枸杞怎么服用效果才最好

枸杞怎么服用效果才最好 配图 枸杞食药皆佳，那么怎么服用效果才最好呢? 中医认为，枸杞子具有补肾益精、养肝明目、润肺止咳的功效。现代研究表明，枸杞含有大量胡萝卜素、维生素、人体必需的蛋白质、粗脂肪和磷、铁等营养物质。其中，维生素C的含量比橙子高，β-胡萝卜素含量比胡萝卜高。此外，枸杞还能增强免疫力，具保肝、抗疲劳、抗衰老等，适合抵抗力低、身体虚弱者服用。[详细]

2016-09-27 18:02 分类：饮食养生

走路久了腰疼是怎么回事？倒着走路竟对腰椎有保健作用

 相信很多女性朋友都遇到过走路时间长了就会腰疼的情况。导致走路走久了腰疼的原因有很多，比如缺乏锻炼、腰部疾病等。[详细]

2016-09-04 22:57 分类：养生保健

湿气重怎么办？有效除湿就用5招

 身体有湿气的人，经常睡不够，食欲不佳，全身乏力，还会手脚冰冷，这些症状是所有人都不愿意出现的。那么，到底如何除湿呢?重要就是养成五个习惯。[详细]

2016-09-04 22:58 分类：养生保健

夏季养肝怎么办？夏季8个实用的护肝方

 夏季养肝怎么办?夏季8个实用的护肝方 中医揭示，夏季养肝，巧用8个护肝方法效果最佳。[详细]

2016-09-04 22:59 分类：养生保健

烫伤后怎么处理？切勿用牙膏涂抹患处

 烫伤后怎么办?烫伤是生活中经常发生的小意外，处理烫伤时，有不少朋友认为烫伤后要赶紧涂抹牙膏，其实这个做法是错误的，[详细]

2016-09-04 22:59 分类：养生保健

胃胀怎么办？中医常用5法治疗胃胀气

    容易胃胀气的人，在日常饮食中不要吃会让你胀气的食物，要注意食物的健康搭配。如果你胃胀气了，那就来看看中医是如何搞定的吧。[详细]

2016-09-04 23:02 分类：养生保健

毛巾怎么抑菌使用_男人该有几条毛巾

勤俭是中国人的传统美德，尤其是中老年人，什么东西都得用到破损才舍得扔，尤其是毛巾。人们放在卫生间里的毛巾在潮湿的环境中很容易成为细菌的温床，再加上空气中灰尘、皮肤油脂、外界病菌的侵扰，会让毛巾越用越脏。毛巾一旦沾染了病菌，不仅让人们脸部受感染，还会让皮肤长斑长痘，所以2—3个月换一次毛巾才是健康的关键。[详细]

2016-09-04 23:08 分类：养生保健

胃药怎么服用才科学

日常生活中，老年人因常常服用一些非甾类抗炎止痛药或阿斯匹林等抗血小板药物，引起胃十二指肠溃疡或胃炎等，因而需要使用一些胃药进行治疗或预防。那么，这些胃药该如何科学服用?究竟在餐前、餐后、餐中还是餐间服用好呢?[详细]

2016-09-04 23:20 分类：养生保健

人体的24小时怎么使用

  1∶00人体进入浅睡阶段，易醒。此时头脑较清楚，熬夜者想睡反而睡不着。[详细]

2016-09-04 23:26 分类：养生保健

12个秘笈教OL们怎么健康用电脑

【导读】现在很多上班族，越来越多的会用到电脑。但我们在享受着电脑带给我们便利和乐趣的同时，也受到了电脑带给我们的危害，比如辐射、视力下降等。今天小编就给大家带来健康用电脑的12个秘笈，一起看下吧。[详细]

2016-09-05 00:06 分类：养生保健