​夏季怎么预防上火

上火是我们中医上面的说话，民间将上火叫做是热情，上火是因为我们身体出现了一些火气，所以我们必须降火，要不上火容易引起一些这样那样的症状，带给我们身体非常多的痛苦，导致我们出现上火的因素有很多，我们非常容易在夏季出现上火，那么我们有什么办法来对付上火呢？[详细]

2016-09-28 16:07 分类：营养饮食

口腔溃疡怎么预防

 口腔溃疡怎么预防？ 配图 口腔溃疡发病原因 1、免疫紊乱。任何会引起免疫功能紊乱的因素，都可能诱发口腔溃疡。[详细]

2016-09-27 17:58 分类：养生保健

女性们该怎么预防卵巢早衰?

女性们该怎么预防卵巢早衰? 1、补充植物性雌激素 常喝牛奶，多摄入鱼、虾等食物，这些食物所富含的植物性雌激素能弥补由于雌激素分泌不足对女性身体造成的影响。另外可在医师的指导下服用补养肝肾、滋补气血的药物，如何首乌、熟地、黄芪等。[详细]

2016-09-04 23:02 分类：养生保健

女性痛经要怎么预防

女人有痛经现象，现在已经不是什么稀奇的事情了。因为女人来例假的时候会痛经是很多女人都有的一种情况，而且这种痛会带给女人很大的折磨，有可能会让女人们的脸色发白，所以女人都很想摆脱痛经的困扰，那么女人要怎么做才能预防痛经呢?[详细]

2016-09-04 23:04 分类：养生保健

冬季怎么预防感冒冻疮肺系疾病

冬季，我们要怎么养生预防疾病呢?冬季寒冷，我们体内的血液运行的速度减慢，身体的各个器官，尤其是皮肤，每分钟获得的血液的量有所减少。冬季要怎么预防感冒、冻疮以及肺系疾病呢?[详细]

2016-09-04 23:05 分类：养生保健

怎么预防腰间盘突出_腰间盘突出的原因和症状

腰椎间盘突出症发病率已经仅次于感冒，成为引起腰腿痛最常见的疾病，我们不得不防。[详细]

2016-09-04 23:06 分类：养生保健

怎么预防老花眼

  每日晨醒后，闭眼以双手的中指按太阳穴，无名指按眉毛中部的鱼腰穴，小指对准眉毛内侧的攒竹穴，适当按压。每次5分钟，能缓解眼肌疲劳、使眼睛明亮有神。冷水洗眼法每天晨起和睡前用冷水洗眼洗脸。将眼睛浸泡在洁净冷水中1～2分钟或用手泼水至眼中，再用毛巾擦干眼部，然后用手指轻揉眼睛周围30次左右。热敷护眼法洗脸时先将毛巾浸泡在热水中，双眼轻闭，趁热敷在额部和眼眶部位，交换...[详细]

2016-09-04 23:09 分类：养生保健

冬季怎么预防感冒

  能够预防感冒的食物 蜂蜜 蜂蜜能稀释血液，保证血管畅通，早晚各喝一杯温蜂蜜水，能有效预防感冒。[详细]

2016-09-04 23:10 分类：养生保健

秋季怎么预防便秘

  大家都知道便秘是引起肥胖的主要原因，同时便秘也会对人体健康造成很大影响，大多肥胖的人都在忍受着便秘的困扰。那么，得了便秘怎么办?便秘在生活当中如何消除呢?下面小编告诉你7个治疗便秘的偏方，助你早日摆脱便秘，拥有苗条的身姿。[详细]

2016-09-04 23:10 分类：养生保健

怎么预防骨质疏松

  预防从儿童抓起青少年是骨发育的关键时期，大约20岁以前能获得90%以上的骨密度。因此，预防骨质疏松症应从三方面着手：一是从儿童期开始，每天喝一袋牛奶，进食豆类蛋白3两，碳水化合物6至8两，蔬菜、水果1斤，并通过经常的户外活动和晒太阳，获取足够的维生素D;二是加强对高危人群的监测。如有遗传因素的人，过于消瘦的人，做了子宫卵巢切除、闭经早的人，嗜烟酒的人，患有内分泌疾病...[详细]

2016-09-04 23:10 分类：养生保健

处暑怎么预防秋乏

  “秋乏”是人体要休整 暑天结束后一般早晚的温差增大，且秋高气爽，人们会感觉比较舒服。此时人们为什么还会感觉乏呢?这是因为在炎热的夏季，人的皮肤湿度和体温升高，由于大量出汗使水盐代谢失调，胃肠功能减弱，心血管和神经系统负担增加，再加上得不到充足的睡眠和舒适的环境调节，人体过度消耗了能量，失去了较多的“老本”。[详细]

2016-09-04 23:12 分类：养生保健

吃货怎么预防6种寄生虫

夏季防虫，专家忠告 寄生虫都跑到肝里里去了!其实何止肝脏，跑进人的眼里、肺里、肠道里、喉咙里、甚至脑子里的寄生虫多了。寄生虫之所以能进人体内，都是因为人们这张贪吃的嘴。夏季来临，专家忠告要防好六条虫。[详细]

2016-09-04 23:12 分类：养生保健