榴莲怎么吃 生活专家来教你

榴莲很美味，榴莲是一种很奇怪的水果，爱它的人，爱的要死，不喜欢它的人，总是避而远之。榴莲其实很好吃，那么榴莲怎么吃好呢，快来和四家养生小编来一起看一下吧。吃剩的榴莲怎么保存榴莲怎么吃，每个人方法各不相同，但是，你知道吃剩的榴莲怎保存吗?其实，榴莲被从树上摘下以后还是会慢慢成熟的，所以一般要放置在阴凉的地方保存。取出来的榴莲肉就应该先放入饭盒，封好，再套上保鲜袋...[详细]

2016-11-06 15:09 分类：营养饮食

面粉怎么做饺子皮

很多人都爱吃杂粮，而饺子就是杂粮中最受欢迎之一的食品，饺子更是每年春节必吃的年节食品。那么面粉怎么做饺子皮呢？饺子皮怎么做好吃呢？下面就由中国吃网告诉你面粉怎么做饺子皮，饺子皮怎么做好吃吧。和面1、和面时不能一次将水加足。面粉倒在盆里或面板上，中间扒出一个凹塘，将水徐徐倒进去，用筷子慢慢搅动。待水被面粉吸干时，用手反复搓拌面，使面粉成许许多多小面片，俗称“雪花...[详细]

2016-11-06 15:18 分类：营养饮食

萝卜常常吃会怎么样？

萝卜是日常生活中一种常见的蔬菜，尤为进入冬季后，萝卜品种很多，如小萝卜、白萝卜、心里美萝卜、便萝卜、青萝卜等。今天我们所指的萝卜是白萝卜。中医认为，萝卜有顺气、健脾消食、化痰清热、利尿等功能。有研究证明，将萝卜绞汁后服用可阻止胆石的沉积，对胆石症有辅助治疗作用。萝卜还有防癌抗癌作用，所含的维生素C、胡萝卜素能阻止亚硝胺致癌合成的作用。因此，从保健意义来说，老年...[详细]

2016-11-06 15:17 分类：营养饮食

夏季天气热 西瓜不熟怎么办

夏天是个吃西瓜的季节，炎热的夏天，吃上几块冰凉的西瓜，清凉又解渴。但是在挑西瓜的时候难免有看走眼的时候，挑到不成熟的西瓜。那么西瓜不熟怎么办?西瓜不熟怎么办1、将瓜瓤全部挖出放入碗中，加适量白糖拌和，置冰箱中半小时，待糖溶化后再吃，很是清甜可口，且同样具有祛暑解渴之效。若以此西瓜汁液含口内慢慢咽之，还能治疗口疮等症。2、将西瓜瓤切条晒干，以酱油腌渍，可代小菜佐餐...[详细]

2016-11-06 15:18 分类：营养饮食

告诉你怎么吃肉最补身体

许多人小时候记忆中的肉，是作为奢侈品，和计划经济时代那小小的肉票捆绑在一起的。那时候，只有春节这种大日子才能吃到肉馅的饺子，更多孩子，留下的都是偷吃油渣满嘴香的回忆。而现在，越来越多的人开始以健康的名义少吃肉甚至拒绝肉。还有这样一种调侃，说的是农村人不理解城市人：“我们跟着城里人吃肉了，城里人却都开始吃素了。”吃肉太多，伤“心”伤“脑”科学研究发现，早期的人...[详细]

2016-11-06 15:18 分类：营养饮食

夏季吃完海鲜 坏肚子了怎么办

 吃海鲜的季节快到了，可是有的人吃完海鲜后会拉肚子。这是为什么呢?有什么办法对抗它呢?海鲜烹制时为保持其鲜味，没有烹制透，有一些致病菌存在;另外，有些人脾胃不好(脾胃偏寒)，而大多数海鲜性味寒凉，又属于高蛋白，不大好消化，容易引起腹泻。所以吃海鲜时，最好喝碗生姜苏叶茶，可以有效地预防吃海鲜引起的胃寒、腹痛、腹泻、呕吐等不适。苏叶中含有的紫苏醛等多种挥发油，具有抗菌...[详细]

2016-11-06 15:22 分类：营养饮食

葡萄怎么吃才健康——吃葡萄也有讲究

导读：古有记载：“葡萄性味甘，酸，平，入肺，脾，肾经，能补益气血强筋骨、通经络、通淋消肿。”其不仅含有丰富的葡萄糖和果糖，便于被人体吸收，可以为人体活动储备充足的能源。另外，葡萄汁多味甜，富含蛋白质、胡萝卜素等丰富的营养成分，也是老少皆宜的养生食物。所以，葡萄一直是营养专家所推荐的健康食物。然而，近年来，专家调查研究发现，葡萄虽然营养价值非常高，但是大家也不...[详细]

2016-11-06 15:33 分类：营养饮食

生活小常识 怎么煮米饭

国内外很多调查都发现，吃粮食的总量和患慢性疾病的风险呈反比;但香港有调查发现，吃白米饭的量和糖尿病的风险有正相关。美国的一些调查也有类似的发现。可见，如果不能明智地吃米，有可能会给自己惹来麻烦。  吃米饭的“四项基本原则”第一大原则——尽量让米“淡”。  一方面，尽量不要在米饭当中加入油脂，以免增加额外的能量，也避免餐后更多地升高血脂。因此，炒饭最好能够少吃[详细]

2016-11-06 15:40 分类：营养饮食

羊肉怎么吃最健康

如果按照类别划分，则主要有蒸、煮、煎、炒、熏、炖、煨、涮、拌、炸等。这么多做法中，到底哪一种更好呢?记者采访了有多年餐饮经验的厨师杨先生。炖羊肉是最常见，也是最好的吃法它最大的优点是既能吃肉又能喝汤。煮过肉的汤，营养程度非常高，是滋补身体的佳品。而且，羊肉经过炖制以后，更加熟烂、鲜嫩，易于消化。如果在炖的时候再加上合适的中药或营养上能起到互补作用的食品，滋补作...[详细]

2016-11-06 15:42 分类：营养饮食

牛奶应该怎么喝？七大喝奶误区

导语：牛奶是最古老的天然饮料之一。不但营养成分高，牛奶中的矿物质种类也非常丰富。很多人每天都喝牛奶，但是牛奶喝得不正确反而会降低其本身的营养成分哦。喝牛奶的七大误区：一、浓度越浓越好过浓牛奶，不过是在牛奶中多加奶粉少加水，这样会使牛奶的浓度超出正常的比例标准。如果婴儿经常喝过浓牛奶，就会引起腹泻、便秘、食欲不振，甚至会引起急性出血性小肠炎。这样会损害婴幼儿娇...[详细]

2016-11-06 15:44 分类：营养饮食