美容抗衰老要怎么吃

 吃什么能抗衰老?相信好多MM都非常担心自己因为年纪的增长容颜而随之衰老，呈现的色斑、细纹都可能导致好多MM呈现心理压力。今日就赶快来看看小编给大家推荐的这些抗衰老的饮品吧。[详细]

2016-09-05 09:00 分类：饮食养生

枸杞延缓衰老6大功效，男人怎么吃最能补肾长寿

枸杞全身是宝，明李时珍《本草纲目》记载：“春采枸杞叶，名天精草;夏采花，名长生草;秋采子，名枸杞子;冬采根，名地骨皮”。枸杞的叶、花、根也是上等的美食补品。现代医学研究表明，它含有胡萝卜素、甜菜碱、维生素A、维生素B1.维生素B2.维生素C和钙、磷、铁等，具有增加白细胞活性、促进肝细胞新生的药理作用，还可降血压、降血糖、血脂。[详细]

2016-09-05 09:10 分类：饮食养生

每天怎么喝水永不变老

正常人每天清水的摄入量为2000ml~2500ml。太少，体内废物代谢不出去，影响身体健康;太多，则会加重肾脏负担，也非常不可取。那么，我们应该怎样喝水才能充分排出体内毒素，从而有效预防衰老呢?[详细]

2016-09-05 09:17 分类：饮食养生

老中医解说怎么吃红枣能长寿

 大枣是我们日常生活中最常见的食物之一，而且大枣具有很好的养生保健功效，掌握一些正确的大枣吃法，能够帮助你强身健体，延年益寿，摆脱疾病的困扰。[详细]

2016-09-05 09:28 分类：饮食养生

老人怎么吃水果更健康

 老人怎么吃水果更健康 老年人由于内脏器官衰老，导致各项生理功能减弱，如消化能力差、肠蠕动减慢、胃黏膜萎缩、胃酸过量等，也常伴有各种疾病的发生，因此一次不宜进食过多的水果，可采用少食多餐的吃法。[详细]

2016-09-05 09:40 分类：饮食养生

老人冬天怎么吃最健康？

 在这寒冷的冬季，老年人如果在饮食上选用一些补气助阳的食物，可使代谢加快，分泌功能增强，可有效地改善畏寒现象。[详细]

2016-09-05 09:43 分类：饮食养生

怎么吃到7分饱，健康活到老？

核心提示：民间一直有“每餐七分饱，健康活到老”的说法。现代科学也证实，吃七分饱就可以保证营养摄入，只要长期坚持，不仅有助控制体重，还有利于头脑保持清醒。然而，吃到七分饱到底是个怎样的感觉?吃到什么程度该放下筷子?[详细]

2016-09-05 09:50 分类：饮食养生

你知道怎么吃到“每餐七分饱，健康活到老”吗？

核心提示：民间一直有“每餐七分饱，健康活到老”的说法。现代科学也证实，吃七分饱就可以保证营养摄入，只要长期坚持，不仅有助控制体重，还有利于头脑保持清醒。然而，吃到七分饱到底是个怎样的感觉?吃到什么程度该放下筷子?[详细]

2016-09-05 09:50 分类：饮食养生

吃饭老咬舌头是怎么回事

老话常说：吃饭爱咬舌头是想吃肉了。不过牙齿如果总是欺负舌头的话，就有必要去做个保健检查了。[详细]

2016-09-05 09:52 分类：饮食养生

老人怕冷怎么办-多吃香菇海带

老人怕冷怎么办-多吃香菇海带      老年人因新陈代谢、血液循环减慢等原因，特别怕冷，尤其是到了冬天，总感到手脚冰凉，这其实就是人们常说的“火力差”。要想过一个温暖的冬季，除了加强体育锻炼、增加营养、注意防寒保暖外，还应有意识地多吃些具有温热御寒作用的食物，给身体“加热”。[详细]

2016-09-05 09:53 分类：饮食养生

你这样以后老了怎么办 女人越活越年轻的秘诀有哪些

在日常生活中，女人越活越年轻的秘诀究竟有哪些呢？想知道如何保养自己？不妨来看看本文带来的小诀窍吧！[详细]

2018-07-03 05:23 分类：人群养生