老人怕冷怎么办-多吃香菇海带
老人怕冷怎么办-多吃香菇海带 老年人因新陈代谢、血液循环减慢等原因,特别怕冷,尤其是到了冬天,总感到手脚冰凉,这其实就是人们常说的“火力差”。要想过一个温暖的冬季,除了加强体育锻炼、增加营养、注意防寒保暖外,还应有意识地多吃些具有温热御寒作用的食物,给身体“加热”。[详细]
2016-09-05 09:53 分类:饮食养生
板栗怎么吃最健康
板栗怎么吃最健康 栗子性味甘温,入脾、胃、肾三经,有养胃健脾、补肾强筋、活血止血、止咳化痰等功效。由于富含碳水化合物,能提供较多的热量,有利于机体抵御寒冷。[详细]
秋季怎么吃肉最滋补?
1.鸡肉,脂肪最少的肉。 这里说的鸡肉,是指去皮的鸡肉,因为鸡的脂肪几乎都在鸡皮。每100克去皮鸡肉中含有24克蛋白质,却只有0.7克脂肪。鸡肉对营养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳、月经不调、贫血、虚弱等症有很好的食疗作用。[详细]
芒果吃多了会怎么样
芒果吃多了会怎么样 芒果好吃又不贵,许多人就大吃特吃。芒果好处的确多,吃多了也对身体有害。特别是对芒果过敏的人。[详细]
夏季怎么吃易得肠胃炎?
夏天这样吃易得肠胃炎: 1、细菌、病毒、不洁食物、饮食不当。 未经彻底煮熟的食物,如虾、蟹、蚝等,以及没有洗干净的生吃食物,如蔬菜、水果等,都容易引起急性胃肠炎。特别是生鱼片等生海鲜,虽然味道鲜美,但在高温环境下一旦储存不当很容易污染变质。这种被污染的肠胃的第一关。夏季气温高,剩饭剩菜容易被细菌污染,所以不宜吃隔夜菜。生吃瓜果,应当先洗净再削皮。做凉拌菜时,菜...[详细]
2016-09-05 09:54 分类:饮食养生
夏季食疗怎么治空调病?
一、中暑。天气炎热,外出、挤公车、高温作业等都容易发生中暑,引发头晕头昏、胸闷气短、疲惫乏力等全身不适的症状。所以太阳暴晒的时候,最好避免户外活动,做好防暑降温的准备。[详细]
红枣怎么吃最补人?
红枣怎么吃最补人? 红枣泡茶,补气护嗓。 红枣炒黑后泡茶喝,可治疗胃寒、胃痛。[详细]
怎么才能有效的补钙?
钙是一种营养素,营养素的补充首先选择食补,这样既安全又方便。每种食物都含有钙,只是有多有少,最佳的补钙食物是奶类(包括母乳、牛、羊乳、乳粉及各种奶制品)。奶类中被人们广泛应用的是牛奶。[详细]
剩菜剩饭怎么吃不致癌?
1原则:剩荤不剩素凉菜都别留 吃剩菜,人们常担心损失营养和不利健康。从这两个方面说,素菜都不及荤菜让人放心。[详细]
男人秋天怎么补比较好
秋天宜收不宜散,所以,要尽可能少食葱、姜等辛味之品,适当多食一些酸味甘润的果蔬。秋燥津液易伤,引起咽、鼻、唇干燥及干咳、声嘶、皮肤干裂、大便燥结等燥症。因此秋季在饮食上宜多选甘寒滋润之品,如百合、银耳、山药、秋梨、藕、鸭肉、柿子、芝麻等,以润肺生津、养阴清燥。秋季饮食除了以酸、润为主之外,还须注意的是,夏季过后,暑气消退,人们食欲普遍增加,加之秋收食物品种丰...[详细]
小儿消化不良怎么办?玉米粥食疗最佳
小儿消化不良怎么办?玉米粥食疗最佳 玉米粥,即玉米或者玉米粉为主要材料熬制成的粥。玉米是一种常见的杂粮,含多种维生素和矿物质,且亚油酸含量较高,经常食用对人体有不少好处。玉米粥味道香甜,且便于消化,适合作为早餐食用。下面将介绍制作玉米粥的详细方法。[详细]
秋天怎么给皮肤补水
干燥的秋天每天通过皮肤蒸发的水分在600毫升以上,所以皮肤容易出现微微的紧绷感、脱皮、严重者甚至会因为干燥引起过敏,皮肤长时间处于缺水状态也容易出现色斑、皱纹等问题,加速老化。现在补水就成为我们的主要命题![详细]
生吃蔬菜(葱,香菜,色拉)注意寄生虫
阴囊上有黑点,你知道这是为什么吗?
脾胃虚弱不适合焦三仙
隔夜豆芽能吃吗
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经期喝4种汤补气又养血
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