麦片的正确食用方法

目前，市场上卖的麦片大多数都是速溶的，食用起来十分方便快捷，然而它在加工中经过了高温熟化过程，因此麦片的维生素含量有所减少。[详细]

2016-09-05 00:12 分类：养生保健

正确点眼药水的十个提示

1.应用眼药水或眼药膏前应仔细阅读药品说明书，婴幼儿应尽量避免应用阿托品、氯霉素；心脏病患者应慎用噻吗洛尔、贝他根；高血压患者应慎用新福林、肾上腺素；对复方新诺明过敏者不能应用磺胺醋酸钠。[详细]

2016-09-05 00:12 分类：养生保健

怎样保养脾胃才是最正确

脾胃病的发生主要是饮食不节，过食生冷，寒积于中，使脾胃之阳不振；其次是郁怒忧思，肝气失调，横逆犯胃乘脾。要预防脾胃疾病，关键在于保护脾胃正常功能的运转。因此平时应注意保养脾胃： [详细]

2016-09-05 00:12 分类：养生保健

正确认识糙米的营养价值

学生营养直接影响到我们下一代的生长发育和智力发展，乃至影响到我国社会经济可持续发展和中华民族的兴衰。下面我就建议推广以胚芽米(糙米)为主食的学生营养餐谈一下我们看法。著名营养学家于若木教授教导∶“营养乃人生之命脉，健康之基础，力量之源泉”，营养问题;大家只觉得是个人和家庭的问题，现在已经提升为一种国家行为了，国民营养已经纳入“十一五”计划，国民营养应该是基本国策...[详细]

2016-09-05 00:12 分类：养生保健

怎样正确食用食盐

盐是我们每天都吃的食物，但是对这个熟悉的不能再熟悉的食物，你了解多少呢？下面这5点可以告诉你怎样正确食用食盐。[详细]

2016-09-05 00:12 分类：养生保健

假牙的正确清洗方法

清洁假牙应做到三点 那么，怎样清洁假牙才是正确的呢? 卫生部制定的《中国居民口腔健康指南》中指出：“最好使用假牙清洁片帮助清洁。”荣文笙表示，日常呵护假牙主要应做到三点：[详细]

2016-09-05 00:12 分类：养生保健

正确洗手方法

1、掌心相对，手指并拢相互摩擦。 2、手心对手背，沿指缝相互搓擦。 3、掌心相对，双手沿指缝相互摩擦。[详细]

2016-09-05 00:12 分类：养生保健

正确的刮痧方法和步骤

选择正确的刮痧器具、牛角梳、玉石、瓷汤匙等，厚度适中、边缘钝而圆滑的器具均可选用。[详细]

2016-09-05 00:12 分类：养生保健

正确穿高跟鞋的方法

1.方根或坡跟的高跟鞋 方根和坡跟的高跟鞋会对健康的影响小一些，它们能够帮助身体维持一定的平衡性，不会让你因大强度的工作产生眩晕感，但方根和坡跟的鞋重量较大，会为脚面带来很大的压力，经常穿着会让你下肢浮肿，发胖。[详细]

2016-09-05 00:12 分类：养生保健

正确掏“耳屎”办法

1.最好用棉棍，轻轻在外耳道转动，然后耳朵朝下，则耵聍可自行出来； 2.尽量不要用指甲、铁签等尖锐物掏耳。[详细]

2016-09-05 00:12 分类：养生保健

如何正确的保养大脑

  大脑是人体的司令部        大脑相当于人的司令部，因为大脑管人的感觉、感官、思维。我们的大脑整个的重量只是人体重的2%，但是它对血液供应的需求是全身血液供应总量的20%。大脑这些细胞要靠充足的血液供应维持他的思维，人才能作出判断和正常的思维活动。人的感官[详细]

2016-09-05 00:12 分类：养生保健

如何正确的洗头

  1、最好每星期洗三至四次头。 2、在户外工作时间长的人和脑力工作者，可以适当增加洗头次数，除此之外还要经常梳理，促进血液循环。[详细]

2016-09-05 00:12 分类：养生保健