秋天皮肤干燥怎么办 六种食物吃出水润肌肤

秋天的天气很干燥，在这样干燥的环境下，水分蒸发的很快，人体也常常出现缺水的情况，使得皮肤变得干燥易裂。那么，秋天有什么保湿补水的妙招吗?吃些什么食物可以拥有水润肌肤呢?一起来看看吧。[详细]

2016-10-24 21:22 分类：养生保健

肾虚怎么办？肾虚患者适宜吃的6种食物

  大家在日常生活中，个别人会不会有腰酸、四肢发冷、畏寒，甚至还有水肿，或者腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣的症状呢，那你可要注意了，可能是“肾虚”已经悄悄的找生你了。现代科学证明，当人发生肾虚时，无论肾阴虚还是肾阳虚，都会导致人的免疫能力的降低，有更多的证据表明，肾虚发生时，肾脏的免疫能力降低，而肾脏的微循环系统亦会发生阻塞，肾络呈现不通。所以对于肾虚的...[详细]

2016-10-24 21:23 分类：养生保健

告诉你怎么吃肉最补身体

许多人小时候记忆中的肉，是作为奢侈品，和计划经济时代那小小的肉票捆绑在一起的。那时候，只有春节这种大日子才能吃到肉馅的饺子，更多孩子，留下的都是偷吃油渣满嘴香的回忆。而现在，越来越多的人开始以健康的名义少吃肉甚至拒绝肉。还有这样一种调侃，说的是农村人不理解城市人：“我们跟着城里人吃肉了，城里人却都开始吃素了。”吃肉太多，伤“心”伤“脑”科学研究发现，早期的人...[详细]

2016-11-06 15:18 分类：营养饮食

松针的功效与作用 用它煮鸡蛋滋阴补阳

松针就是松树的叶子，只要有松树的地方就有。原来它只是安静的长着，如今却越来越被人们关注和使用。那么你知道松针的功效与作用吗?知道松针的食用方法吗?今天我们就为大家介绍一下松针怎么吃效果好。[详细]

2016-09-28 10:39 分类：中医养生

经常熬夜怎么办 中医专家教你妙招弥补熬夜伤害

对于现在的年轻人而言，熬夜早已经是司空见惯的事情了。有些人熬夜是为了工作，而有些人熬夜是为了娱乐，但是不管是为了什么，熬夜终归不是一件好事，它会严重影响到我们的身心健康。有时候熬夜是没有办法的事，那么咱们就只能做一些事后补救功夫了。那么大家知不知道在中医养生中，有哪些方法可以帮助我们弥补熬夜伤害的呢?下面咱们一起来看看吧![详细]

2016-09-28 11:02 分类：中医养生

油焖春笋 春笋是补充膳食纤维的法宝

油焖春笋是一道传统的汉族美食，它是用新出土的嫩竹笋制作而成，如果不是新鲜的嫩竹笋，一吃就知道，肯定没有新鲜的竹笋好吃。想知道春笋的做法大全以及春笋怎么做好吃吗？那就一起来看看吧。[详细]

2016-09-28 12:29 分类：营养饮食

蒸芋头的做法大全 秋补素食一宝

芋头的营养价值很高，既可当粮食，又可做蔬菜，是老幼皆宜的滋补品，秋补素食一宝。那么芋头怎么做好吃呢?芋头的做法有哪些具体的步骤呢?下面就让小编给大家介绍一下蒸芋头的做法大全吧。[详细]

2016-09-28 12:41 分类：营养饮食

煲汤的做法大全家常 在家做的营养大补汤

煲汤是中国传统的一种吃法，因为不管你做什么菜，营养永远都是在汤里，在生病的时候，大多说人都或煲汤喝，这足以说明汤的营养价值了，至于汤怎么做，怎么做还吃?大家应该没什么了解，今天小编就为大家介绍一下煲汤的食谱大全，希望大家喜欢。[详细]

2016-09-28 12:48 分类：营养饮食

鳕鱼炖豆腐 美味又大补的养生食品

鳕鱼炖豆腐相信大家在平时都会吃，鳕鱼炖豆腐不但制作方法简单快捷，美味营养，而且还具有很高的养生价值。所以这道美食深受大众所喜爱，那么是不是还有不了解这道美食的朋友们呢?接下来小编就带大家一起来学习一下鳕鱼炖豆腐这道美味是怎么做出来的吧。[详细]

2016-09-28 12:49 分类：营养饮食

高丽参的吃法 5种滋补身体的高丽参吃法

大家都知道，高丽参非常名贵，因为它对生长环境的要求特别高，所以特别稀少，而它的药用价值又非常高，导致很多人素来一参难求。那么如此名贵的高丽参一旦做不好，体现不出它的价值，那真是太可惜了。那么你知道高丽参的制作方法吗?你知道高丽参有什么新奇的做法吗?下面就跟随小编一起去看看吧![详细]

2016-09-28 13:04 分类：营养饮食

红枣的吃法 4食方补中益气健筋骨

相信对于红枣大家都不陌生，大家都说吃红枣有养生功效，对身体好，那你知道吃红枣对于我们的身体健康好在哪里?红枣的功效与作用你了解吗?红枣吃多了会不会对我们的健康造成一定的损害?日常红枣要怎么吃?[详细]

2016-09-28 13:16 分类：营养饮食

黑芝麻的吃法 专家教你三食谱方补肾养发

都知道吃黑芝麻有补肾气、乌发的功效，那黑芝麻怎么吃才会达到这样的效果呢?黑芝麻的营养价值是什么?今天我们就来学习下吃黑芝麻的好处分别都有哪些?如何吃营养价值才更高。[详细]

2016-09-28 13:16 分类：营养饮食