如何刷牙才是最正确的？

口香糖是青少年和小朋友最喜欢的食品之一，不能吞食，但是却很受欢迎。有些成年人甚至认为在吃完东西后，嚼一片口香糖可以清洁口腔，等于刷牙一样。其实不然。虽然在嚼食的时候，口腔会不断分泌唾液，似乎可以清除附着在牙齿表而及齿缝间的食物残渣，但是此时口香糖中所含的糖分却停留在牙齿上，好像在嘴巴里含一颗糖果一样。如果长期嚼食口香糖，久而久之，糖和牙齿的钙质一结合，就容易...[详细]

2016-09-05 00:05 分类：养生保健

充足和正确的睡眠能让你变得越来越漂亮

对于女人而言，睡眠就更重要了。睡美人，顾名思义美人是睡出来的，充足的睡眠是美丽的前提。[详细]

2016-09-05 00:05 分类：养生保健

脸朝下洗发会衰老?怎样洗才正确

洗头脸朝下易使头皮松弛，紧接着会蔓延到额头、眼角，最终导致面部松弛。所以洗头时要尽量抬头，这样才能起到抗衰老的效果。下面就来为大家介绍一下洗头发的正确方法。[详细]

2016-09-05 00:05 分类：养生保健

正确的牙齿保健方式

我们大多数人都认为，正确的牙齿保健就是每天至少用牙刷和牙线清洁两次牙齿。但研究表明，进餐后以及喝饮料，尤其是酸性饮料后马上刷牙，弊大于利。研究人员开展一项研究，他们对一组志愿者进行三周的随访，让他们饮完无糖汽水20分钟后刷牙，再检查对他们牙齿的影响。研究人员发现他们的牙本质损失加剧，而喝完汽水30至60分钟后刷牙,牙本质损失大大减少。[详细]

2016-09-05 00:05 分类：养生保健

解酒的正确方法

 酒逢知己千杯少，一些人在酒桌上总是控制不住要多喝，尹志超提醒大家，一定要控制酒量，喝酒过量容易产生意外，尤其是喝白酒的时候，患有心脑血管、肝炎、溃疡病等病的患者更要注意不要贪杯，保护身体最好的办法还是少饮酒。大量喝酒后不能去蒸桑拿，否则容易引发心脑血管等重大疾病;其次要注意不要行房事，以免损伤肝肾。如果酒后呕吐，最好不要涌吐，以防损伤眼睛，特别是患有眼疾的病...[详细]

2016-09-05 00:06 分类：养生保健

考生高考之后如何正确放松

高考过后，所有考生都放松下来，但是这个时候家长需要特别注意不能让孩子无限制地玩，而应该以正确健康的方式放松身心，享受没有负担的暑假。[详细]

2016-09-05 00:06 分类：养生保健

护发保健康需要正确洗头

很大一部分有脱发困扰的人每天都在用着防脱洗发水，对于防脱洗发水的护发原理并不是所有人都知道，防脱洗发水应该怎样用，用多少或许真正懂的人也不多，下面教你正确的洗头方式。[详细]

2016-09-05 00:06 分类：养生保健

美味自助餐的正确取用顺序

正确取餐顺序一：先吃开胃凉拌菜 不论是吃中式还是西式的自助餐，先吃凉拌菜都是合乎礼仪的。凉拌菜要先吃蔬菜再吃海鲜。一来是因为这两种食物营养丰富、热量低。如果刚开始就大吃酱肘子、叉烧肉这样味厚肥腻的食物，很可能后面就吃不下了。二来，凉拌菜的原料比红烧、油炸的菜更新鲜。吃凉拌菜时，可以多选些酸味、辣味、芥末味的菜肴，能解腻开胃。素菜可以挑大半盘，荤菜只取三四块即可...[详细]

2016-09-05 00:06 分类：养生保健