蒸糯米糕的做法

糯米糕就是采用了糯米加上了面粉一起做出来的，糯米糕选择的糯米可以是血糯米或者是黑糯米，两种糯米各有好处，血糯米的特点是非常有韧性，吃起来不硬，而且血糯米是不粘牙。而黑糯米更加有养生的功效和作用，采用何种糯米还是在于我们的选择。[详细]

2016-09-28 15:07 分类：营养饮食

清蒸大龙虾的做法

大龙虾在我们的食材里面是一种比较珍贵的食材，所以对于这样的海鲜类珍贵食材，大家对烹饪的方式一定要严格把关，不然就会浪费了这样的珍贵食物了。想要得到海鲜最原汁的味道，就是利用清蒸的方法了，这样的做法对于海鲜来说是最好的，可以保持住原有的风味。[详细]

2016-09-28 15:07 分类：营养饮食

虾米蒸蛋的做法

对于虾米这种食材，相信大家在平时是经常吃到的吧，因为虾米含有很多的蛋白质和微量元素，对于我们身体补充一些所需的营养物质是有帮助的，所以虾米在我们生活中的食用量是比较高的。鸡蛋这种食物的营养价值是我们每一个人都知道了吧，所以我们用来制作虾米蒸蛋是非常美味的。[详细]

2016-09-28 15:08 分类：营养饮食

茼蒿蒸菜的做法

我们在日常生活中经常会见到蒸菜，蒸菜能够很好的减少脂肪的摄入，对于热量的控制比较到位。而且蒸菜能够很好的保证蔬菜原本的营养结构没有被破坏，让我们人体更好的吸收这些营养。茼蒿是一种比较常见的开胃菜，作为蒸菜来烹调能够很好的做到开胃的效果。[详细]

2016-09-28 15:08 分类：营养饮食

梅干菜蒸肉的做法

猪肉,在中国的市场上占有很重要的地位.这是人们餐桌上很常见的一个荤菜原料.而在夏季这样闷热烦躁的季节,单是吃肉未免太过油腻,而且容易导致人们的胃口不佳.当然在这种情况下,人们有自己的应对方法.根据这些,人们对症下药,也做出了许多既开胃又大气的菜肴.[详细]

2016-09-28 15:09 分类：营养饮食

清蒸虹鳟鱼的做法

在中国人们可以食用的鱼的种类可以说是真的数不清的,在每个地区都有很多种不同的鱼可以食用.大家都知道多吃鱼可以补充人体需要的钙,可以明目还可以提高脑部的记忆力.因此无论男女老少都会经常吃鱼的.当然了鱼也是非常好吃的一种食物,每种鱼的口感都不同,而且每种鱼的做法也是不同的.[详细]

2016-09-28 15:09 分类：营养饮食

清蒸鲥鱼的做法

鲥鱼作为一种回游性鱼类，在我国一般只有在夏季的时候可以吃到，在其他的季节是很难吃到鲥鱼的，而且鲥鱼本身所含的营养成分也很高，它和河豚以及刀鱼可以说是齐名，由此也可见鲥鱼的珍贵之处，最重要的是鲥鱼含的不饱和脂肪酸非常高，因此特别适合三高人群食用。[详细]

2016-09-28 15:09 分类：营养饮食

川味粉蒸肉的做法

蒸肉粉肯定是很多人爱吃的菜肴，而且在饭店是十分受欢迎的。可是有很多的朋友们想要学习蒸肉粉的做法，那么川味蒸肉粉的做法都有哪些呢?需要怎么来做才更加美味呢?其实做好川味蒸肉粉很简单，只要把握好三样东西就可以了。第一就是五花肉，豆酱要用正宗的川味豆瓣辣椒酱，而且米粉需要粘度合适才行。[详细]

2016-09-28 15:09 分类：营养饮食

蒸全鸡的做法

我们人体每天都要摄取足够的营养才能维持身体的运行，如果吃的少了或者为了减肥过度节食，人体就会出现低血糖的情况，也就容易面色苍白，手脚无力的情况。所以想要好身材的朋友一定要记住，不是少吃就能减肥的，要少吃多餐，吃的合理健康，加上适量的运动才能健康的瘦下去。[详细]

2016-09-28 15:10 分类：营养饮食

清蒸白鱼的做法

在人们的日常饮食中,鱼类占据了一部分,各种各样可食用的鱼给人们提供了不同的营养,也让人们在得到营养的时候品尝到美味.白鱼是市面上比较常见的一种鱼,这种鱼肉质鲜嫩非常好吃,很多人都愿意买这个鱼回家吃,一般人们把鱼买回家都是用那么一种做法去做.其实白鱼清蒸好吃.[详细]

2016-09-28 15:10 分类：营养饮食

清蒸鸦片鱼的做法

在这个生活压力大，生活节奏快的时代，我们肯定需要更高的生活水平，那么美食自然而然也就成为调节我们身体健康的一大法宝，要是我们能把一些菜的功效和作用都弄清楚，肯定能让我们有效率的工作，身体和工作一举两得，何乐为不为呢。再此介绍一款美食清蒸鸦片鱼给大家。[详细]

2016-09-28 15:10 分类：营养饮食

清蒸银鳕鱼的做法

银鳕鱼是生活在深海域的鱼类，含有大量脂肪，黑色或灰黑色皮肤皮纯白肉丰富的油脂。食用起来肉质白细鲜嫩，因此深受人们的喜爱，而且一直以来我们的饭桌上都没有缺少过鱼肉，所以说银鳕鱼作为常吃的鱼类营养和保健价值都是非常高的，其肝脏含有丰富的维生素A和维生素D。都是人体所需要的营养物质。[详细]

2016-09-28 15:10 分类：营养饮食