春节怎么吃才健康

 春节饮食怎么吃才健康 临近新年，朋友聚餐、亲朋团聚、公务应酬都会让你好吃好喝，人们享受口福盛宴，却忽视了健康问题。在我们欢欢喜喜过春节时，千万别忘记防病保健、合理饮食。新年饮食怎样才能吃出健康?下面来看看春节健康饮食要注意什么。[详细]

2016-09-05 09:40 分类：饮食养生

阿胶怎么吃最好警惕三禁忌

阿胶怎么吃，总体来讲，阿胶的吃法有传统吃法、烊化法及与其他食物通过某种烹制方法做成食品也就是食疗法三种。[详细]

2016-09-05 09:41 分类：饮食养生

冬天火锅该怎么吃最好？

 冬天火锅该怎么吃最好? 秋冬季节，大家都爱去吃火锅，但吃火锅一定要注意健康的吃法哦，如果不注意，让人开心的火锅大餐也会危害大家的身体，那吃火锅有些什么要注意的呢?下面赶紧和小编一起来看一下吧。[详细]

2016-09-05 09:41 分类：饮食养生

辣椒怎么吃更健康

 辣椒可以开胃消食、暖胃驱寒，是秋冬季节人们热爱的食物。到底辣椒该如何健康吃?哪些人不适合吃辣椒呢?[详细]

2016-09-05 09:40 分类：饮食养生

怎么吃面食不发胖

 怎么吃面食不发胖 1.中午吃 面条是含有丰富碳水化合物的主食类食用品之一，它不仅可以提供给人体足够的热量，这样可以保证人体天天的机体运转。面条的吸水能力很强，100克的面条煮熟以后可以增重300克，也就是由于这个才能更好的提供给人体很好的饱腹感。那么什么时候吃面条最好呢?那就是中午的时候吃。早晨应该多选择含优质蛋白质的食用品，而晚上吃面条很不轻易消化，中午的时候吃面条...[详细]

2016-09-05 09:40 分类：饮食养生

痛经饮食怎么吃才缓痛

你常有经痛的困扰吗?现代女性平时工作压力大，容易影响内分泌，中医认为，若情绪抑郁不畅，久则气滞，甚至产生血瘀、经血运行不畅，引起疼痛不舒服，也会伴随出现头痛、失眠、肠胃不适等症状，除了需就医诊治，平时也可自己煮碗菠菜猪肝汤来补血益气，改善痛经困扰。[详细]

2016-09-05 09:42 分类：饮食养生

冬天肠胃不好怎么办？

 冬季肠胃不好怎么办?冬季寒冷，肠胃受寒容易出现腹痛腹泻、肠胃炎等疾病。如何调理肠胃?调理肠胃吃什么好?小编推荐7款食疗，调理肠胃。[详细]

2016-09-05 09:42 分类：饮食养生

你知道怎么吃姜吗？很重要的健康小常识！！！

 一、早吃姜，胜参汤 讲到药食同源，有一样东西是不能不提的，那就是姜。姜真是上天赐给人类的宝贝。中国的老百姓谁家的厨房少得了姜呢?而中医的药方中以姜为君臣佐使之药的也比比皆是。[详细]

2016-09-05 09:41 分类：饮食养生

黑枸杞比红枸杞更营养 怎么吃补肾？

  黑果枸杞蒙名为“乔诺英—哈尔马格”、藏药名“旁玛”。黑果枸杞味甘、性平，富含蛋白质、枸杞多糖、氨基酸、维生素、矿物质、微量元素等多种营养成分。还含有丰富的黑果色素—天然原花青素(红果枸杞不含)，其OPC含量超过蓝莓(黑果枸杞含OPC3690mg/100g;蓝莓含OPC330～3380mg/100g)，是迄今为止，发现OPC含量最高的天然野生植物。原花青素OPC是最有效的天然水溶性自由基清除剂，其功效...[详细]

2016-09-05 09:42 分类：饮食养生

百香果要怎么吃才健康

 百香果，又可以称之为鸡蛋果、西番莲，是一种香味浓郁的水果。百香果富含多种营养成分，如氨基酸、维生素、类胡萝卜素、微量元素等。人们经常食用百香果及其加工品，能够对人体产生一定的好处，如有助消化、提神醒脑、活血强身、镇静止痛、减压降脂等。那么，百香果怎么吃?[详细]

2016-09-05 09:42 分类：饮食养生

被忽略的早餐怎么吃才健康

“你吃早餐吗?”这一个简单的调查，却得出一个惊人的答案，53%的人经常吃，10%的人偶尔吃，37%的人则经常不吃。早餐应该天天吃，早餐不规律，或经常不吃，对健康不利。[详细]

2016-09-05 09:43 分类：饮食养生

老人冬天怎么吃最健康？

 在这寒冷的冬季，老年人如果在饮食上选用一些补气助阳的食物，可使代谢加快，分泌功能增强，可有效地改善畏寒现象。[详细]

2016-09-05 09:43 分类：饮食养生