8招预防和舒缓经期不适_痛经是怎么来的

大概有九成以上女性都有过或轻或重的痛经经历，每次痛经时，你都可能会心情不舒畅，做事无精打采，甚至影响到日常生活及工作，专家则指出，要解决痛经问题，首先要找出你的痛是从何而来。[详细]

2016-09-04 23:02 分类：养生保健

早泄怎么办？男性预防早泄的7种方法

    男性朋友如何来预防早泄呢?早泄会导致一个婚姻的失败，会催毁男性的身心健康。男性早泄越来越年轻化，那么你知道如何来预防早泄吗?[详细]

2016-09-04 23:02 分类：养生保健

预防手麻要做哪些指尖运动_手麻怎么办

在我们的生活中，经常见到这样一幕，上了年纪的老年人会出现手麻木，抖动的现象，其实不止是老年人，就连上班族们工作的时候长时间保持一种工作的姿态，血液循环不流畅，也会出现手麻的现象，短暂性的手麻不用太过担心，但如果手麻持续很长的时间，这就说明可能你患上了某种神经脊椎病，我们一定要及时去医院就诊，以免耽误病情。还有我们平常多动动手指，有益于防止出现手麻的情况。[详细]

2016-09-04 23:03 分类：养生保健

老年人便秘怎么办？预防老年人便秘的方法

 老年人便秘怎么办?预防老年人便秘的方法 便秘是老年人很容易出现的问题，便秘是很难受的，那么老年人便秘应该怎么办?老年人又该如何预防便秘?下面就来了解下吧。[详细]

2016-09-04 23:04 分类：养生保健

鼠标手怎么办？预防鼠标手的方法

 在这个网络盛行的时代，电脑是不可缺少的一部分，但是电脑族也是要学会如何养生的。对于天天面对电脑的你，知道什么是鼠标手吗?万一你患了鼠标手怎么办呢?不懂的赶紧跟小编来看看吧![详细]

2016-09-04 23:16 分类：养生保健

落枕了怎么办？预防落枕的妙招

  落枕了怎么办?落枕了怎么治疗? 1.限制活动 刚落枕的时候，应适当控制颈部活动。不必勉强屈、伸、旋转颈部，能活动到什么幅度，就是什么幅度，以不引发或加重颈痛为限。[详细]

2016-09-04 23:15 分类：养生保健

肌肉酸痛怎么办？预防肌肉酸痛的方法

 很多人都有在进行剧烈的锻炼之后出现肌肉酸痛的现象，这其实与肌肉内部的能量代谢有关，那么，如何才能缓解这些症状呢?下面就一起来看看吧![详细]

2016-09-04 23:16 分类：养生保健

肾结石怎么办？预防肾结石的方法

  喝水。 当尿量过少或杂质过多时，尿液中的化学物质便会“抱团”，逐渐形成坚硬的晶体。如何预防肾结石?喝大量的水(每天2~3升)是预防结石形成的最佳办法，饮水量以让尿液呈淡黄色或清澈为宜。[详细]

2016-09-04 23:17 分类：养生保健

空调病怎么办？预防空调病的方法

  一到夏天，有空调的地方就成了“避难所”，很多白领甚至都不会离开空调房。不知不觉中，问题就来了。空调在使用过程中会带走环境里的水分，长期在这种干燥的空气里，首先出现的症状是眼睛干涩、嘴唇干裂;其次，裸露在外的皮肤即使不出汗，也会散失大量的水分;再次，吸入的是干燥空气，呼出的几乎是饱和的湿气，这样，散失的水分会更多。这种情况时间一长，鼻黏膜、气管黏膜就会变干，...[详细]

2016-09-04 23:17 分类：养生保健

中暑怎么办？预防中暑的方法

  在炎热的夏季，过高的温度会加速人体水分的流失，如不及时补充就会引发中暑。因此，夏季养生避暑防暑是关键。今天，小编在这里就为大家推荐几个夏季预防中暑的小妙招。[详细]

2016-09-04 23:18 分类：养生保健

打鼾怎么办？预防打鼾的窍门

  打呼噜就是打鼾，专业名词叫鼾症。打呼噜是很多男人的疾病之一，据调查，有一半的男人都睡觉打呼噜是现象，打呼噜会影响睡眠质量，导致工作没精神，还容易导致呼吸暂停，导致突发猝死，危害很大。那么如何预防打呼噜呢?下面教你预防打呼噜的小窍门。[详细]

2016-09-04 23:19 分类：养生保健

“三高”怎么办？预防“三高”的方法

  有“三高”症状的人，其运动方式可选择中低强度的运动，如散步、打太极拳等。要尽量避免剧烈运动和低头弯腰的动作。如果头部的位置突然低于心脏水平位置，就会有大量的血液突然流向脑部，造成脑部血压突然增高，高血压病患者脑部小血管薄弱处容易被冲破，从而造成脑出血。所以，肝肾阴虚者在选择运动方式时应尽量避免低头弯腰的动作。[详细]

2016-09-04 23:19 分类：养生保健