久坐OL注意了 4种姿势最易伤害女性身体

现在的女性工作压力普遍较大，由于平时的工作或是休息的姿势不当，也就是我们认为舒服的“懒洋洋”姿态，会导致骨骼的变形，甚至引发各种疾病，下面就一起来看看，平日里女性的活动都应该采取什么姿势才是最正确的。[详细]

2016-09-28 15:55 分类：营养饮食

正确的走姿是怎样的

走路是要注意走姿的，特别是对于女性朋友来说，如果走姿不够优雅就会影响一个人的气质跟魅力，其实走姿有正确的标准，走姿如果正确就会看起来很优美，会给自己的魅力加很多分，很多女性朋友不了解正确的走姿是怎样的[详细]

2019-06-02 06:57 分类：营养饮食

首先你得有个正确的姿势 跑步的好处及最佳时间

跑步在生活中带来的好处有很多，但是如果没掌握到正确的姿势，会带来很大的坏处哦！下面，我们来看看跑步的好处及最佳时间。[详细]

2018-07-27 17:58 分类：运动养生

孕妇的坐姿怎样才正确

孕妇在怀孕的过程中身体的健康是非常关键的，无论是饮食还是日常的作息都是需要格外注意的，而孕妇的坐姿也是非常关键的，一般情况下孕妇的坐姿不正确就会容易影响到腹中胎儿的正常发育，需要正确的坐姿，而孕妇的坐[详细]

2019-03-15 14:21 分类：营养饮食

准妈妈坐立行的最佳姿势，真的清楚吗？

从怀上宝宝那一刻起，孕妈妈的身体就娇贵起来。尤其腹部一天天大起来以后，如果日常生活中动作、姿势不正确，很容易加重腰酸、腿痛、浮肿等不适，甚至发生意外。因此，学会安全正确的姿势，对孕期保健格外重要。[详细]

2021-12-13 10:18 分类：营养饮食

论睡觉姿势正确的重要性 正确的睡姿是怎样的

一般我们睡觉也有时候会感觉脖子酸、腿麻等，这就是我们睡姿不正确导致的身体不适。接下来，小编教大家正确的睡姿。[详细]

2018-07-03 01:58 分类：养生保健

睡床摆在这里一生财路畅通

睡觉是我们每一个每天都必须要做的事情，通过睡觉我们可以更好的休息，第二天的工作更有精力，但是很多晚上睡觉之后，白天还是很犯困，这到底是什么呢?是睡觉的姿势不正确吗?那么正确的睡觉姿势是否就可以保证睡眠呢?根据风水来说，睡床的风水摆放方向是跟睡眠质量有很大的关系的，那么睡床如何摆放最好呢?[详细]

2016-09-28 14:03 分类：心理健康

午睡姿势不对要手术 上班族正确的午睡姿势

午睡对于我们每个人都很很重要，能够放我们精神得到放松，也有利于身体健康。很多人午睡喜欢趴在桌子上，其实这样对身体危害是很大的。下文详细介绍。[详细]

2018-07-03 00:51 分类：养生保健

如何正确的进行母乳喂养 母乳喂养的正确姿势

大家都知道，用母乳喂养的宝宝，可以补充宝宝们成长所需的各种营养，同时宝宝的免疫力也能够提高的，所以现在都是推荐用母乳喂养的。[详细]

2018-07-04 15:33 分类：人群养生

长期这样睡觉容易伤子宫

中国中医科学院养生教授王敬表示：“睡眠姿势不外乎仰卧、俯卧和侧卧三种，睡眠养生强调不要长期太过于固定某一种姿势。”[详细]

2016-09-28 15:38 分类：营养饮食

错的走路方式伤腰又伤腿 你知道最正确的走路姿势吗

日常的走路姿势很重要，人的气质和身材都是靠走路培养起来的，而错的走路方式伤腰又伤腿，你知道自己的走路姿势是对还是错吗？[详细]

2018-07-03 02:35 分类：养生保健

跳绳腿会变粗吗 正确跳绳瘦腿的姿势

想用跳绳减肥的女性来说，不可心急，要学会循序渐进，心急吃不了热豆腐。[详细]

2018-07-27 18:02 分类：运动养生