运动减肥应该怎么做效果才好呢？

现在很多人有减肥的梦想，想要健康减肥一定离不开两项工作，一方面是合理的饮食，另一方面是正确的运动，运动是帮助减肥的最有效措施，但并不是所有运动都能减肥，只有合理的运动才能促进脂肪燃烧，也只有这样才能达[详细]

2017-07-25 17:49 分类：营养饮食

鸡腿焗饭怎么做？几招让你轻松学会

鸡腿焗饭是生活中常见的一道美食，主要食材是新鲜的鸡肉加上米饭和其他配菜所制作而成，制作过程简单，而且营养丰富，经常食用鸡肉可以补充身体营养成分，还可以达到滋补身体的功效，对身体有很大好处，下面让我们来[详细]

2017-07-08 16:16 分类：营养饮食

韭菜炒鸡蛋包子怎么做好吃？

韭菜炒鸡蛋馅包子是一道家常主食，做法简单，营养美味，是老少皆宜的食物，包子是最常见的主食，馅料也可以做成咸的，甜的还有水果馅包子，不计其数，韭菜炒鸡蛋馅包子是最为普通的馅料，主要食材就是韭菜和鸡蛋，做[详细]

2017-07-04 23:02 分类：营养饮食

​百香果酸奶应该怎么做？

很多人都有喝过百香果，一般用百香果可以冲饮料，或者是百香果泡茶也是可以的。酸酸甜甜的百香果营养价值很高，对消化吸收也是有帮助的。百香果酸奶在平时做法有很多种，比较常见的就是准备一些牛奶和百香果，放在酸[详细]

2017-07-04 18:54 分类：营养饮食

​糖醋鸡怎么做好吃？

鸡肉在平时一般是用来炖煮或者是炒制的，很少有人会吃过糖醋鸡，这一道美食里面有加了糖和醋酸酸甜甜的口感，能够开胃促进消化，在做的时候需要先把肉处理干净，需要去掉一些骨头剁成肉块装，这要在吃的时候会更加方[详细]

2017-07-04 00:00 分类：营养饮食

牛肉海鲜怎么做好吃？

很多人在平时的时候都经常喜欢吃海鲜，尤其是天气比较热的时候，这个季节吃海鲜对身体是最有好处的，海鲜可以分很多种，不过海鲜里面也需要搭配一些美食，这样吃起来的时候味道才会更好。需要准备的有蘑菇，还有牛肉[详细]

2017-07-04 00:00 分类：营养饮食

韭菜炒猪血怎么做？

韭菜炒猪血，大家都有吃过吗？其实这绝对可以称得上是色香味俱全，而且保健功效价值也是比较高的食物，因为韭菜有很好的温补壮阳效果，而猪血也可以更好的帮助清楚血液的一些毒素，下面就是一些做法介绍。[详细]

2017-07-04 00:00 分类：营养饮食

桂鱼的做法，怎么做桂鱼好吃？

平时很多人应该都喜欢吃鱼，吃鱼对身体还是很好的，特别是孩子经常吃鱼对智力发育很好，桂鱼的营养也很高，做法多，清蒸桂鱼，红烧桂鱼的味道都不错。[详细]

2017-07-04 00:01 分类：营养饮食

青椒炒木耳怎么做？

青椒炒木耳是最常见的一种搭配方式，但是青椒以及木耳的搭配，却可以给我们带来清爽的口感，而且木耳其实能够更好的帮助我们排出身体的一些毒素，所以这一道食物对我们的身体健康以及一些疾病的预防也是很好的。[详细]

2017-07-04 00:01 分类：营养饮食

红烧鲍鱼怎么做？一招教你学会

红烧鲍鱼是一道名菜，主要选用新鲜的鲍鱼经过加工调味所制作而成，味道鲜美可口令人垂涎欲滴，红烧鲍鱼的口感很好，鲍鱼的肉质细腻做法有很多，不仅可以做红烧还可以用来烧制其他菜肴味道都非常的鲜美可口。[详细]

2017-07-04 00:01 分类：营养饮食

酸奶面膜怎么做？详细步骤就在这里！

很多人都会到市场上去购买面膜来使用，事实上，大家可以自己制作面膜，这样做出来的面膜不仅效果非常好，而且也非常实惠，下面就教大家几种制作酸奶面膜的方法。[详细]

2021-12-13 10:18 分类：营养饮食

莲藕怎么做好吃 居家食疗养生必知七种莲藕的美味做法

莲藕怎么做好吃居家食疗养生必知七种莲藕的美味做法1、桂花糯米藕在肥嫩洁净的大藕孔道里填塞糯米，煮熟切开成片，撒上一层白糖和桂花即可。再配上一碗香甜稠腻的糯米粥，更是风味独特。2、糖醋莲藕嫩藕去节，削皮洗净切成片，放入沸水锅中焯一下捞出，沥尽水后加入白糖、精盐、辣椒油拌匀，上撒红辣椒丝和姜丝，浇上白醋、麻油，是佐酒佳肴。3、藕肉炸饼将藕切成2分厚片，在两藕片之间夹...[详细]

2016-11-06 15:04 分类：营养饮食