牛油果的功效和作用 怎么挑选牛油果

牛油果含有叶酸，孕妇吃了可以防止宝宝畸形，牛油果还含有不饱和脂肪油酸，可代替膳食中的饱和脂肪，降低胆固醇水平。牛油果的功效和作用很多，有很好的养生作用。[详细]

2016-11-05 09:01 分类：养生保健

夏季如何挑选荔枝 怎么吃

荔枝是夏季常看到的水果之一，味甜好吃，很多人都喜欢。但是有的人觉得吃荔枝容易上火，就选择不吃。其实荔枝的营养非常大，如果担心上火那么可以选择正确的荔枝吃法就好。今天健康营养小编就和大家分享荔枝的营养价值，一起来了解。警惕荔枝病中医认为，荔枝性温，阴虚火旺者慎服，即荔枝属于温性食物，多吃易上火，故中医辨证属于阴虚不足、虚火偏旺体质的人不宜食用，民间也有一颗荔枝...[详细]

2016-11-06 14:46 分类：营养饮食

桑葚的功效与作用-桑葚怎么吃--补肾首选。

桑葚的适用人群早在两千多年前，桑葚已是中国皇帝御用的补品。因桑树特殊的生长环境使桑果具有天然生长，无任何污染的特点，所以桑葚又被称为“民间圣果”。现代研究证实，桑葚果实中含有丰富的活性蛋白、维生素、氨基酸、胡萝卜素、矿物质等成分，营养是苹果的5-6倍，是葡萄的4倍，具有多种功效，被医学界誉为“二十一世纪的最佳保健果品”。常吃桑葚能显著提高人体免疫力，具有延缓衰老...[详细]

2016-11-06 15:40 分类：营养饮食

网球初学者怎么挑选网球拍

 网球初学者怎么挑选网球拍？ 配图 怎样挑选球拍 选拍面 选球拍的拍面，力量越小的人越要选择大拍面球拍，因为这样球拍才具有更大的能量，能弥补你自身力量的不足。女生一般拍面选择100-120拍面的球拍比较合适。千万不要选择98以下的球拍，这对业余选手几乎是折磨。[详细]

2016-10-09 11:14 分类：运动养生

这7种鱼以后就别往家里买了

鱼是人们生活中接触比较多的一种水产品，很多人都喜欢吃鱼，因为它肉质鲜嫩，味道鲜美，而且营养价值也很高，但是它的腐败速度也非常的快，所以如何挑选鱼肉就非常的重要，那么大家知道吃鱼禁忌是什么吗?怎么挑鱼比较好呢?下面小编就为大家介绍一下如何挑选鱼吧。[详细]

2016-09-28 11:31 分类：饮食养生

做寿司的材料和做法 手把手教您做寿司

寿司是日本的一种菜肴，其制作方法很独特，寿司也分很多个品种，在这里就不一一举例说明了。寿司大家都吃过，那么寿司的做法是什么呢，寿司制作时该需要哪些材料呢，该怎么做好吃呢，下面为您介绍一下寿司的做法和选料。[详细]

2016-09-28 12:48 分类：营养饮食

怎么挑选虾米，虾米的营养价值及功效！

虾米是著名的海味品，虾米最有营养价值的成分其实是虾皮和虾仁上红颜色的成分，名称叫虾青素，是迄今为止发现的最强的抗氧化剂。[详细]

2016-09-28 14:42 分类：营养饮食

怎么挑选哈密瓜

哈密瓜这种水果在生活中是比较受到消费者喜爱的，因为哈密瓜是一种比较甘甜的水果，而起它是可以用来清热解毒的，特别是在夏天的时候，哈密瓜生产的季节，很多消费者会去购买哈密瓜来吃。然而，想要食用哈密瓜就需要知道在生活中如何去挑选哈密瓜，这样才能够选择好吃的哈密瓜。[详细]

2016-09-28 15:02 分类：营养饮食

杨桃怎么挑选

大家赶紧往这边看过来，这里会教您一个非常实用的技巧，大家应该都对杨桃有一些了解，这是一种亚热带产的水果，营养价值可是非常高的哦，只是味道吃起来较酸，我想很多喜欢吃酸的人们不妨买着吃一下呢，绝对有非常好的功效，但是大家知道杨桃怎么挑选才是最合适的吗?[详细]

2016-09-28 15:06 分类：营养饮食

牛油果怎么挑选

牛油果我们又叫做是鳄梨，牛油果的果实为核果，梨形;牛油果的营养价值非常的高，我们日常可以经常食用牛油果，因为牛油果里面含有我们人体需要的多种维生素，牛油果里面还含有丰富的脂肪和蛋白质，牛油果里面钠和钾等元素含量也是很高的，所以适合我们养生之用。[详细]

2016-09-28 15:18 分类：营养饮食

枕头怎么健康选择？

  女人邦保健知识配图 人们常说“高枕无忧”，似乎有了一些东西人们就可以彻底安心了。但是真的是这样吗?高枕真的能够无忧吗?下面小编就来告诉大家高枕无忧究竟能不能信?[详细]

2016-09-04 23:23 分类：养生保健