西红柿怎么吃最营养

 红红的番茄(西红柿)微酸带甜，不只是水果也是美味佳肴。含有可抗氧化的丰富茄红素与维他命C.研究证实茄红素能扫除自由基、抑制癌细胞、巩固骨骼、改善男性摄护腺排尿困扰。如何吃能达到这些效果?[详细]

2016-09-05 09:17 分类：饮食养生

春季感冒喉咙痛怎么办

 春季感冒喉咙痛怎么办?感冒引起的喉咙痛如何缓解呢?感冒虽是一件不值得一提的小病，但它所带来的不适感却影响我们的生活与工作，尤其是现在春天，感冒更加肆虐，那么感冒引起的喉咙痛吃什么好呢?可多吃这6种食物来缓解。接下来给您带来春季感冒喉咙痛怎么办。[详细]

2016-09-05 09:17 分类：饮食养生

肝阴虚怎么调理

    肝阴虚怎么调理? 肝阴虚病人除了干眼症状，还伴有头晕耳鸣、腰膝酸软、急躁易怒等。肝阴虚怎么调理呢?中医讲，肝肾同源，肝虚者通常肾虚，饮食调理可选择黑芝麻、紫米、枸杞、桑葚、核桃、酸奶、猪肝、蛋黄、虾皮、海带等滋补肝肾的食物。[详细]

2016-09-05 09:17 分类：饮食养生

春季容易上火怎么办？

  春季容易上火的解决方案 1,喉干嗓哑时：饮淡盐水、服蜜梨膏、饮橘皮糖茶。[详细]

2016-09-05 09:17 分类：饮食养生

南瓜越老越美味，教你怎么挑老南瓜

 在生活中，南瓜也是一道家常菜，可以炒南瓜，蒸南瓜等等，味道甜美可口，南瓜的营养价值也很高哦，下面一起来看看怎么挑选南瓜吧。[详细]

2016-09-05 09:18 分类：饮食养生

花胶怎么吃才最营养

配图  花胶含有丰富的胶原蛋白，维生素，矿物质以及微量元素，花胶的滋补作用非常显着，在香港明星圈中，享有尊贵的地位。[详细]

2016-09-05 09:18 分类：饮食养生

红糖怎么吃最补血养颜

配图  红糖是女人们补血益气、调理月经、美容养颜的最佳食品选择。下面介绍几种吃红糖的方法，小伙伴们看看自己适合哪一种吧![详细]

2016-09-05 09:18 分类：饮食养生

鲜柠檬怎么泡水最好

 柠檬现在是很多办公室人员的最爱，柠檬作为一种水果不但可以补充人体需要的维生素，而且柠檬里面含有丰富的维生素C能起到美白的功效，柠檬有很好的防辐射功效，所以常做电脑前办公的白领是最需要吃柠檬的，柠檬还有杀菌和消炎的功效，而且柠檬还能预防高血压和高血脂。[详细]

2016-09-05 09:19 分类：饮食养生

经常上火怎么办

经常上火怎么办? 多吃粗粮多喝水 多吃粗粮可以预防胃火。贪吃辛辣、烧烤等刺激性食物，会使脾胃受损，内蕴化热，严重者口角会出现糜烂。对这样的“火”应多吃豆类、小米等粗粮和绿色新鲜蔬菜等，增加进食品种。其次是要多吃清淡食物。节日里许多年轻人睡得比平时少，虚火上升，很多女孩子还喜欢一边玩一边吃，瓜子、花生、巧克力等零食不离手，体内热量堆积太多，脸部发出很多痘痘。这样...[详细]

2016-09-05 09:19 分类：饮食养生

山药怎么吃才能让营养添倍

山药的功效： 1：山药中含有淀粉酶等多种营养物质，经常吃山药可以健脾养胃，有助于人体消化。糖尿病人可以吃山药，山药可以降低血糖，糖尿病人经常吃点山药,可以作为食疗的最好的蔬菜。[详细]

2016-09-05 09:19 分类：饮食养生

办公白领怎么吃才健康

 办公室白领们经常坐在电脑前很辛苦，这里为诸位准备了大家最宜食用的九种食物可以帮助大家解疲劳，另外还有七种食物不应该宜食用[详细]

2016-09-05 09:19 分类：饮食养生

春季犯困是怎么办

  春季犯困是怎么办 一、怎么赶走春困 弹脑： 坐在床上，两手掌心分别按紧两侧耳朵。用食指、中指和无名指轻弹后脑壳，每天早晨弹3～4次，能解疲劳、防头晕、强听力、治耳呜。[详细]

2016-09-05 09:21 分类：饮食养生