自律的人各有各的幸福 怎么样能提高自律性

都说，优秀的人，自律是基本素养，自律的人不一定都优秀，但优秀的人基本都是自律的，那么怎么样能提高自律性呢？[详细]

2018-07-03 01:03 分类：养生保健

如何提高异地恋的成功率 异地恋怎么维持新鲜感

异地时间久了，感觉还不如自己一个人算了。都是自己一个人上班下班、吃饭。没有对方自己也可以过得很好。如何提高异地恋的成功率？异地恋怎么维持新鲜感？[详细]

2018-07-04 14:32 分类：心理健康

如何提高婚姻满意度 怎么度过婚姻危险期

婚姻是两个人精神和物质的结合，要两个人共同克服人世的一切艰难、困苦，携手度过一辈子。但是，一辈子那么长，在日常琐碎之中难免磨灭了感情，你在婚姻有哪些不该有的心态呢？快来看看，如何提高婚姻满意度。[详细]

2018-07-28 11:49 分类：心理健康

孩子注意力不集中怎么办 如何提高注意力

在日常生活中，孩子注意力不集中已经成为很普遍的现象了。孩子的注意力不集中，令很多父母都很头疼。那么孩子注意力不集中怎么办呢？[详细]

2018-07-03 04:33 分类：心理健康

儿童记忆力差怎么办 提高记忆力的10种方法

儿童的记忆力在人群中来说是非常好的，儿童正是学习的关键时期，但是有很多的家长发现在紫的孩子记忆力差，学习成绩也下降了，那么儿童记忆力差怎么办呢？[详细]

2018-07-03 05:56 分类：人群养生

核桃吃了能增强记忆力吗 核桃怎么吃能提高记忆力

核桃是一种非常营养的坚果食物，核桃含有丰富的营养和微量元素，非常适合我们食用，那么核桃吃了能增强记忆力吗？[详细]

2018-07-26 23:14 分类：饮食养生

中老年怎么让免疫力提高

随着我们中国人口的逐渐的老年化，中国老年人数量的逐渐提升，很多人都开始进入了老年化，这就使得我们身体的免疫能力逐渐的降低，事实上，一个人的免疫力是非常关键的，可以帮助我们抵抗一些外界疾病的侵害，所以我们一定要注意我们的免疫能力，那么中老年怎么让免疫力提高?下面我们一起看看以下的介绍吧。[详细]

2016-09-28 16:07 分类：营养饮食

老年人免疫力低怎么办？老年人如何提高免疫力

 随着年龄的增长，老年人的身体各个器官功能退化，会导致身体的免疫力下降。特别是在炎热的夏季，人体容易出汗，一不小心就可能生病。那么老年人如何提高免疫力呢?[详细]

2016-09-04 22:58 分类：养生保健

夏季失眠怎么办_夏季如何提高睡眠质量

烈日炎炎，人的脾气很容易就受到高温闷热天气的影响而变得火爆易怒。所以，夏季最需要一个良好的睡眠来保持最好的精神状态，安抚情绪。可是夏季昼长夜短、高温多雨水的季节特性常常让人一夜难眠。要是遇上蚊子，那更是不得了，一夜无眠跑不了。稍安勿躁，睡眠频道深知你心，这就给您七个夏季好眠建议，提高您的睡眠质量。[详细]

2016-09-04 22:59 分类：养生保健

午睡太累怎么办？四个方法帮你提高午睡质量

 现在大部分的上班族都会慢慢的开始会午睡了， 都说中午不睡，下午奔溃，所以大多数人都需要睡午觉。可是，很多人都有一个疑惑，睡醒后头疼、腰酸、精神呆滞、眼睛无法聚焦等等，总之，怎么越睡越没精神了?别傻了，那是因为你还没学会午睡。下面就推荐四种能提高午睡的方法[详细]

2016-09-04 22:59 分类：养生保健

睡眠不好怎么办？提高睡眠质量的10个方法

     睡眠不好怎么办？提高睡眠质量的10个方法   1、坚持有规律的作息时间，在周末不要睡得太晚。如果你周六睡得晚周日起得晚，那么周日晚上你可能就会失眠。[详细]

2016-09-04 22:59 分类：养生保健

健忘症怎么办？提高记忆力的方法

 健忘症让人非常的烦恼，总是一转眼就把事情忘记了，这很可能导致耽误许多重要的事情。我们在平时除了可以多吃一些鱼类、坚果类等补脑益智的食物来提高大脑记忆力之外，还可以通过一些小方法来增强记忆力。下面，让我为大家介绍有效提高记忆力的六大妙招。[详细]

2016-09-04 23:16 分类：养生保健