吃水煮白菜能减肥吗？

白菜可以说是最常见的一种蔬菜，而且在饭桌上我们经常也可以吃到白菜水，煮白菜对于减肥的人来说是比较好的，因为富含维生素但是热量低，能够帮助我们避免热量过多摄入而造成肥胖。[详细]

2017-08-25 20:50 分类：营养饮食

红心火龙果减肥吗？

火龙果的类型有很多种，其中就包括红心火龙果，而其实吃红心火龙果具有一定的减肥作用，而且能够帮助我们降低血脂，润肠，预防血管硬化，所以它的保健功效也是比较高的。[详细]

2017-08-19 18:59 分类：营养饮食

吃牛肉可以减肥吗？

很多人在平时的时候经常都喜欢吃一些营养价值高的食物，大家觉得这样的美食对身体有好处，特别是像牛肉猪肉这样的肉类，在平时的时候要了解一下瘦牛肉的热量低，而且对强健筋骨有效果，所以吃食堂的牛肉可以减肥，但[详细]

2017-07-04 18:54 分类：营养饮食

拔罐瘦身 如何健康瘦身不反弹

如今，越来越多的减肥方法被胖友使用，但是有的方法见效慢，有的方法会反弹。这时，拔罐减肥的方法悄然传起并被越来越多的人们接受。那么，拔罐减肥究竟怎么回事？拔罐减肥到底有没有效呢？来和小编一起看看吧！[详细]

2016-09-28 10:56 分类：中医养生

豆腐清口臭理肠胃 6款暖冬瘦身餐

目录： 第一章：6款暖冬豆腐瘦身餐 第二章：揭露吃豆腐的那些禁忌 第三章：豆腐吃太多竟会引发5种疾病[详细]

2016-09-28 13:26 分类：营养饮食

夏天怎么减肥 夏季清脂3道必吃瘦身菜

都说夏天是最容易减肥的季节，出汗多可以减脂，天气热没有胃口，就可以控制饮食。但是，控制饮食并非节食，这里介绍三道减肥食谱：百合炒南瓜，南瓜具有减肥、降糖的功用;瘦肉山药炒木耳，山药有纤体、降血糖的功用;虾米炒苦瓜，苦瓜具有纤体、抗癌、降糖的功用。[详细]

2016-09-28 13:33 分类：营养饮食

七日瘦身汤怎么做

说到减肥是很多人都不陌生的事情，减肥的方法有很多，在对减肥方法选择的时候，都是要以适合自己为主，这样对减肥才会有很好的帮助，尤其是对女性减肥的时候，更是要注意这点，那常见的减肥方法就是饮食，这样的减肥方法对减肥都是有着很好的帮助，因此是一个不错之选，那七日瘦身汤怎么做呢?[详细]

2016-09-28 15:25 分类：营养饮食

吃一个月糙米糊瘦多少？

糙米是日常生活中比较常见的粗粮，不但具有很高的营养价值，而且将其制成糙米糊来食用还具有很好的减肥功效，如果一个月都吃糙米糊是可以减十斤之多的，特别适合肥胖人群食用。[详细]

2021-12-13 10:17 分类：营养饮食

女生怎么瘦背快 日常女性瘦背运动推荐

背上那让人厌烦的赘肉实在是让很多美眉们没有勇气露，看着别人那曲线般的背只能由心羡慕，其实不用羡慕，只要你狠，想拥有后背曲线不是问题，下面小编教你几招瘦背的方法！[详细]

2018-07-27 18:03 分类：运动养生

喝水真能减肥，怎么喝水才能瘦?

现在的女性朋友都希望自己能够瘦瘦的，这样穿衣服会更加地好看，下面我们就来看看如何喝水减肥。[详细]

2016-12-30 00:57 分类：营养饮食

按耳朵穴位控食欲 瘦脸又瘦身

瘦脸总是很挑战人，困扰着很多大脸MM，其实方法层出不穷，很多时候因为过程复杂而阻碍了MM坚持下去的毅力。其实仅仅是靠脸部的一些运动和技巧还是很难达到瘦脸或是瘦身的。在做瘦脸运动或是按摩时，如果能很好的控制我们的食欲，这样会有更好的效果哦!小编现在推荐大家一种按耳朵穴位控制你的饥饿感方法，从而达更好的达到瘦脸效果，这个方法是不是很神奇?一起来看看吧![详细]

2016-09-28 10:36 分类：中医养生

豆腐怎么吃减肥 豆腐的诸多瘦身吃法

  豆腐是生活中常见的一种食物，很多的人都知道豆腐是营养价值非常丰富的食物之一，你们知道豆腐怎么吃减肥吗，豆腐怎么做减肥效果好呢，赶紧来看看下文详细的介绍吧![详细]

2017-06-23 14:31 分类：营养饮食