柠檬水的正确泡法_多数人喝柠檬水方法不对

柠檬水的正确泡法_多数人喝柠檬水方法不对 配图 正确方法： 1、将柠檬用硬毛刷彻底洗净，放进冰箱冷冻2小时。[详细]

2016-09-27 18:02 分类：饮食养生

经常掏耳朵有什么危害_正确掏耳朵的方法

  人们经常会养成掏耳朵的习惯，因为耳朵经常会发痒，手就自然的伸进耳朵里面去。但是这种习惯是不好的，经常掏耳朵会造成许多伤害。耳朵的健康是非常重要的，提醒自己改掉这种习惯，让自己的耳朵变得更健康。[详细]

2016-09-04 22:55 分类：养生保健

夏天如何正确使用空调

 夏天如何正确使用空调? 26℃最适宜 即使室外再炎热，室内的空调温度也不宜设置太低，一般成年人在空调房内最适宜温度为25-26度，体弱者27-28度，室内外温差最好不超过8度，如温差过大，很容易造成头晕，口干舌燥，咳嗽流涕等不适，严重时可能引发中风。因此，建议一般情况下，最好将空调调到26℃左右，室内外温差不可超过7℃，否则会加重体温调节中枢负担。[详细]

2016-09-04 22:55 分类：养生保健

如何正确使用驱蚊产品

 如何正确使用驱蚊产品? 夏天是蚊虫较多的时期，也是驱蚊、防蚊产品的畅销季节，如何科学选购蚊香、电蚊香、杀虫剂?[详细]

2016-09-04 22:55 分类：养生保健

正确吃饭的20条黄金准则

 正确吃饭的20条黄金准则 1、吃饭时挺直腰背 人们吃饭时身体处于放松状态，很容易含胸驼背。殊不知，这会使食道和胃部受压，影响消化。此外，在矮桌前吃饭、坐在沙发上以及蹲着吃，都会造成腹部受压，影响消化道的血液循环，久而久之可引发胃病、影响心肺功能。正确的进餐姿势是：挺直腰背，让胃部不受任何压迫。[详细]

2016-09-04 22:56 分类：养生保健

如何正确使用及选择卫生巾预防过敏

随着夏天的到来，细菌滋生，除了要预防各种疾病外，经期更要特别注意!夏天使用卫生巾不当会导致过敏、诱发妇科疾病，甚至可能诱发其他并发症。教你如何正确使用及选择卫生巾，预防过敏。[详细]

2016-09-04 22:56 分类：养生保健

如何护理光泽柔顺的头发_梳头的正确打开方法

本季流行的光泽发趋势，选对清洁保养产品当然重要，但不妨从每天梳发的细节处做起，从挑一把好梳子开始吧!善用小工具和简单按摩方法，想保有一头光泽柔顺的头发一点都不难。[详细]

2016-09-04 22:56 分类：养生保健

高考之后考生如何正确放松

 高考过后，所有考生都放松下来，但是这个时候家长需要特别注意不能让孩子无限制地玩，而应该以正确健康的方式放松身心，享受没有负担的暑假。高考之后考生如何正确放松呢？[详细]

2016-09-04 22:58 分类：养生保健

清晨赖床怎么才能改善_怎样培养正确的睡眠习惯

给身体制定唤醒程序 睡眠，是身体休息、调整的时间，一夜休整后，晨起应该精力充沛。事实却相反，每天早晨都觉得没睡够，起床成了一件痛苦的事。怎么才能改善?回答应该是：培养正确的睡眠习惯。我们的痛苦大多来自睡眠节奏紊乱、睡眠环境不良、没有正确的清醒程序(大多靠闹钟)。[详细]

2016-09-04 22:58 分类：养生保健

高考前如何正确减压

 高考前如何正确减压 高考许多同学感觉到压力，家长也是如此。对于考生来讲，要尽量做到轻松上阵，不要背着包袱上阵，家长也更是要做到帮助孩子减轻考前压力。那么，要如何做呢?[详细]

2016-09-04 22:59 分类：养生保健

正确调节失眠的方法有哪些

由于过度的生活及工作压力，很多的人都有过失眠的经历，失眠一种非常痛苦的事情，如果失眠不好就会造成乏力，没有精神，对第二天的工作与生活带来很大的影响，但是失眠可以通过调节进行改善的，下面我们来介绍一些正确调节失眠的方法有哪些?[详细]

2016-09-04 22:59 分类：养生保健

上班族怎么午休才正确

     上班族怎么午休才正确     午休越来越被大家所重视，但是很多上班族午休的时候就是趴在桌子上将就一下，中医提醒，经常趴着睡觉易得颈椎病，下面就一起来了解一下上班族趴着午休有哪些危害，又该如何健康午休？[详细]

2016-09-04 23:00 分类：养生保健