3种不起眼长寿菜怎么吃

  配图 一、海带降血脂 “海带的确是一种营养价值很高的菜。”北京某医院医师告诉记者，海带生长在海水中，是一种含碘量非常高的海藻。海带还含有丰富的粗蛋白、糖、钙等，含量是菠菜、油菜的好几倍。[详细]

2016-09-05 09:23 分类：饮食养生

冬天怎么吃出免疫力

配图  提高免疫力并不难。日常饮食和生活习惯中其实就蕴藏着很多这样的方法，以下几个方面，就是行之有效且并不难做到的方法。[详细]

2016-09-05 09:24 分类：饮食养生

水果怎么吃更健康养人

 一天中，你可以选择任何时间吃水果，但想要获得最佳能量，你需要知道关于水果的各种真相，了解吃水果时刻表。水果怎么吃更健康养人?想要保持好状态的你赶紧记着吧![详细]

2016-09-05 09:24 分类：饮食养生

黑芝麻怎么吃最补肾

配图  黑芝麻是补肾良方，那么黑芝麻怎么吃补肾呢?想要把黑芝麻的补肾功效发挥得最好，一定要磨成粉再吃!到底黑芝麻怎么吃补肾?下面小编为您介绍。[详细]

2016-09-05 09:24 分类：饮食养生

大寒天气遭遇流感怎么办

 天气寒冷，加上空气干燥，近期很多人患上感冒，更可怕的是的是流行性感冒病毒，如果你周围的人一个个相继中招的时候，你自己要小心了!其实除了吃药打针之外，还有很多自救的方法，你不妨试一试。[详细]

2016-09-05 09:24 分类：饮食养生

女人远离乳腺癌该怎么吃

配图  众所周知，乳腺癌是危害女性健康的第一杀手，也有年轻化的趋势的出现。然而，由于种种原因，一些疾病是可能发生的，一个很明显的是乳腺癌。听到乳腺癌的话，许多女性不住颤抖，虽然乳腺癌是一种相对较轻的在所有癌症的预防，但不可忽视的。所以远离乳腺癌，吃什么水果最好?[详细]

2016-09-05 09:24 分类：饮食养生

红枣怎么吃最养肝

  红枣怎么吃最养肝? 民间有“一日食仨枣，百岁不显老”、“要使皮肤好，粥里加红枣”之说。红枣中所含的糖类、脂肪、蛋白质是保护肝脏的营养剂。它能促进肝脏合成蛋白，增加血清红蛋白与白蛋白含量，调整白蛋白与球蛋白比例，有预防输血反应、降低血清谷丙转氨酶水平等作用。[详细]

2016-09-05 09:24 分类：饮食养生

黑豆怎么吃补肾养发

配图  长时间的脑力劳动，饮食和睡眠不规律等生活方式，导致不少人都有脱发、头发早白的困扰。中医认为毛发与血、肾的关系密切，肾精充沛、气血旺盛，则毛发生长浓密润泽。所以不论白发或脱发，都与血虚、肾虚有关。治疗应以补血补肾为主。[详细]

2016-09-05 09:25 分类：饮食养生

月经有血块怎么食疗

  饮食方面的应对措施 1、可采用高蛋白低脂肪饮用，多摄取维生素C和E，促进骨盆血液循环顺畅，减低因充血导致痛感，并补充丰富的钙和镁让肌肉放松。[详细]

2016-09-05 09:25 分类：饮食养生

梨怎么吃润肺

  梨是养肺润肺的水果，但你知道梨怎么吃润肺吗?生梨寒性大，脾胃虚寒的人不宜吃。那么梨怎么吃润肺呢?下面小编教你3方法，看看哪一种吃法最适合你![详细]

2016-09-05 09:25 分类：饮食养生

口腔溃疡怎么办？

  天气变得寒冷、干燥，你可能会频频听到周围的人抱怨“口腔溃疡怎么又犯了!”口腔溃疡，俗称口疮，现在正是口腔溃疡多发的季节。那么口腔溃疡发作是什么原因?口腔溃疡该怎么办?[详细]

2016-09-05 09:25 分类：饮食养生