骨头汤真的能补钙吗？正确补钙的方法

 骨头汤真的能补钙吗?正确补钙的方法 随着保健观念的深入，越来越多人会注意自己的身体健康，从不同方面为自己进补，补钙就是其中的一种，但是专家提醒，过度补钙只会加重肾脏负担，导致结石病的发生。因为钙并非那么容易被人体吸收，如果过多摄入却不能吸收，又同时摄入草酸类物质，就可能结合后形成草酸钙结石。而草酸大量存在于各种蔬菜类食物中，例如菠菜。有些非常细小的结石结晶可...[详细]

2016-09-04 23:02 分类：养生保健

如何选择眼药水才是正确的？

 现今不少人在选择眼药水的过程中，都很马虎，大多数在药店，都会选择贵一点，自己听说过的眼药水，其实这是一种错误的选择方法，那么如何选择眼药水，才是正确的呢?[详细]

2016-09-04 23:03 分类：养生保健

春季如何正确养肝排毒

 春季如何正确养肝排毒 女人邦保健知识配图 春天阳光明媚，气候和暖。专家提醒，尽管天气逐渐转暖，但仍然要重视养生细节。[详细]

2016-09-04 23:04 分类：养生保健

长坐办公室该怎样正确呼吸

 据美国健康学家进行的一项最新调查显示，不论在发达国家还是发展中国家，城市人口中至少有一半以上的人呼吸方式不正确。[详细]

2016-09-04 23:06 分类：养生保健

老人常打哈欠或预兆中风 正确辨识中风的症兆

  1、哈欠连绵 当脑动脉硬化逐渐加重，管腔愈来愈窄，脑缺血缺氧加重，特别是呼吸中枢缺氧时，会引起哈欠反射。多在缺血性中风发作前5至10天内，频频打哈欠者可达80%左右，是重要的报警信号。[详细]

2016-09-04 23:08 分类：养生保健

晒太阳的正确方法

  老人晒太阳的正确方法 老年人应该多晒晒太阳 有些老年人在冬天的时候，不喜欢到外面晒太阳，而是坐在家里，隔着窗户晒太阳。专家研究发现，那些常在窗前晒太阳但不出门的老人，也同样表现出维生素D缺乏症状。研究人员解释，这是由于窗户玻璃滤掉了部分紫外线，而这些紫外线对促进人体合成维生素D是必不可少的。专家认为，在冬季鼓励老年人多去户外晒晒太阳，活动一下身体，将有助于预...[详细]

2016-09-04 23:08 分类：养生保健

冬季如何正确洗头

 冬季什么时间洗头最好? 由于白天工作繁忙，很多人喜欢晚上洗头或在早晨出门前洗头，但头发未干就睡觉或出门受冷风吹，会对健康造成很大威胁。[详细]

2016-09-04 23:09 分类：养生保健

洗浴用品小知识如何正确使用

洗澡可也是很有讲究的，你以为躺在有很多泡沫的浴缸里就一定是最好的吗?还是尽量少洗泡泡浴和使用沐浴露，植物油香皂到是不错的选择。还有生活中用牙膏也是很有讲究的，每次刷牙不宜挤太多牙膏，而且次数频繁也不好。[详细]

2016-09-04 23:10 分类：养生保健

如何正确洗手更有效去除细菌

全球卫生行为研究报告显示：全球七大洲12个国家中，平均54%的人每天用肥皂洗手5次以上，中国比例最低，只有25%。每个人的双手携带大量细菌，比电梯扶手还要脏。我们来看看一项实验，从左到右、上到下依次是：微波炉按钮，课桌表面，厕所水龙头，大堂接待台，电梯按钮，未洗手前的手指印的细菌培养。[详细]

2016-09-04 23:09 分类：养生保健

颈椎病什么样的睡姿是正确的

颈椎病越来越严重地威胁着人们的健康。 除了工作压力大、不良生活习惯、缺乏适量运动等造成颈腰椎疾病高发，睡觉也是一大祸首，人的一生有1/3的时间都在睡觉，如果不养成良好的睡姿、用错了枕头，颈椎的健康就每况愈下了。[详细]

2016-09-04 23:10 分类：养生保健

96%的人不懂得正确洗手，你真的会洗手吗

中国疾控中心肠道传染防治所研究员、消化疾病专家冉陆指出我国每年约有8.36亿人次患腹泻，其中儿童约占三分之一，而勤洗手，就能将这个数字减半。最新一项调查显示，一个人平均每天的洗手次数时4.8次，每次的洗手时间约在10到20秒。虽然便后洗手的人增多，但是仍有22%的人表示上完厕所不会洗手。该数据相对于2011年《全国居民洗手状况白皮书》发布的洗手情况有所进步，但仍需提高。[详细]

2016-09-04 23:10 分类：养生保健

上班族的正确坐姿

  长期使用电脑的危害： 1、长期使用电脑会造成视力下降。 使用电脑时，眼睛要经常盯着屏幕看，显示器的亮度、电磁波的辐射、荧光屏闪烁和反光都会引起视觉疲劳，如果采取不正确的操作方式，或者眼睛在屏幕、键盘、文件上移来移去，则更会加快眼睛的疲劳，感到眼睛酸涩、模糊，久而久之，就会造成视力下降。[详细]

2016-09-04 23:10 分类：养生保健