一岁半宝宝枕头高度

刚生下来的宝宝，骨头是比较柔软的，尤其是头部不能支撑，而宝宝又经常躺在床上，所以选择一个适宜的枕头是非常有帮助的。如果枕头太高，会对宝宝的颈椎造成严重影响，如果太低，会使大脑发育不良。枕头高度要根据宝[详细]

2019-04-02 04:07 分类：营养饮食

落枕晚上能枕枕吗 落枕怎么睡觉好

落枕是我们生活中很常见的事情了，很多人在睡觉醒后出现落枕的现象，落枕晚上睡觉也是能枕枕头的，但是选择枕头要注意软硬适中，最好与肩持平，并要枕着颈部。[详细]

2018-07-03 03:56 分类：养生保健

盘点：吃完饭就困是怎么回事？

前几天看了一个视频非常有趣，一个小女孩边吃边睡，我的第一反应就是小女孩脾虚非常严重。门诊诊疗过程中，有很多人都有饭后易困的症状，大家不知道饭后易困是脾虚的典型症状。还有些患者说：“我以为大家饭后都困呢，原来是脾虚的表现!”为什么脾虚的人饭后易困呢?这还得从脾对食物的消化、吸收、运输营养物质的过程讲起。《黄帝内经·经脉别论篇第二十一》中有这样的论述：“饮入于胃，...[详细]

2016-11-06 15:16 分类：营养饮食

脾虚的表现 睡觉这里流出水或是脾虚信号

你有没有发现，有些人都已经成年了，可还是会流口水，这是为什么呢?为什么成年人还是会流口水呢?这是又哪些原因导致的呢，流口水说明身体哪地方不好呢?下面就由小编给大家详细的介绍下吧。[详细]

2016-09-28 10:42 分类：中医养生

亲人托梦是怎么回事 看完吓一跳

你知道亲人托梦是怎么回事吗?每个人都有睡觉做梦的经历，睡梦中出现的亲人暗示着什么呢?托梦现象到底说明什么呢?通过梦境分析我们可以分析出其中的道理吗?下面我们一起来看看亲人托梦是不是真的呢?[详细]

2016-09-28 13:44 分类：心理健康

老公睡觉时说了一个字暴露了不忠

随着社会的发展和生活方式的改变，男人经常的出差导致了他们有着很大机遇的出轨，而女人们却无法轻易的发现。但是一些生活中的细节却可以暴露出他们的谎言。那么男人说谎有哪些细节呢?男人出轨应该怎么办呢?一起来看看吧。[详细]

2016-09-28 13:59 分类：心理健康

​孕妇怎么睡觉对胎儿好

女性朋友一旦怀孕了就要注意自己的衣食住行，在生活起居上面每一个细节都是需要谨慎的，因为往往在一些细节上的不注意会导致大事情的发生，那么孕妇怎么睡觉对胎儿呢？这个问题看起来简单，不就是睡觉吗？但是其实一点都不简单，我们一起看看下文的介绍吧。[详细]

2016-09-28 16:08 分类：营养饮食

准妈妈:今夜我要怎么睡觉?

似乎从记事起，就从来没有对睡觉发过愁，也从来没考虑过“要用什么姿势来完成今夜的睡眠”。不过，自从女性的身体里多了小生命的存在后，孕妇睡眠还真成了一个问题。那么，孕妇要以什么样的姿势来睡觉最好呢?怎么睡能提高睡眠质量呢?[详细]

2016-09-28 21:11 分类：营养饮食

落枕怎么睡觉

 落枕怎么睡觉好? 睡眠姿势不良、枕头高度及软硬程度不适当，均会造成落枕的发生。落枕后要选择一个合适的枕头，枕头高度为5～10厘米即可，软硬适中，最好与肩持平，并要枕着颈部。睡觉时要注意颈部的保暖，应该要盖好被子，尤其是两边肩颈部被子要塞紧，颈部受到寒冷刺激会使肌肉血管痉挛，加重颈部板滞疼痛，加重落枕的症状。[详细]

2016-09-04 23:01 分类：养生保健

冬天怎么睡觉才最补

  合理调节睡眠有利于身心情志的调养。冬天的睡眠讲究早睡晚起，睡眠对一个人的健康影响很大，休息不好可直接对人的消化功能、神经系统、体力恢复等产生影响。要想睡眠好，应做到以下四个方面。[详细]

2016-09-04 23:36 分类：养生保健

怎么睡觉最补

 传统中医养生认为，“药补不如食补，食补不如睡补。”可见，睡眠为第一大补。俗话说“一夜好睡，精神百倍;彻夜难睡，浑身疲惫。”因此，睡觉质量好坏与人体健康有很大的关系。那么怎么睡觉最补呢?[详细]

2016-09-04 23:43 分类：养生保健