动方式，每天下班之后可以边看电视边跑步，既能运动健身，又不会耽误看电视的时间，也不用担心天气原因，可谓一举多得。原地跑步虽好，但是一定要掌握好原地跑步的正确方法和姿势，才会达到最好的锻炼健身效果。[详细]

2018-07-28 11:47 分类：运动养生

长期慢跑会让小腿变粗吗 慢跑减肥的正确方法和姿势

很多人选择是为了减肥，频率慢、呼吸均匀，也不会出现跑完之后非常疲劳的情况。慢跑特别适合老年人健康养生，体力消耗没有那么大、频率也很慢，所以不会因为出现剧烈运动而导致身体不适的情况。[详细]

2018-07-28 11:46 分类：运动养生

怎样抱宝宝最舒服 如何抱宝宝舒服的正确姿势图解

作为准妈妈和准爸爸，诞生的新生儿是你们的宝贝，第一次为人父母，肯定不知道怎么抱宝宝最舒服。下面，我们来看看本站带来的正确姿势图解。[详细]

2018-07-03 05:28 分类：人群养生

母乳喂养的宝宝需要喝水吗 母乳喂养的正确姿势

一般来说3个月内的宝宝摄取的水分过多或者过少都不好，如果宝宝母乳够吃的话，喂完奶后宝宝也没有哭闹的话就可以不用喂水。[详细]

2018-07-26 23:05 分类：人群养生

孕期同房怎样安排最好呢 怀孕期间同房的正确姿势

女性在怀孕之后，体质会很特殊，就会有很多的注意事项，性生活也要尤为注意。女性在怀孕期间同房是很有讲究的，那么怀孕不同期间怎么同房好呢？[详细]

2018-07-27 18:16 分类：人群养生

孕妇怎么睡觉对胎儿好 孕妇晚上睡觉的正确姿势有哪些

一般人会认为睡觉是一件很放松、很自在的事情，特别是一个睡觉的时候，在床上打滚都可以。但是孕妇睡觉就可有讲究了，不能像平时那样睡觉，否则会容易伤害到胎儿。[详细]

2018-07-28 11:34 分类：人群养生

原地跑步的正确姿势是什么

 原地跑步的正确姿势是什么配图 1、头部姿势： 头部略抬起，双眼平视前方，头、颈部肌肉放松。[详细]

2016-12-30 00:54 分类：运动养生

教你吃红薯的正确姿势

寒冷的冬天走在街头巷尾，飘来阵阵烤红薯香味，是不是勾得你口水直流呢?红薯全身都是宝，该吃时候果断吃，今天教你几招吃红薯的正确姿势。营养又美味的红薯红薯被中医称为“长寿食品”，“甘薯补虚，健脾开胃，强肾阴”。红薯的营养价值主要体现在：1.碳水化合物低，热量低，饱腹感强，有利于减肥;2.红薯中丰富的膳食纤维有利于促进肠道蠕动，改善便秘;3.含有丰富的维生素A和视黄醇当量，...[详细]

2016-12-16 12:44 分类：营养饮食

孕期性生活的正确姿势主要有哪些

性生活使得男女的关系更加的亲密，但是如果是在怀孕期间性生活还可以如常进行吗?专家介绍说女性在怀孕期间是可以进行性生活的，科学的进行性生活更好的促进胎儿的发育。很多人对于孕期性生活的正确姿势不了解，下面我们来具体的看一下。[详细]

2016-09-28 16:01 分类：营养饮食

母乳喂养的正确姿势

对宝宝小的时候，在对它的照顾上要全面的进行，这样对宝宝的成长，才不会有任何的损害，尤其是对刚出生几个月的宝宝们，更是要注意母乳喂养的正确姿势，这样使得宝宝吃奶的时候，能够不会有呛奶的现象，不过在宝宝吃奶的时候，如果很不安稳的话，也是需要安抚下，使得可以顺利的进行。[详细]

2016-09-28 16:23 分类：营养饮食