你一把年纪了连喝水都没学会 喝水的正确姿势及最佳时间

或许你已经养成了每天早上起来喝一杯温水的习惯，除了这个点外，还有什么时候是喝水的最佳时间呢？[详细]

2018-07-03 02:37 分类：养生保健

睡在床上玩手机的危害有哪些 在床上玩手机的正确姿势是什么

无论白天还是晚上，喜欢躺在床上玩手机的你，知道对身体带来了多大影响吗？下面，我们来看看在床上玩手机的正确姿势是什么。[详细]

2018-07-04 13:47 分类：养生保健

给女朋友道歉的正确姿势 女朋友生气了哄她的话

现在的年轻人，一言不合就吵架。男生嘛，就应该主动点，试试用给女朋友道歉的正确姿势版表情包来哄她开心吧！[详细]

2018-07-03 04:29 分类：心理健康

你真的会跑步吗 跑步的正确姿势是什么样的

无论慢跑还是长跑，掌握正确的姿势才能够达到你想要的目标。在日常生活中，你真的会跑步吗？[详细]

2018-07-03 04:41 分类：运动养生

俯卧撑的呼吸方法 俯卧撑的正确姿势

俯卧撑是我们日常生活中上见的一种玉龙方式，它的场地我们可以自由选择，也可以在家中进行，那么今天小编居来教大家俯卧撑怎么做哦，以及俯卧撑的呼吸方法。[详细]

2018-07-03 04:39 分类：运动养生

饭后靠墙站轻松瘦 靠墙站立的正确姿势

靠墙站立是可以减肥的，不过要掌握正确的姿势。找一面墙，首先把后脚并拢紧贴墙面，然后慢慢从下到上，全部平贴在墙面上，坚持15分钟才能休息。[详细]

2018-07-04 14:44 分类：运动养生

跑步机的正确跑步姿势 跑步机跑步的注意事项

使用跑步机跑步也是采取需要正确姿势的，跑步的时候应该挺直背部，重心微微向前，跑步的时候头和脚一起向前，成一条直线。[详细]

2018-07-03 04:42 分类：运动养生

呼啦圈饭前转还是饭后转 换呼啦圈的正确姿势

呼啦圈在我们的生活中是很常见的，很多人都喜欢转呼啦圈，很多人都不知道转呼啦圈是饭前还是饭后转好，其实转呼啦圈并没有强制的规定，但是刚吃完饭不能转呼啦圈。[详细]

2018-07-04 14:43 分类：运动养生

打网球能瘦手臂吗 打网球瘦手臂的正确姿势

打网球是现在很受欢迎的一种运动，不仅年轻人喜欢，一些老年人也很喜欢打网球，打网球这样的有氧运动对身体有很多的好处，那么打网球能瘦手臂吗？[详细]

2018-07-26 22:39 分类：运动养生

平板支撑减肚子吗 平板支撑的正确姿势

平板支撑主要是练腹部肌肉的，但是没有多少减脂效果，所以我们在做平板支撑的时候并不能够减肚子。[详细]

2018-07-03 04:44 分类：运动养生

做俯卧撑可以长高吗 男生俯卧撑的正确姿势

做俯卧撑一般做3组，组数20-30个，中间休息时间小于1分钟，俯卧撑锻炼胸肌和臂力的，不会影响身高。[详细]

2018-07-03 04:44 分类：运动养生

倒着走路哪些人不适合 倒着走路的正确姿势

倒着走路对于我们的身体协调能力有一定的帮助，而且倒着走路也不是剧烈运动，对于减肥塑身都有一定的效果。[详细]

2018-07-03 04:44 分类：运动养生